Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Nagmata ka ba gikan sa pagkatulog ug gibati nga wala ka kusog nga makagawas gikan sa higdaanan? Nakapauli ka ba gikan sa trabaho ug gihunahuna nga wala ka usa ka onsa nga kinabuhi nga nahabilin kanimo? Gilaktawan ba nimo ang gym nga nagsulti nga gibati nimo ang pagkakapoy kanunay? Kini mga timailhan sa kakapoy.
Hunahuna nga naa ka sa tungatunga sa usa ka hinungdanon nga miting sa trabahoan, ug dili ka makapunting tungod kay wala ka’y kusog! Buweno, mahimo kini usa ka dako nga hampak sa imong kinabuhi sa trabaho, dili ba?
mga maskara sa buhok alang sa baga nga buhok
Ang usa ka grabe nga sakit kasagaran makapabati kanimo nga gikapoy sa tanan nga mga panahon, apan ang gagmay nga mga sakit mahimong makuhaan sa kinabuhi gikan kanimo. Adunay piho nga mga hinungdan alang sa pagkakapoy kanunay. Ang mga hinungdan sa kini nga walay kinabuhi nga pagbati mahimo nga tungod sa kakulang sa pagkatulog, mga tambal, stress, ug bisan sakit sa kasingkasing.
Niining artikuloha, gipaambit kanimo ni Boldsky ang pipila sa mga posibleng hinungdan ngano nga gibati nimo nga gikapoy kanunay.
Ngano nga Gikapoy Ka sa Tanan nga Oras?
Ang imong batasan adunay hinungdanon nga papel sa pagpataas sa imong lebel sa enerhiya. Bisan ang dili husto nga pagdiyeta ug dili himsog nga estilo sa kinabuhi nakaapekto sa imong immune system sa labi ka kadako. Ang kakulang sa pagkatulog mao ang lain nga hinungdan nga gikapoy. Buweno, ang ingon nga mga batasan kinahanglan nga mamaayo tungod kay kini makapapoy kanimo sa madali. Aron mabatukan ang pagkaluya, kinahanglan nga aktibo ka sa pisikal ug pangisip [1] .
Ang imong mubu nga kusog mahimo’g usa ka simtomas sa bisan unsang mga organo sa lawas o mga hormone nga dili maayo ang paglihok sa lawas, sama sa kaso sa hypothyroidism o hyperthyroidism. Usahay, ang kakulang sa pipila nga hinungdan nga sustansya mahimo usab nga hinungdan sa imong kahuyang ug pagkakapoy. Mga kasamok sa pagkatulog ug kapit-os mahimo usab nga usa ka hinungdan sa imong kahuyang ug ubos nga kusog. Kung nabug-atan ka, nanginahanglan ka kusog aron maatubang kini, busa gibiyaan ka nga gikapoy sa proseso [duha] [3] .
Ang lawas sa tawo mahimong magpadayon nga himsog ug aktibo lamang kung kini adunay usa ka labing kaangay nga lebel sa kusog. Kung ang lawas wala nagahatag igo nga kusog, makasinati ka kakapoy. Ang mga hinungdan sa kakapoy mahimong lainlain nga kadaghanan, mahimo kini mahinabo tungod sa mga sakit ug sakit. Niini nga orasa, ang mga antibodies mogamit daghang kusog aron mabatokan ang sakit sa sulud, nga mag-aghat sa kakapoy [4] .
itom nga mga ngabil ngadto sa pink nga mga ngabil natural - sayon nga mga tambal sa balay
Mao nga, ania ang usa ka lista sa mga hinungdan nga mahimo nimo gibati ang pagkakapoy kanunay ug adunay usa ka pagtan-aw.
1. Anemia
Usa sa kasagarang hinungdan sa pagkakapoy mao kung mag-antos ka sa anemia, nga sangputanan sa kakulang sa mga pula nga selula sa dugo nga nagdala sa oxygen sa lainlaing mga bahin sa lawas. Kung gibati nimo ang pagkakapoy kanunay nga giubanan sa sakit sa ulo, kalisud sa pag-concentrate, usa ka racing heartbeat, kalisud sa pagtulog, ug uban pa, susihon ang imong kaugalingon [5] .
2. Mga Suliran sa thyroid
Sa kini nga kaso, ang imong pagkakapoy giubanan sa uga nga buhok ug panit, maliksi nga mga kuko, pagpuga sa ilalum sa mga mata, usa ka lanog nga tingog, pagdugang sa rate sa kasingkasing, pagbag-o sa mood, pagkalagot, ug uban pa. thyroid gland nagtago sa mga hormone nga nagpugong sa panguna nga mga kalihokan sa lawas. Kung ang thyroid dili molihok nga maayo, ihulog niini ang imong mga hormone nga wala makontrol ug magubot sa lebel sa imong kusog [6] .
