Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Gikuha sa BSNL ang Mga Pagsingil nga Bayad Gikan sa Mga Long Term Broad Connection
- Ang mga namalik sa Kumbh mela mahimong magpalala sa sakit nga COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Gikalipay sa BalleBaazi.com ang panahon sa bag-ong kampanya nga 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang apog sa kaffir, nga gitawag nga siyentipiko nga Citrus hystrix usa ka prutas nga sitrus nga daghang gitanom sa mga nasud sa Timog-Silangang Asya, lakip ang India diin daghang kini gigamit sa mga linuto sa Bengali ug South India. Dili ra ang mga prutas sa mga tanum nga apog sa kaffir, apan ang ilang mga panit ug dahon adunay hinungdanon nga importansya sa pagpalami sa mga pinggan, pag-andam sa humut ug pagtambal sa lainlaing mga sakit.
Ang apog sa kaffir, sama sa ubang limes, morag ngitngit nga berde kung hilaw ug dalag kung mahinog. Adunay kini mga kunot sa nawong sa prutas o giingon, adunay usa ka masulub-on nga nawong nga naghatag kini lainlain nga hitsura gikan sa naandan nga mga limes nga magamit sa merkado.
Ang mga dahon sa tanum maitum nga berde ug sinaw. Nag-una kini nga nahugno tungod sa ilang grabe nga humut sa citrus ug gidugang sa mga putahe nga lami sama sa isda ug mga kari. Tungod kay ang kaffir lime naghimo gamay ra nga duga, ang panit niini o ang panggawas nga panit gitrabaho usab nga matahum nga galamiton aron magamit sa lainlaing mga pagluto alang sa lami sa citrus. Tan-awa ang mga detalye sa limon sa kaffir.
maayo ba sa panglawas ang jeera nga tubig
Nutritional Profile Sa Kaffir Lime
Pinauyon sa usa ka pagtuon, ang punoan nga sangkap sa kaffir lime peel mao ang limonene, beta-pinene ug sabinene samtang ang mga dahon adunay sulud nga citronellal nga punoan nga compound. Ang dahon ug panit sa prutas puno sa mga phenolic compound ug mga antioxidant. Bisan pa, ang punoan nga bahin sa prutas mao ang duga niini nga puno sa mga flavonoid ug adunay kusog nga kalihokan nga antioxidant. [1]
Gawas pa niini, ang kaffir lime usa ka maayong gigikanan sa bitamina C, dietary fiber, calcium, folate, bitamina B6, potassium, bitamina B1, magnesium, riboflavin, phosphorus ug pantothenic acid.
Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Kaffir Lime
paggamit sa turmeric alang sa nawong
1. Nanalipod sa kasingkasing
Gipakita sa usa ka pagtuon nga ang kaffir lime adunay naringenin ug hesperidin nga adunay kusog nga flavonoids. Nagbaton sila kusganon nga kalihokan nga antioxidant nga makatabang sa pagpaayo sa kahimsog sa kasingkasing ug mapanalipdan kini gikan sa kadaot sa mga free radical. [duha]
2. Adunay mga kinaiya nga kontra sa kanser
Ang kalihokan nga antileukemik sa limon sa kaffir giimbestigahan sa usa ka pagtuon. Nakit-an nga ang mga organikong compound nga ginganlan og phytol ug lupeol sa prutas nga nagpaminus sa pagdaghan sa mga leukemia cells ug sa ingon, makalikay sa pagsugod sa cancer. Ang lahi sa kanser nga mahimo’g makatabang nga malikayan mao ang kanser sa colon, kanser sa cervix, kanser sa dugo ug daghan pa. [1]
3. Nakuha ang ubo
Ang apog sa kaffir usa ka maayo kaayo nga paghupay sa ubo. Mahimong makatabang kini sa pagpakawala sa plema kung gikuha nga adunay dugos. Usa ka pagtuon ang naghisgot bahin sa kontra-makapahubag nga epekto sa kaffir lime kontra sa hilanat ug ubo. Ang usa ka compound nga ginganlan mga coumarins nga nakit-an sa panit sa prutas nagpakita usab og kalihokan nga kontra-makapahubag ug mahimong makatabang nga maibsan ang ubo. [3]
4. Maayo alang sa kahimsog sa baba
