Oh, ang klasiko nga grocery-store quandary: sa pag-adto sa organiko o dili sa pag-adto sa organiko? Ang pagpalit sa organiko dili lamang nagpasabut nga ang imong pagkaon wala’y pestisidyo ug uban pang mga kemikal, apan kini labi ka maayo alang sa kalikopan ug nagsuporta sa gagmay, malungtaron nga mga mag-uuma. Apan magmatinuoron kita: Ang organiko nagpasabut usab nga mahal, ug dili namon gusto nga gastohon ang among tibuuk nga sweldo sa seksyon sa mga produkto. Salamat sa among mga higala sa Environmental Working Group , dinhi kung diin importante nga moadto sa organiko ug diin mahimo nimo nga pinch ang pipila ka mga sentimos.
RELATED: Ang Dali nga Trick aron Makita Kung Organiko Ang Mga Prutas ug Utas
Baynte20Pagpalit: Organic Strawberries
Walay mas maayo sa ting-init kay sa presko nga mga strawberry (ayaw kalimti ang whipped cream), apan ang EWG nakakaplag nga usa lang ka strawberry sample adunay 22 ka lain-laing mga pestisidyo. Oo nga.
Baynte20Palita: Organic nga Mansanas
Ang usa ka mansanas sa usa ka adlaw makapahilayo sa doktor…apan dili kung sila adunay diphenylamine nga gi-spray kanila (kini makahilo kaayo nga kini gidili sa Europe). Kini nga lagda alang sa apple juice ug applesauce, usab.
Baynte20Laktaw: Organikong Avocado
Mahimong lisod panitan ang mga avocado, pero kanang baga nga panit sa gawas makapanalipod usab kanimo gikan sa makadaot nga mga kemikal. Paggasto sa dugang nga dolyar sa pipila ka presko nga tortilla chips ug apog, ug ikaw anaa sa negosyo.
RELATED: Sa Unsang Paagi Makapahinog ang Avocado sa 4 Sayon nga Paagi
Baynte20Pagpalit: Organic Spinach
Ang spinach adunay spongy, porous nga mga dahon nga, sa kasubo, maayo kaayo sa pagsuhop sa mga pestisidyo. Ang EWG nakit-an nga 97 porsyento sa naandan nga mga sample sa spinach adunay pipila, nga naghimo sa organiko nga usa ka kinatibuk-an nga wala’y utok dinhi.
Baynte20Laktaw: Organic Asparagus
Wala’y giingon nga tingpamulak sama sa una nga ani sa asparagus. Sila lamian ug himsog, nga adunay daghang fiber, calcium ug uban pang mga bitamina. Ug-maayong balita-sila usab adunay kalagmitan nga dili magdala og daghang kemikal nga salin, nga naghimo niini nga luwas sa paglaktaw sa organiko.
bati ug maayo nga mga salida sa tv
Baynte20Laktaw: Organikong Melon
Ganahan kami sa usa ka maayo, baga nga panit (bisan kung kami dili kanunay adunay usa sa among kaugalingon). Tungod kay dili ka mokaon sa gawas nga layer sa mga melon sama sa cantaloupe ug watermelon, ang sulod nga prutas dili matandog sa mga elemento. Dugang pa, kini puno sa potassium ug lamian sa usa ka salad nga adunay usa ka baso nga puti nga puti nga bino.
RELATED: 16 Nindot nga Caprese Salad Recipe nga Himuon sa Tanan nga Ting-init
Baynte20Pagpalit: Organic nga Kamatis
Sa mas init nga mga bulan, kan-a ang mga kamatis nga daw dili na uso. Puno sila sa lami, bitamina ug, sa walay palad, mga pestisidyo-hangtod sa 69 niini! Siguruha nga mopalit ug organiko (ug hatagi usab sila usa ka maayong scrub, kung mahimo).
Baynte20Laktaw: Organic Pineapples
Ang gawas sa usa ka pinya kay batakan nga armor. Sigurado nga dili kami magsamok niini, ug kini nahimo, bisan ang mga kemikal. Padayon sa imong dili maayo, piña-colada-making kaugalingon.
Baynte20Pagpalit: Organic Peaches ug Nectarine
Walay sama sa pagpaak sa lab-as nga peach o nectarine. Apan sa dili ka pa mokaon sa una nga makatas nga kagat, siguruha nga kini organiko - labaw pa sa 99 porsyento sa dili organikong mga peach adunay makit-an nga nahabilin nga kemikal.
Baynte20Pagpalit: Organic Grapes
Ang mga meryenda nga prutas sama sa ubas perpekto nga hinungdan sa pagtago sa mga hilo. Sayon ang pagkuha sa usa ka pungpong nga dili hugasan kini, nga usa ka dako nga dili-dili nga adunay aberids nga lima ka pestisidyo matag ubas. Kung gusto nimo nga dulaon kini nga labi ka luwas, ibutang usab ang agianan sa organikong bino.
Mga tambal sa balay alang sa split ends
Baynte20Laktaw: Organic Sweet Corn
Pagmaya: Wala pay 2 porsyento sa matam-is nga mais ang adunay nahabilin nga pestisidyo. Kuhaa ang imong teknik sa pagkaon sa makinilya, ug adto sa lungsod sa mga dalunggan sa tibuok tuig.
