Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang mga mahiligon sa kahimsog pamilyar sa pagkaon nga gitawag nga 'Dalia'. Sama sa us aka us aka us aka us aka us aka hilig sa pagpadayon sa usa ka himsog nga panginabuhi ug paghimo sa piho nga mga pagbag-o sa pagdyeta, ang pagpili sa usa ka masustansya nga pagkaon giisip nga usa ka himsog nga kinaiya, nga sama sa usa ka panaksan nga dalia nga adunay gatas o utanon.
Dili ra mga freaks sa kahimsog, apan gipakaon usab sa mga inahan ang ilang mga anak usa ka panaksan nga dalia. Ang maayo nga pagkaon puno sa daghang mga benepisyo sa kahimsog. Adunay sulud nga hatag-as nga hibla, nga makatabang sa pagkunhod sa timbang.
So, unsa man dalia? Ang Dalia gihimo gikan sa liki nga trigo, nga daghang protina, iron ug fiber. Ang pinggan nga dalia ilado kaayo sa India, diin gikaon kini sa mga tawo alang sa pamahaw, paniudto ug panihapon.
naay protina ang saging
Daghang paagi aron maandam ang dalia. Ang utanon nga dalia (dalia nga hinimo sa mga utanon) ug tam-is nga dalia (dalia nga hinimo sa gatas) usa sa mga labing gusto.
Mao nga, basaha aron mahibal-an ang bahin sa mga benepisyo sa kahimsog sa dalia nga adunay gatas.
1. Mga Tabang Sa Pagkawala sa Timbang
Ang pagkaon sa usa ka panaksan nga dalia makatabang sa pagkunhod sa timbang. Ang Dalia adunay daghan nga fiber, nga makapugong sa imong tummy ug makalikay kanimo gikan sa pagpatuyang sa sobra nga pagkaon. Paghimo usa ka panaksan nga dalia alang sa pamahaw aron moadto ka sa tibuuk nga adlaw.
2. Naglikay sa Pagkadunot
Kung nag-antos ka sa mga problema sa pagdumi, si dalia ang solusyon. Ang sulud nga sulud sa hibla sa dalia makatabang sa husto nga panghilis ug makapugong sa pagkadunot. Ang adunay dalia adlaw-adlaw makatabang sa paghupay kanimo gikan sa pagkadunot.
3. Maayo Alang sa Mga Pasyente sa Diabetes
Alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, ang usa ka panaksan nga dalia usa ka maayong mananambal. Adunay sulud kini nga mga komplikado nga carbohydrates ug gamay ang glycemic index. Masiguro niini ang makanunayong pagpagawas sa glucose sa dugo ug magpadayon nga makanunayon ang lebel sa asukal sa dugo.
4. Nagdugang sa Metabolism
Ang Dalia usa ka makaayo nga pagkaon, nga maayo alang sa pagpaayo sa metabolismo. Ang Dalia usa ka tibuuk nga pinggan sa trigo nga nagdugang sa rate nga metaboliko.
5. Nagpasiugda sa Kahimsog sa Kasingkasing
Ang pagkaon og dalia matag adlaw makaminusan ang peligro sa mga sakit sa kasingkasing. Makatabang usab kini aron maminusan ang taas nga kolesterol ug alta presyon nga 21 porsyento. Mapugngan usab ni Dalia ang mga nabara nga mga ugat ug mapaayo ang pag-agos sa dugo.
6. Kini Anti-namumula Sa Kinaiyahan
Si Dalia adunay mga anti-inflammatory nga kinaiya. Kung imong gikonsumo ang dalia adlaw-adlaw, makatabang kini nga maibanan ang laygay nga paghubag. Tungod niini, mapugngan ang imong lawas gikan sa daghang mga sakit nga laygay ug sa tibuok kinabuhi.
7. Usa ka Maayong Source sa Energy
Si Dalia adunahan sa fiber ug nagkinahanglan og oras aron matunaw ang lawas. Ang usa ka panaksan nga dalia matag buntag magpadayon nga puno ang imong tiyan sa mas taas nga yugto sa oras. Kini molihok ingon usa ka walay katapusan nga paghatag sa enerhiya sa usa ka hataas nga panahon.
8. Pagbalanse sa Mga lebel sa Cholesterol
Aron madumala ang lebel sa imong kolesterol, ang dalia mao ang labing kaayo nga kapilian. Ang Dalia taas sa fiber ug ubos sa kaloriya, makatabang kini sa husto nga pagdumala sa lebel sa kolesterol sa lawas.
9. Dato Sa Magnesium
Ang Dalia usa ka maayo nga gigikanan sa magnesium ug uban pang hinungdan nga mga sustansya. Ang magnesium makatabang sa pagpakalma sa nerbiyos ug pagpahayahay sa lawas. Nakatabang usab kini sa makapahupay nga sakit sa kaunuran.
unsaon pagpakunhod sa tambok sa bukton sa balay nga walay ehersisyo
10. Naglikay sa Kanser sa Suso
Ang Dalia taas sa fiber, nga makapaminus sa kanser sa suso. Ang mga babaye nga wala pa mopa-menopausal nga nagaut-ut adlaw-adlaw adunay labi ka peligro nga kanser sa suso. Mao nga, mga babaye, pagsugod sa pagkonsumo sa dalia matag adlaw.
Ipakigbahin kini nga artikulo!
Kung gusto nimo ang pagbasa sa kini nga artikulo, ipaambit kini sa imong mga suod.
Sayon nga mga Paagi sa Pagputol sa 200 nga Calories Matag Adlaw
