Nahibal-an namon kung unsa ang imong gihunahuna: Ang de-latang tuna dili eksakto ang labing seksi nga sangkap sa planeta. Apan kini mao ang talagsaon nga daghag gamit, wala pay labot ang giputos nga puno sa himsog nga kasingkasing nga omega-3 fatty acid ug lagmit naglingkod sa luyo sa imong pantry karon. Ania ang 26 ka kulbahinam nga canned tuna nga mga resipe nga labaw pa sa mga salads ug casseroles (bisan tuod kami adunay daghan nga lamian nga mga kapilian alang niana, usab).
KAUBAN : 12 Mga Pagkaon nga Mahimo Nimong Himuon sa Latang Kamatis
Katunga nga Luto ani 1. Cheesy Avocado Bagel Tuna Natunaw
Gihimo nga dili usa apan duha matang sa keso. (Plus avocado, kamatis ug arugula, oh my.)
LITRATO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL2. 15-Minute Mediterranean Couscous uban sa Tuna ug Pepperoncini
Usa ka lamian nga resipe gamit ang mga butang nga tingali naa na sa imong pantry. Kung ang tanan nga mga pagkaon ingon kadali.
Kuhaa ang resipe
labing maayo nga mga tumoy alang sa mga sayal
Piyesta Sa Balay 3. SPICY TUNA SALAD TACOS
Ang mga tacos sa isda lamian apan usa ka sakit nga buhaton. Dili kini nga mga lalaki, bisan pa. Ang de lata nga tuna gisagol sa mga lutoon nga utanon, jalapeño ug cilantro alang sa usa ka salad nga maayo sa iyang kaugalingon apan labi ka lami kung gisudlan sa usa ka tortilla.
Ipakita Kanako ang Lami 4. Spicy Tuna Roll Bowl
Ayaw kami'g hunahunaa-magpakaaron-ingnon lang kami nga nagkaon kami niini sa Hawaii samtang nag-inom gikan sa lubi ug nagtan-aw sa dagat.
KAUBAN : 15 Mga Resipe sa Seafood nga Mahimo Nimong Himoon sulod sa 30 Minutos o Moubos
Recipe nga Pagkaon sa Tin 5. Pagluto sa Tuna Pasta
Ang tuna casserole sa imong lola nakakuha og lami nga twist niining cheesy, tomato-based nga bersyon nga tinimplahan og tonelada nga humot nga mga utanon.
Hatagi kog Oven 6. Italian Barley Tuna Salad
Ang tanan nga imong gihunahuna nga nahibal-an nimo bahin sa tuna salad sayup. Dili motuo kanamo? Sulayi kining mayo-free nga bersyon nga presko, zesty ug sakto nga gidaghanon sa crunchy.
KAUBAN : 9 Lamian nga mga Paagi sa Pag-ilis sa Carbs sa Zucchini
Lexi's Limpyo nga Kusina 7. Paleo Tuna Cakes
Crispy-on-the-outside, soft-on-the-inside nga fish cake nga giparesan og red pepper sauce. Unom mi, palihog.
Pinch sa Yum 8. Lentil Greek Salad nga adunay Dill Sauce
Usa ka maayo kaayo (wala pay labot ang kataw-anan nga sayon) nga paagi sa paggamit sa duha ka pantry staples sa usa ka lamian nga pagkaon.
Sanctuary sa Kusina 9. Creamy Tuna Pasta Bake
Karon mao na ang gitawag nato nga comfort food. (Apan ayaw kabalaka—ang ubang mga utanon natago didto.)
unsaon pagpakunhod sa tambok gikan sa paa
ARAN GOYOAGA / CINNAMON UG VANILLA10. Ang Niçoise Salad ni Aran Goyoaga
Kini usa ka klasiko alang sa usa ka hinungdan. Apan ang photographer sa pagkaon nga si Goyoaga nagpataas niini nga makapahimuot sa mga tawo pinaagi sa pagdugang sa mga piniritong caper ug dill. Classy.
Kuhaa ang resipe
Cotter Crunch 11. Spicy Tuna Spiralized Spring Vegetable Salad
Ang spiralized turnips ug pepino itambog sa chili-garlic sauce para sa himsog nga putahe nga andam na sa napulo ka minuto.
