Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang mga tawo nagbutang sa gibug-aton pagkahuman sa kasal Ania ang 6 nga mga hinungdan, 6 nga mga hinungdan aron mograbe ang gibug-aton pagkahuman sa kasal. Boldsky 
Sa mga kababayen-an sa India, ang katingad-an sa pagdugang sa gibug-aton sa kasagaran makita pagkahuman sa kasal. Bisan sa panahon sa kasal, ang mga babaye sagad moadto sa usa ka higpit nga pagdiyeta sa pagbug-at sa timbang aron nga tan-awon nga hingpit sa adlaw sa ilang kasal, ang ilang pagdiyeta molabay sa makausa nga sila maminyo.
Mahimo nga kini dili usa ka dako nga isyu sa sinugdan, apan ang mga problema mahimo’g motungha sa ulahi. Ang pagtaas sa gibug-aton gibantog sa kadaghanan nga mga babaye ug mahimo kini magdul-ong sa daghang mga problema sa kahimsog, nga kauban ang taas nga presyon sa dugo, sakit sa kasingkasing, osteoarthritis ug daghan pang uban pa nga mga isyu.
Kung bag-o ka nga naminyo ug naghunahuna kung giunsa makaminusan ang tambok sa tiyan pagkahuman sa kasal ug gusto mahibal-an kung unsa ang mga hinungdan sa pagdugang sa gibug-aton, gipatin-aw namon ang pipila nga mga hinungdan ngano nga kini nahitabo sa mga babaye.
Ang mga hinungdan sa pagdugang sa timbang, labi na pagkahuman sa kasal, mahimong:
sa unsa nga paagi sa pagtangtang sa buhok splits sa balay
1. Dili Maayo nga Pagkaon
Pagkahuman sa nakakapoy nga tulo ka adlaw nga taas nga kalihokan sa inyong kaminyuon, moadto ka alang sa imong pagbiyahe sa honeymoon, diin natural nga nagkaon ka daghang pagkaon sa gawas. Mao nga, nindot ang kaloriya nga nagdugang sa sobra nga kilo sa imong lawas.
2. Mga prayoridad Pagsugod sa Pagbag-o
Pagkahuman sa kasal, nagbag-o ang mga prayoridad sa usa ka babaye tungod kay kinahanglan usab niya hunahunaon ang kalipayan sa uban. Mahimo kini tungod sa dili maayo nga sundanan sa pagkaon o pagdumala sa mga buluhaton sa balay ug trabaho sa opisina nga natapos na sa paglaktaw sa pamahaw o paniudto.
3. Kanunay nga Nangaon
Pagkahuman sa kasal, ang mga bag-ong kasal kanunay nga nagkaon ug nagsuroy sa lainlaing mga restawran. Ingon usab, ang paggawas alang sa daghang mga panihapon sa panihapon uban ang mga higala ug pamilya mahimong tugutan ka nga magbutang sa sobra nga mga kaloriya ug gibug-aton sa imong hawak.
4. Pagbuntis
Pagkahuman sa kasal, kadaghanan sa mga babaye wala magtagad sa ilang naandan nga kahimsog bisan pagkahuman nanganak ang ilang anak, nga us aka hinungdan nga hinungdan sa pagdugang sa timbang pagkahuman sa kasal.
unsaon paghugas sa thermometer
Ngano nga Mahinungdanon nga Mawala ang Tambok sa Tiyan
Kung naghunahuna ka kung giunsa makaminusan ang tambok sa tiyan pagkahuman sa kasal, unya basaha aron mahibal-an ang labing kaayo nga mga tip sa pagkawala sa timbang nga kinahanglan nimo aron sundon ang post nga kasal.
1. Pagtrabaho
Ang ehersisyo adunay hinungdanon nga papel sa pagtukod sa lawas. Ang mga ehersisyo sa Cardio ug pagbayaw sa timbang magtugot kanimo nga makab-ot ang usa ka toned nga lawas. Bisan pa, kung dili ka komportable sa pag-alsa sa timbang, mahimo nimo usab nga sulayan ang yoga nga molihok nga katingalahan sa pagdali sa pagkawala sa timbang.
2. Green Tea
Ang berde nga tsa nagdugang sa metabolismo ug gipugngan ang pagtipig sa tambok sa imong lawas. Nakatabang usab kini sa pagpaminus sa taas nga lebel sa kolesterol sa lawas.