3. Diabetes
Inubanan sa mubu nga lebel sa kusog, kung kanunay ka mauhaw, adunay kanunay nga panginahanglan sa pag-ihi, usa ka hanap nga panan-aw, kalit gibug-aton sa gibug-aton , pagkalagot ug kasuko, kinahanglan nimo nga susihon ang lebel sa glucose sa dugo [7] . Ang pagkakapoy mahimong usa ka simtomas sa diabetes , diin gikutuban sa metaboliko nga sakit ang paghimo sa insulin, nga sa baylo mosangput sa daghang dili maayong mga simtomas, lakip ang kakapoy, kahuyang, ug uban pa.
4. Kakulangan sa Bitamina B12
Ang Vitamin B12 usa ka punoan nga bitamina nga gikinahanglan sa lawas aron mapatunhay ang labing taas nga lebel sa enerhiya [8] . Ang kakulang sa niini nga bitamina sa atong lawas hinungdan sa pagkakapoy ug kalibog sa pangisip. Mahimo nimo kini kuhaon ingon mga suplemento o moadto alang sa natural nga mga gigikanan sama sa mga itlog, manok, ug isda [9] .
5. Wala’y Kinutuban nga Kinabuhi
Ang pagpuyo sa dili aktibo nga kinabuhi usa ka panguna nga hinungdan nga hinungdan sa kahuyang ug pagkakapoy. Ang mga pagtuon naglambigit sa wala’y pagpuyo nga estilo sa kinabuhi sa laygay nga pagkakapoy nga sindrom (CFS), nga gihulagway sa grabe, wala’y hinungdan nga kakapoy adlaw-adlaw [10] . Pag-ilis sa nagpabilin nga estilo sa kinabuhi uban ang usa ka aktibo mahimong makatabang sa pagpaminus sa pagkakapoy ug pagpadako sa imong lebel sa kusog.
6. Kakulang sa Pagkatulog
Ang igong pagkatulog hinungdanon sama sa adunay sustansya nga pagkaon bahin sa pagpadayon sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi. Ang paagi nga dili maayo nga pamatasan sa estilo sa kinabuhi, wala’y oras nga pagkaon, ug kakulang sa ehersisyo hinungdan sa daghang mga sakit, kakulang sa igo nga pagkatulog mahimong hinungdan sa pagkakapoy, nga usa ka naila nga kamatuoran [onse] . Indibidwal nga kinahanglan labing menos unom ka oras nga tulog matag adlaw alang sa kaisipan nga molihok nga tama ug alang sa lawas nga magpadayon nga himsog ug kusog.
welcome back to school quotes para sa mga estudyante
7. Piho nga mga Pagkaon
Sama sa kung giunsa ang pagkaon makapaayo sa lebel sa imong kusog, ang piho nga mga pagkaon makapakapoy kanimo, dili makatulog, apan gikapoy. Ang mga pagkaon sama sa gluten, dairy, itlog, toyo, ug mais pipila sa mga sagad nga pagkaon nga makapakapoy kanimo. Ang pagkasensitibo sa pagkaon o pagkadili-makatugot sa pagkaon usa ka kasagarang hinungdan sa pagkakapoy sa kadaghanan [12] .
8. Kapit-os
Ang normal nga kantidad sa tensiyon adlaw-adlaw dili usa ka butang nga sobra nga gikabalak-an, apan ang laygay nga tensiyon gipakita nga adunay epekto sa lebel sa imong kusog [13] . Samtang naglikay kapit-os mahimo nga imposible usahay, mahimo nimong gamiton ang mga estratehiya sa pagdumala sa stress sama sa yoga o pagpamalandong aron matabangan ang imong kaugalingon.
9. Pagkasubo
Kung, kauban ang pagkunhod sa lebel sa enerhiya, malisud ka mag-concentrate ug makatulog, kanunay magpuyo sa nangagi, mobati nga negatibo ug wala’y paglaum sa tanan nga panahon, dili gusto nga makigsosyo, ug makulong ang imong kaugalingon, mahimo ka mag-antos kasubo . Siguruha nga ang tabang sa usa ka psychiatrist labing kadali o makigsulti sa usa ka minahal nga mahimo nimo pagsaligan [14] .
benepisyo sa pagkaon sa mansanas alang sa panit
10. Kakulang sa Hydration
Ang pagpadayon nga hydrated hinungdanon kaayo alang sa imong kinatibuk-ang kahimsog. Mahitabo ang pagkulang sa tubig kung ang imong lawas adunay dili igo nga tubig. Ang kini nga kakulang mosangput sa pagkabalda sa naandan nga paglihok sa lawas, hinungdan nga gikapoy ka ug gikapoy Artraytis [16] 
Sa Usa ka Katapusan nga Hinumdomi…
Kung ang kape dili makatabang nga mabuka ang imong mata, tingali kinahanglan nga magpakita ka sa doktor nga makatabang kanimo sa pag-atubang sa kini nga problema. Hinungdanon nga masabtan kung unsa ang hinungdan nga gikapoy ka sa tanan nga oras, aron mapaayo nimo kana ug mapaayo ang lebel sa imong kusog.