Uy Keto Mama 12. LIMA KA MINUTO NGA SPICY TUNA ROLLS
Pagpaila sa pinakasayon nga one-bite snack para sa mga mahigugmaon sa keto (ug sa uban pa).
pagkaon aron makunhuran ang pagkahulog sa buhok
KAUBAN : 8 Mga Butang nga Dili Mabuhat sa Tinuod nga Sushi Lover
Ang Gihubit nga putahe 13. Watermelon Radish Tuna Tostadas
Kinsa ang nag-ingon nga ang de-latang tuna dili mahimong sopistikado? Ayaw kalimti ang Tanan sa Trader Joe gawas sa panimpla sa Bagel — kinahanglan gyud kining matahum nga snack sa usa ka notch.
Dalaw nga Bliss Road 14. Tuna Pasta Salad
Ang usa ka creamy dressing nga dili sa tanan gloopy, salamat sa lemon juice, presko nga dill ug pickle relish.
Adlaw-adlaw nga Himsog nga Recipe 15. Healthy Tuna Bake uban sa Butternut Squash
Lami uban sa pasta, kan-on, usa ka hunk sa crusty nga tinapay o kan-on lang sa kaugalingon diretso gikan sa pan. (Walay paghukom.)
lana sa oliba sa mga benepisyo sa nawong
Maayo nga Yum 16. Tuna Egg Salad
Kini nga zesty nga salad nahisakop sa usa ka pita o giputos sa usa ka tortilla.
KAUBAN : 16 Ka No-Cook nga mga Pagkaon para sa Panahon nga Init Kaayo nga Gamiton ang Oven
Kalmado nga Pagkaon 17. Dill Tuna ug Chickpea Appetizer Bites uban sa Lemon Caper Mayo
Kining nindot nga mga pinaakan walay gluten ug dairy-free ug mahimong tagamtamon sa init o bugnaw. Tan-awa? Gisultihan ka namon nga ang de-latang tuna daghan kaayo.
Ang Modernong Tukma 18. TUNA SALAD UG CHICKPEA STUFFED AVOCADO
Tuna, avocado ug chickpeas—unsay dili higugmaon? Wala pay labot nga kini nga gagmay nga mga avocado boat mga freakin 'adorable.
Katunga nga Luto ani 19. TUSCAN TUNA SANDWICH
Pagbiyahe ngadto sa Tuscany nga dili biyaan ang imong higdaanan uban niining kinasingkasing nga sandwich nga puno sa mga lami sa Mediteranyo — briny olives, sun-dried tomatoes, crunchy veggies ug feta cheese.
Takus nga Paghunong 20. Tuna Hotdish
Kini nga tuna casserole andam na ug naa sa lamesa sulod lang sa walo ka minuto. (Kini usab paleo-friendly, kung kana ang imong butang.)
Mga Pangandoy ni Carlsbad 21. Cajun Tuna Casserole
Gihimo uban sa pipila sa among paborito nga mga butang: bacon, keso, pula nga sili ug daghang panakot.
Unsa katam-is ang Pagkaon 23. Tuscan Tuna Natunaw
Ang among go-to nga sandwich nakakuha usa ka seryoso nga pag-upgrade salamat sa gipauga sa adlaw nga kamatis, keso sa Manchego, dahon sa arugula ug adobo nga sibuyas.
Ako Heart Umami 24. Temaki Sushi
Gihimo gamit ang creamy roasted sesame dressing, avocado ug baby butterhead lettuce para sa low-carb dish nga lami kaayo tan-awon.
Sa Mama Maggie's Kusina 25. Tuna Toast
Kung nakuha na nimo ang mga sukaranan, himoa kini nga pinggan nga imong kaugalingon pinaagi sa pagdugang sa bisan unsang butang nga imong gibutang sa palibot sa kusina (mga diced nga mangga, hiniwa nga jicama o mga lugas sa mais mahimo’g maayo nga pagdugang).
aloe vera ug itlog alang sa pagtubo sa buhok
Kusog ug Adlaw 26. Cuban-Style Tuna Meal-Prep Bowls
Kinsay magtuo nga ang plantain chips ug tuna kay match made in heaven?
RELATED: 30 Mga Recipe sa Black Bean nga Himuon sa Matag Pagkaon