3. Mahinay nga Pag-usap sa Imong Pagkaon
oval nga nawong sa buhok sa babaye
Napamatud-an nga ang pag-chew sa pagkaon hinayhinay nga naghatag oras sa imong tiyan aron makigsulti nga nabati ka ug nabusog ang kabusog nga makatabang sa katapusan mawad-an sa timbang.
4. Adunay Usa ka Bug-at nga Pamahaw nga Pagpuno
Hinungdanon ang adunay bug-os nga pamahaw sa buntag ug kini makatabang kanimo nga dali nga mawala ang timbang. Ang pagkaon sa usa ka bug-at nga pagkaon nagpugong sa sobra nga pagkaon sa ulahi nga bahin sa adlaw nga kung dili hinungdan sa pagdugang sa timbang. Mao nga, himsog ang pamahaw sayo sa buntag.
Ingon usab, mahimo nimong sulayan nga iupod kini nga mga pagkaon sa imong pang-adlaw-adlaw nga pagdiyeta nga makatabang kanimo nga magpadayon nga himsog pagkahuman sa kasal.
1. Asparagus
Ang Asparagus adunay katakus nga ibuga ang mga hilo ug molihok usab ingon usa ka diuretic aron mahupayan ang pagpugong sa tubig, nga hinungdan sa paghubag sa tiyan. Kini usa usab ka gigikanan sa insulin, usa ka fiber sa pangdiyeta nga nagpabilin nga himsog ang sistema sa digestive.
unsaon pagtangtang sa sun tan sa mga kamot
2. Mga Prutas sa Citrus
Ang mga prutas nga sitrus sama sa mga kahel, pomelo, grapefruit, lemon ug limes nga adunay daghang bitamina C ug potassium. Nakatabang ang potassium sa pakigbatok sa bloating ug antioxidants nga pakigbatokan ang panghubag nga adunay kalabotan sa pagtipig sa fat fat.
3. Pipino
Ang mga pepino kulang sa kaloriya nga adunay daghang sulud sa tubig nga makatabang sa pagpahid sa basura gikan sa lawas aron maminusan ang pagpugong sa tubig ug mapugngan usab ang sobrang pagkaon.
4. Abokado
Ang mga nahigugma sa abokado adunay katarungan nga maglipay! Ang pagkaon nga avocado kanunay nga nagpaminusan sa tambok sa tiyan ug nagpahimsog sa imong kasingkasing ug nagpaminus sa kadasig sa pagkaon sa mga pagkaon nga adunay daghang kaloriya.
5. Mga berdeng dahon nga utanon
Ang mga utanon sama sa spinach ug kale gikarga sa mga mineral nga makalikay sa pagdugo sa tiyan.
6. Isda
Ang isda naglangkob sa omega-3 fatty acid nga labi ka himsog sa kasingkasing. Ang mga isda sama sa tuna, sardinas ug salmon mga maniwang nga protina nga makatabang aron mapuno ang imong tiyan ug mapugngan ang pangandoy.
10 Sour nga Pagkaon Alang sa Pagkawala sa Timbang
7. Mga berry
Ang mga berry sama sa mga raspberry, strawberry, blueberry puno sa polyphenols ug fiber nga makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton ug mapugngan ang pagporma sa tambok sa tiyan.
8. Mga itlog
Ang mga itlog daghan og protina ug daghang gigikanan sa arginine - usa ka hinagiban sa pagbug-at sa timbang nga makatabang sa pagminus sa tambok sa tiyan.
9. Lana sa olibo
Ang extra-birhen nga lana sa oliba makatabang sa pagpayat sa lawas. Kung nagluto ka, nagluto o nag-ihaw, gamit og labi ka ulay nga lana sa olibo.
10. Nuts
Ang mga nut sama sa mga almendras, mani, walnuts, pistachios, ug uban pa, nahibal-an nga makaminusan ang tambok sa tiyan. Dagaya sila sa mga monounsaturated fats nga magpadayon nga himsog ang imong kasingkasing.
protina pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala tsart
11. Artichokes
Ang Artichokes usa ka daghang utanon nga puno sa fiber nga dili katingad-an nga pun-on. Aron mapugngan ang imong gana sa wala pa kaon, paghimo usa ka salad nga adunay kamatis ug mga olibo alang sa usa ka makapahimsog nga pagkaon.
Nag-una nga 11 Labing Kahimsog nga Mga Lana sa Pagluto Nga Magapahimsog Kanimo