RELATED: 28 Mga Resipe nga Himuon sa Kanang Mais nga Imong Nakuha sa Merkado sa mga Mag-uuma
Baynte20Laktaw: Organikong Sibuyas
Ingon sa giingon sa ogre sa Shrek , Ang mga sibuyas adunay mga sapaw! Ug tungod niana, wala ka mag-usik sa gawas nga layer, diin ang nahabilin nga kemikal nagtago.
Baynte20Pagpalit: Organic Cherries
Ang mga organikong cherry mahimong labi ka mahal, labi na sa mga bulan nga wala sa panahon. Apan importante usab nga magpabilin sa organiko dinhi-30 porsyento sa mga sample sa cherry adunay iprodione, usa ka kemikal nga mahimong hinungdan sa kanser.
Baynte20Laktaw: Organic Broccoli
Maayong balita: Labaw sa 70 porsyento sa mga sample sa broccoli hingpit nga wala’y pestisidyo. Pag-wild ug idugang ang pipila sa imong stir-fry, o pag-ihaw og usa ka hugpong alang sa mga salad o pag-andam sa pagkaon.
RELATED: Broccoli ug Cauliflower Gratin Recipe
Baynte20Laktaw: Organikong Talong
Ganahan mig talong nga sinugba, pinirito ug gisagol sa perfect party dip. Ug ganahan usab kami nga ang ilang matahum, sinaw nga panit dili mosuhop sa peligro nga mga kemikal. Sige ug palit ug non-organic nga walay konsensya.
funny food quotes sayings
Baynte20Pagpalit: Organic Peppers
Naghisgot kami sa duha ka tam-is nga sili (sama sa berde o pula nga kampanilya nga sili) ug mainit nga sili. Ang duha nagpakita og taas nga lebel sa pestisidyo sa ilang makaon nga panit. Kitang tanan bahin sa pagpalong sa kainit sa usa ka pinggan, apan siguruha nga buhaton kini nga luwas.
Baynte20Laktaw: Organikong Kiwi
Gamay, lunhaw, freckled ug fuzzy—nakakita na ba ka ug mas nindot nga prutas? Ang mga pestisidyo panagsa ra gamiton kiwi (ug dugang pa, dili ka mokaon sa panit bisan pa niana), mao nga kini usa ka hingpit nga luwas nga pusta alang sa pag-adto nga dili organiko.
RELATED: Unsaon Pagtipig sa Matag Usa ka Matang sa Prutas (Bisan Katunga Na Kaon)
Baynte20Pagpalit: Organic nga Patatas
Ang mapaubsanon, kinasingkasing nga patatas dili ingon usa ka butang nga mosinggit alang sa mga organikong kapilian. Apan tingali kini ang pinakaimportante—nakaplagan sa EWG nga ang naandang patatas adunay mas daghang pestisidyo kay sa bisan unsang tanom. Opisyal namong gigunitan ang among mga perlas ug gidaot ang mga tuig sa dili luwas nga French fries nga among gikaon.
Baynte20Laktaw: Organic Mangoes ug Papayas
Ang tropikal nga mga prutas sama sa mangga ug kapayas kay nasangkapan pag-ayo sa baga, pus-on nga panit, nga nagpasabot nga kapin sa 80 porsiyento niini walay kemikal. Kung dili nimo kini makuha gikan sa usa ka kahoy sa imong beachside villa, palihog paliton kini sa regular nga paagi sa supermarket.
Baynte20Laktaw: Organic Cauliflower
Maayong balita para sa keto ug carb-counting sets. Mahimo nimong makuha ang imong cauliflower nga bugas (ug mga pizza crust ug tots) nga dili makaguba sa bangko. Gi-rate sa EWG ang cauliflower nga luwas nga paliton sa naandan.
RELATED: Ang 41 Best Cauliflower Recipe sa Tanang Panahon
unsaon pagtangtang sa tanning nga natural
Baynte20Pagpalit: Organic nga Celery
Labaw sa 95 porsyento sa mga sample sa celery sa EWG adunay sulod sa 13 nga mga kemikal. Mao nga samtang ganahan kami og gamay nga crunch sa among tuna salad, nagpadayon kami sa organiko.
Baynte20Pagpalit: Organic Pears
Kapin sa katunga sa mga peras nga gisulayan sa EWG adunay mga pestisidyo. Bisan kung dili kini usa sa labing daotan nga mga nakasala, sigurado nga naa kami sa labi ka luwas kaysa kasubo nga kampo. Pagkuha og pipila ka dugang nga mga dolyar ug pag-snack.
Baynte20Laktaw: Organic Frozen Peas
Kini usa ka gamay nga malisud. Kung nagpalit ka og frozen nga mga gisantes, nahibal-an sa EWG nga hingpit nga luwas ang pag-adto sa naandan-ang mga sample halos wala’y mga timailhan sa pestisidyo. Apan alang sa presko nga snap peas, mas maayo nga hangin sa kilid sa organic.
RELATED: 17 Mga Recipe nga Himuon Kung Dili Makahikap ang Imong Anak og Utanon