Kini nga pormag pear nga berde nga apog adunay anti-microbial nga epekto batok sa Streptococcus bacteria nga responsable sa kadaghanan sa mga sakit sa ngipon. Ang bakterya adunay kalagmitan nga hinungdan sa pagporma sa biofilm sa ngipon ug pagpadaghan nga hinungdan sa pagkadunot sa ngipon. Gipugngan sa apog sa kaffir ang pagporma sa oral biofilm ug gipugngan usab ang pagdako sa bakterya. [4]
5. Nakapadako sa resistensya
Ang prutas nga apog sa kaffir ug ang mga dahon niini adunay kusug nga kalihokan nga antioxidant tungod sa presensya sa lainlaing mga polyphenol lakip ang flavonoids, phenolic acid, carotenoids ug alkaloids. Mag-uban, nakatampo sila sa kalihokan sa imyunidad ug nakatabang nga mapaayo ang resistensya aron makigsangka sa lainlaing mga sakit. [5]
6. Mapugngan ang pagkahilo sa atay
Ang mga pasyente sa mga tambal nga chemotherapic sama sa doxorubicin sa dugay nga panahon adunay dugang nga peligro sa mga abnormalidad sa pag-andar sa atay. Ang apog sa kaffir adunay mga epekto nga hepaprotective ug mahimong makatabang nga maminusan ang pagkahilo sa atay pinaagi sa pagpaminus sa paghubag ug pagpasiugda sa mga function sa cellular nga nadaot tungod sa mga free radical. [duha]
mga pagkaon nga kan-on aron mawala ang tambok sa tiyan
7. Pugngan ang mga impeksyon
Ang kaffir lime juice adunay sulud nga mga potensyal nga ahente sa bakterya. Kung gigamit ingon usa ka disinfectant, epektibo nga makapatay kini sa lainlaing mga lahi sa bakterya sama sa P. aeruginosa ug mapugngan ang pagkaylap sa mga impeksyon. Panguna nga gidugang kini sa mga produkto sa paglimpiyo alang sa mga ospital. [6] Sa kini nga paagi, ang limon sa kaffir mahimong makaamot sa maayong kahimsog.
8. Nakapagaan sa kabalaka
Ang mga hinungdan nga lana nga nakuha gikan sa mga prutas nga citrus sama sa kaffir lime adunay maayo nga kontra-kabalaka ug kontra-depression nga mga epekto. Nakatabang sila sa pagpabag-o sa hunahuna sa lawas ug naghatag usa ka kalma nga epekto. Ang lana nga apog sa kaffil adunay usab usa ka makapakalma nga epekto nga makatabang sa pagdani sa pagkatulog ug pagpaminusan sa tensiyon sa pangisip.
Ang paggamit sa vaseline alang sa buhok
9. Nagpasiugda sa kahimsog sa digestive
Ang apog sa kaffir kaylap nga gigamit ingon usa ka stimulant sa digestive. Nakatabang kini sa pagtambal sa lainlaing mga problema sa digestive sama sa gastric, kabag ug pagkatambok. Ang mga Flavonoid sa kaffir lime juice usab nagpanalipod sa mga cell sa tiyan gikan sa lainlaing mga kadaot ug nagpalambo sa kahimsog niini.
10. Naglihok ingon kontra sa pagtigulang
Ang lana nga nakuha gikan sa kaod nga apog o ang duga niini maayo alang sa panit. Mahimong makatabang kini nga malikayan ang mga pimples, i-refresh ang panit ug maminusan ang mga timaan sa pagkatigulang sama sa mga peklat, bugasbugas o mga kunot. Ingon usab, ang libre nga radical scavenging nga kalihokan, kontra-makapahubag ug resistensya nga mga kinaiya sa prutas nga mapuslanon alang sa kahimsog sa panit.
11. Maayo alang sa pagtubo sa buhok
Dili lamang ang kaffir lime nga maayo alang sa panit, apan makaayo alang sa kahimsog sa buhok. Sa Thailand, gigamit kini ingon usa ka natural nga tambal alang sa dandruff, pagkaupaw ug pagkawala sa buhok. Gigamit usab ang apog sa kaffir sa daghang mga produkto sa pag-atiman sa buhok alang sa humut sa citrus ug kalihokan nga nagpasiugda sa pagtubo sa buhok.
12. Detoxify dugo
Ang apog sa kaffir usa ka natural nga detoxifier ug makatabang nga malimpyohan ang atay, kidney ug dugo. Ang hataas nga lebel sa mga polyphenol sa duga makatabang sa pagawas sa makadaot nga mga hilo o tambok gikan sa lawas, nga naghatag og igong kusog nga dungan pinaagi sa pagpadayon nga hydrated ang lawas sa labi ka taas.
