Kini nga panakot sa kusina nga nagdugang sa dugang nga zing sa imong pagkaon puno usab sa mga benepisyo sa kahimsog. Gikuha niini ang lahi nga lami gikan sa usa ka aktibo nga sangkap nga gitawag nga piperine nga epektibo batok sa kanser. Gawas sa pagpalami sa imong mga putahe, makatabang kini sa pagbuntog sa mga sakit ug pagpugong usab sa pipila. Puno sa iron, potassium, calcium, magnesium, manganese, zinc, chromium, bitamina A ug C, ug uban pang mga sustansya, ang sili gikinahanglan sa imong estante sa kusina.
Makapugong sa kanser
Nakaplagan sa mga tigdukiduki sa University of Michigan Cancer Center nga ang piperine nga makita sa black pepper makapugong sa breast cancer. Dugang pa, ang Vitamin A ug C, flavonoids, carotenes ug uban pang mga anti-oxidant nga makita sa sili makapanalipod sa imong mga selula gikan sa makadaot nga mga free radical nga makita sa imong lawas. Isablig ang itom nga paminta sa imong mga pinggan ug ipahilayo ang kanser.
mga salida sa komedya para sa pamilya
Gipadali ang pagkawala sa timbang
Naglangkob kini sa mga phytonutrients nga hinungdan sa pagkaguba sa mga fat cells ug nagpamenos sa imong timbang. Dugang pa, ang itom nga paminta makatabang sa lawas nga masuhop ang mga sustansya gikan sa pagkaon aron masiguro nga makuha nimo ang labing kaayo sa imong gikaon.
Makapahupay sa utot
Kung ang protina ug uban pang mga macronutrients dili matunaw, mahimo’g mosangput sa pag-utot, pagkalibang ug kaasiman. Ang black pepper nag-trigger sa pagtago sa hydrochloric acid nga dili lamang makatabang sa paghilis sa pagkaon apan makatabang usab sa pagbungkag ug pagpagawas sa gas nga natanggong sa tinai. Pag-inom og tunga sa kutsarita nga gisagol sa dagaang nga tubig aron mahupay ang gas ug colicky nga kasakit.
Makatabang kanimo nga makakuha og glowing nga panit
Ang antibacterial ug anti-inflammatory nga mga kabtangan sa pepper makatabang sa pag-ayo sa mga impeksyon sa panit ug bugas-bugas. Gawas sa pagdugang niini sa imong pagkaon, sulayi nga ilakip kini sa imong mga scrub sa nawong. Kini nag-exfoliate sa patay nga panit ug nagpalihok sa sirkulasyon sa dugo hinungdan sa dugang nga oxygen nga modagayday sa imong nawong. Kini moresulta sa himsog ug glowing nga kutis.
Makapalipay nimo
Nahibal-an ba nimo nga ang itom nga paminta adunay potensyal nga makapalipay kanimo? Sumala sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Journal of Food and Chemical Toxicology, ang panakot makapauswag sa function sa utok ug makabuntog sa depresyon. Ang pagkaon niini kada adlaw makahimo kanimo nga mas hait ug malipayon.
