Tibuok30 nakabaton og kulto nga nagsunod tungod sa abilidad niini sa pagtabang sa mga tawo nga mopayat ug makakuha og glowing nga kutis. Apan kana nga mga benepisyo moabut uban ang pipila ka mga sakripisyo: Ang 30-adlaw nga plano sa pagkaon nanginahanglan kanimo nga wagtangon ang mga naproseso nga mga pagkaon nga kasagarang hinungdan sa panghubag, mga pagbuto sa panit ug kana nga pagbati sa kinatibuk-an. Ang tibuok30 nga mga tigmugna sa plano nag-ingon nga gikinahanglan ang 30 ka adlaw aron mahunong ang pagkaon sa sayop nga mga pagkaon, apan kinsay gustong mag-andam sa tanan nilang kaugalingong pagkaon sulod sa tibuok bulan? Ania ang 14 ka mga lugar (tanan nagtanyag og take-out ug delivery) diin mahimo nimong ilabay ang mga lugas, dairy, asukal ug alkohol, ug aduna pa'y lamian nga pagkaon.
RELATED: 8 Mga Podcast sa Los Angeles nga Nahingangha Nato Karon
Montana ni Kye 1. Montana ni Kye
Kining hayag nga gamay nga grab-and-go nga Santa Monica nga kan-anan adunay bag-ong mga wrap diin ang mga utanon-dili pan-naghiusa sa tanan. Ang Asian-inspired salmon macro adunay mga utanon, liso sa linga ug ihalas nga salmon nga tanan giputos sa nori. Hangyoa ang imong server nga maghimo usa ka espesyal alang kanimo nga wala’y bugas. Bukas na para sa pick-up ug delivery.
1518 Montana Ave., Santa Monica; 310-395-5937 o kyesmontana.com
Tan-awa kini nga post sa InstagramUsa ka post nga gipaambit sa The Paleo People (@thepaleopeople)
2. Ang mga Paleo nga Katawhan
Kini nga gluten-free nga organikong restawran usa ka maayong kapilian alang sa bisan kinsa sa bisan unsang klase sa himsog nga plano sa pagkaon salamat sa lista sa makatabang nga sangkap sa website, nga nahibal-an nimo kung unsang mga butang sa menu ang adunay gluten, dairy, soy, sibuyas, ahos, itlog o pino nga asukal. Kung mopili ka sa usa sa ilang lamian nga mga wrap (giputos sa usa ka organikong collard nga berde nga dahon ug giserbisyuhan sa usa ka kilid sa slaw) o kinasingkasing nga mga platter (gusto namo ang kapilian nga gipakaon sa sagbot nga adunay ginunting nga repolyo ug carrot), dili ka mahigawad. . Anaa alang sa pick-up o delivery.
701 N Western Ave.; 323-672 8003 o thepaleopeople.com
Tan-awa kini nga post sa InstagramUsa ka post nga gipaambit ni niKETO (@eatniketo)
3. niKeto
Ang una sa tanan nga restawran sa Keto sa Los Angeles nahimo usab nga maayo alang sa mga tagasunod sa Whole30, usab. ( Ang ketogenic diet adunay pipila ka mga kaamgiran sa Whole30-nga mao ang walay mga lugas, giproseso nga mga pagkaon o high-sugar sagol.) Magkuha kami og usa ka panaksan nga pesto zoodles, usa ka kilid sa cauliflower nga bugas ug bacon-wrapped asparagus, palihog. Abli para sa pick-up ug delivery.
615 N Western Ave.; eatniketo.com
paghunong sa pagkawala sa buhok ug pagpatubo sa buhok nga natural
Tan-awa kini nga post sa InstagramUsa ka post nga gipaambit sa True Food Kitchen (@livetruefood)
4. Tinuod nga Kusina sa Pagkaon
Kinahanglan nimo nga higugmaon ang usa ka restawran kansang pamatasan kung diin ang bation nga maayo ug lami magkauban. Sa hulagway dinhi mao ang nangka lettuce wraps nga gisudlan sa shiitake, carrot, bean sprout, cilantro, cucumber ug usa ka kilid sa butter lettuce. Kini nga kadena makatabang usab nga nag-ingon nga ang among pagkaon mahimong ipasibo aron ma-accommodate ang bisan unsang panginahanglan. Kasamtangang bukas para sa pick-up ug delivery.
Daghang mga lokasyon; truefoodkitchen.com
Tan-awa kini nga post sa InstagramUsa ka post nga gipaambit ni Amara Kitchen & Catering (@amarakitchen)
5. Kusina sa Amara
Ang Amara nagsilbi nga alternatibo nga pagkuha sa mga klasiko nga pinggan, paghubad sa mga menu alang sa tanan nga mga lahi sa mga mangangaon, lakip ang gluten-free, vegan, Paleo ug Whole30. Gipaningkamutan usab nila nga makuha ang among mga sangkap ingon lokal ug organiko kutob sa mahimo. Kung nangita ka usa ka lugar nga brunch nga nagsunod sa Whole30, kini na. Pag-order sa mga pancake nga wala’y lugas (minus ang whipped maple butter) o purpura nga mga itlog (patatas nga patties nga adunay mga linuto nga itlog, sinagol nga mga utanon, beet, pesto ug kelp noodles) ug lingawa. Karon nagdeliver ug nag pick-up.
519 N Avenue 64; 323-255-2220 o amarakichen.com
unsaon pag save sa natural nga pagkahulog sa buhok
Urban nga mga Palid6. Urban nga mga Palid
Gipasigarbo sa Urban Plates ang iyang kaugalingon sa karne niini: walay hormone ug antibiotic, dili GMO ug gipakaon ug sagbot ug nahuman. I-ihaw ang imoha ug i-serve uban sa lettuce, pineapple mango salsa, jicama, mint ug coconut-roasted cashews, tanan giitsa gamit ang made-from-scratch mild jalapeño-lime dressing. Karon nagtanyag og pick-up ug delivery.
