Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Sa ulahing bahin sa berde nga tsaa nahimo nga usa sa labing popular nga mga ilimnon. Nag-una kini tungod kay nahibal-an sa mga tawo ang dili maihap nga mga benepisyo sa kahimsog nga kauban niini.
Ang mga nagtinguha nga mawad-an sa gibug-aton, magpaagas sa ilang tambok sa tiyan, adunay usa ka labi ka maayo nga panit sa panit, makapadako sa metabolismo ug magpabilin nga bata, kusog ug himsog karon nga modangop sa berde nga tsaa. Apan wala kini gipasabut nga makapadayon kita sa pag-inum sa berde nga tasa nga tsa pagkahuman sa tasa. Kini usa ka sayup diin ang kadaghanan sa aton nabuhat.
Basaha usab: Mga Rason Alang sa mga Babaye nga Moinom og Green Tea
Kinahanglan naton nga hinumduman nga ang pag-inum berde nga tsaa sa sayup nga oras mahimo usab nga adunay piho nga mga epekto.
Ang berdeng tsaa adunay sulud nga caffeine ug mga tannins nga makapahilis sa gastric juice ug makaapekto sa tiyan. Mahimo kini mosangput sa kasukaon, sakit sa gastric ug acidity sa tiyan.
Basaha usab: Makatabang ba ang Green Tea Aron Maminusan ang Timbang
Diha ra mahurot ang berde nga tsaa sa husto nga oras ug sa tama nga gidaghanon nga mahimo naton makuha ang labing kadaghan nga mga benepisyo sa kahimsog.
Daghang mga pagtuon ug panukiduki ang gihimo usab sa tibuuk kalibutan nga nagpamatuod nga ang berde nga tsa adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog apan ang sobra nga konsumo mahimo’g adunay daotang epekto sa imong kahimsog.
Mao nga kung nangita ka alang sa husto nga paagi sa pag-inum sa berde nga tsaa, kini na. Tan-awa ang kining 8 labing kaayo nga paagi aron makainom og berde nga tsaa.
1. Ayaw Pag-inom og Green Tea Sa Usa ka Gawas nga tiyan:
Kadaghanan sa aton nagtuo nga ang adunay berde nga tsaa sa wala’y sulod nga tiyan makatabang sa paglimpiyo sa atong sistema. Kini kinahanglan likayan. Ang green tea adunay sulud nga caffeine nga makapahilis sa gastric juice ug mahimong makaapekto sa spleen ug tiyan.
2. Sakto nga Oras sa Pag-inom og Green Tea:
Alang sa labing kaayo nga mga sangputanan ang berde nga tsa kinahanglan utdon mga tunga sa oras sa wala pa ang imong pagkaon o mga 1-2 ka oras pagkahuman sa pagkaon.
3. Ayaw Pagdugang Milk & Sugar sa Green Tea:
Ang green tea adunay sulud nga mga antioxidant ug theanine nga maayo alang sa kahimsog. Apan kung ang mga protina sa gatas ug kaloriya sa asukal masagol sa mga flavonol sa tsa, mosangput kini sa usa ka negatibo nga reaksyon ug dili makuha sa lawas ang mga benepisyo sa kahimsog.
4. Pag-inom og Green Tea Uban sa Dugos:
Ang caffeine sa berde nga tsaa ug ang mga bitamina nga adunay dugos makatabang sa pagpabag-o sa mga neuron ug makatabang sa pagsunog sa tambok gikan sa lawas. Makatabang ang dugos aron maminusan ang kaloriya ug ang berdeng tsa makatabang sa pagpadako sa metabolismo.
5. Likayi ang Pag-inom diha-diha dayon sa Green Tea Human sa Pagkaon:
Ang berde nga tsa kinahanglan dili masunog dayon pagkahuman sa pagkaon. Ang sulud sa caffeine sa berde nga tsa nakaapekto sa panghilis ug gipugngan ang pagkaon nga makuha gikan sa lawas.
6. 2-3 Tasa Usa ka Adlaw:
Maayo nga adunay hapit 2-3 ka tasa nga berde nga tsaa sa usa ka adlaw aron maani ang labing kadaghan nga mga benepisyo sa kahimsog. Ang berde nga tsa dagaya sa mga antioxidant ug flavonoid. Dili kini kinahanglan nga ut-uton nga sobra tungod kay kini nagdugang sa pagkahilo sa lawas ug makaapekto sa atay.
7. Ayaw Pag-inom Green Green Tea Uban sa Mga Pagkaon:
Ang pag-inom berde nga tsaa kauban ang imong pagkaon dili maayo alang sa kahimsog sa usa ka tawo. Gipugngan niini ang pagsuyup sa bitamina B1 sa lawas ug mahimo kini magdul-ong sa pila ka mga problema sa kahimsog.
8. Likayi ang Pag-inom sa Green Tea Late In Night:
Ang caffeine sa berde nga tsa mahimong makapukaw sa gikulbaan nga sistema ug makaapekto sa imong pagkatulog. Mao nga ang berde nga tsa kinahanglan dili mangaut-ut sa gabii.
