Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Kitang tanan nag-usik og asukal sa porma sa mga cake, candies, soda, salad dressing, yogurt, pasta sauce, gatas, prutas, utanon, ug uban pa. Unsa ang mahinabo kung mohunong kita sa pag-inom og asukal?
Ang mga epekto nagsalig sa kantidad sa asukal nga tinuod nimong giut-ut sa kanunay. Ang mga tawo nga naa sa taas nga katapusan sa pagkonsumo sa asukal nagpakita sa mga simtomas nga sama sa adiksyon sama sa depression, restlessness ug kabalaka.
Kini ang pipila ka mga butang nga mahinabo kung mohunong ka sa pag-inom og asukal:
- Ang nadugang nga pag-inom sa asukal mosangput sa pagpagawas sa usa ka hormone nga gitawag nga cortisol nga makatabang sa maayong pagkatulog sa usa ka tawo. Mao nga, kung dili ka kaayo makonsumo sa asukal labi ka dili matamad ang imong mabati. Bawasan ang imong pag-inom sa asukal sa adlaw aron magpadayon nga nagmata.
Basaha usab: Ang Sugar Adunay Mga Kaayohan sa Panglawas usab!
- Ang nadugang nga pag-inom sa asukal nagdugang sa presyon sa dugo, lebel sa insulin ug rate sa kasingkasing. Ang pagkunhod sa pag-inom sa asukal nagdala sa pagkunhod sa presyon sa dugo ug pagkunhod usab sa lebel sa mga triglyceride ug dili maayo nga kolesterol nga LDL.
- Ang dugang nga pag-inom sa asukal makapukaw sa lebel sa panghubag. Gipamatud-an sa mga pagtuon nga kung ang mga tawo nga nag-atubang sa mga problema sa bugasbugas mihunong sa pagkonsumo sa asukal, ang lebel sa ilang paghubag mikunhod sa igo nga sukod.
- Ang dugang nga pagkonsumo sa asukal mahimong mosangpot sa diabetes. Ang gidugang nga asukal naggama mga tambok nga deposito sa atay, nga mosangput sa resistensya sa insulin. Kini makapahuyang sa papel sa pancreas ug mohunong sa paghimo sa insulin. Mao nga, kung mohunong ka sa pagkonsumo sa dugang nga asukal, maluwas nimo ang imong kaugalingon gikan sa makamatay nga sakit sama sa diabetes.
- Ang gidugang nga asukal nagpasabut nga gidugang nga kalori. Kung mas daghan ang imong gihurot nga asukal, labi nga gibug-aton ang gibug-aton. Mao nga kung mohunong ka sa pagkaon sa dugang nga asukal, mohunong ka sa pagtambok.
Basaha usab: Kinahanglan ba nga Likayan sa mga Diabetes ang Hingpit nga Pag-asukar?
- Ang nadugang nga pag-inom sa asukal nakadaot sa imong mga selula sa utok. Nakadaot kini sa komunikasyon taliwala sa mga selyula sa utok ug nagdala sa pagkawala sa memorya. Gihimo usab niini nga lisud ang pagkat-on. Mao nga kung mohunong ka sa pagkonsumo sa dugang nga asukal, magpadayon ka nga mahait ug naka-focus.
- Nakit-an ang mga pagtuon nga ang dugang nga pag-inom sa asukal sa imong pagdiyeta mosangpot sa pagbag-o sa mood, pagkasuko ug pagkabalaka. Busa, kung mohunong ka sa pagdugang nga asukal, malipayon ka ug bakla.