Usa ka post nga gipaambit sa Caf Gratitude (@cafegratitude) sa Nob 25, 2016 sa 11:48am PST
7. Pagpasalamat sa Café
Ang basil pesto kelp noodles nga gisablig sa mga nuts makapahunahuna nimo pag-usab sa pagdugang sa gluten pagkahuman sa imong 30 ka adlaw nga detox. Seryoso.
Mga lokasyon sa Venice, Larchmont ug Arts District; cafegratitude.com
Usa ka post nga gipaambit ni ? (@milkyd0ll) sa Mar 10, 2017 sa 11:11pm PST
unsaon paghunong sa natural nga pagkahulog sa buhok
8. In-N-Out
Kung imong gimaneho ang tanan nimo nga mga higala nga tipy pinaagi sa kini nga minahal nga lokal nga institusyon aron mapalong ang ilang mga munchies, mahimo ka usab mag-order. Pangayo og doble, protina-estilo (sa dahon sa lettuce imbes sa bun). Walay sarsa, apan mahimo nimong matagamtam ang tanan nga hilaw nga kamatis ug sibuyas nga imong gusto.
RELATED: 8 Iconic Dishes nga Kinahanglan Nimong Kaonon sa L.A.
Instagram / @ bitesbyjenn9. Bulak nga Bata
Kini nga restawran nagkuha sa labing duol sa balay kutob sa mahimo ug giseryoso ang mga pagdili sa pagkaon sa mga patron niini. Busa kung ikaw sugar-, dairy- ug gluten-free, mahimo ka pa nga adunay usa ka lami ug mamugnaon nga panihapon. Ang pamatuod mao ang Glow Bowl, nga adunay halang nga kamote nga noodles, bok choy, zucchini, sibuyas, jalapeño, shiitake nga uhong ug gatas sa lubi—nga adunay yuta nga liso sa sunflower nga mopuli sa mani aron mahimo ang sunflower butter nga nag-una sa pinggan. Kasamtangang bukas para sa pick-up ug delivery.
1332 Second St., Santa Monica; 310-382-2901 o iamaflowerchild.com
Kismet10. Kismet
Gihigugma sa mga hipsters ug mga foodies (ug ang foodie hipsters nabuang gyud dinhi, natch), ang Kismet adunay kanunay nga nag-uswag nga menu sa mga lami sa Mediteranyo-busa ang kasayon sa pagkuha sa usa ka pinggan nga giandam sa lana imbes nga mantekilya. Ang hulagway sa ibabaw mao ang winter salad sa speckled radicchio uban sa hilaw nga beets, pickled shallot ug passionfruit vinaigrette. Abli para sa takeout ug delivery.
4648 Hollywood Blvd.; 323-409-0404 o kismet.pamilya
Sweetgreen11. Matam-is nga berde
Ang ilang lime-cilantro-jalapeño ug pesto dressing walay bisan unsang idugang nga asukal, ug tungod kay ang mga panaksan gihimo sa pag-order, mahimo nimong makuha ang imong tibuok nga paborito nga mga nondairy, legume-less ug gluten-free nga mga sagol nga gisagol sa lugar (baliwala ang mga chickpeas ug quinoa). Kasamtangang bukas para sa pick-up ug delivery.
Tan-awa kini nga post sa Instagram
12. Urban Radish
Daghan ang mahigugma niining himsog nga pagkaon nga lugar sa downtown, labi na ang daghang kapilian sa salad. Kami mga fans sa seared tuna nicoise (fennel crusted seared tuna, haricots vert, fingerling potatoes, hard-boiled egg, cherry tomatoes, capers ug kalamata olives) ug sa merkado nga mga green nga adunay salmon o steak (cucumber, radish, snap peas, broccoli, chickpeas, microgreens, cherry tomatoes ug mixed greens). Pagpili alang sa usa ka yano nga olive ug lemon vinaigrette. (Usab, kami mangahas kanimo nga dili i-reenact ang eksena gikan sa Ikaw diin nahimamat ni Joe ang Gugma—kini gipusil dinhi.) Anaa na karon alang sa pagkuha o paghatod.
661 Imperial St.; 213-892-1570 o urban-radish.com
unsaon pagpakunhod sa tambok nga mga bukton
Kaizen Neener13. Malumo nga mga Green
Ang steak plate mao ang matang sa super-simple nga pagkaon nga imong himoon para sa imong kaugalingon sa balay (apan dili hugawan ang cast-iron skillet): sinugba nga steak sa usa ka berde nga salad nga adunay seasonal nga mga utanon sa kilid. Kasamtangang bukas para sa pick-up ug delivery.
Instagram/California Pizza Kusina14. Kusina sa Pizza sa California
Morag counterintuitive nga moadto ka sa usa ka lugar nga adunay 'pizza' sa ngalan kung naa ka sa usa ka no-gluten kick. Apan ang North Atlantic salmon sa kadena maoy usa ka signature dish—kini giasal sa tabla nga sedro sa hudno nga tinimplahan sa aso nga paprika ug apog. Nagdala kini og puti nga mais ug spinach succotash nga gipauna sa feta, busa pangayo hinuon og plain salad. Kasamtangang bukas para sa pick-up ug delivery.
RELATED: Ang Labing Maayo nga mga Sabaw sa Los Angeles, gikan sa French Onion hangtod sa Pork Belly Ramen
