Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Nakahunahuna ka ba nga mawad-an sa timbang pinaagi sa pagkaon sa usa ka hugpong nga mga pakwan? Oo, ang mga pakwan epektibo nga nahibal-an sa pagkawala sa timbang. Niini nga artikulo, magsulat kami bahin sa pakwan alang sa pagdiyeta sa pagbug-at sa timbang.
Ang pagdiyeta sa pakwan usa ka labi ka maayo nga paagi nga mawad-an sa gibug-aton ug natural nga kini mag-detox sa lawas, nga dili ka gigutom Nailhan ang pagdiyeta sa pakwan ingon usa sa labing kahimsog nga pagdiyeta sa pagbug-at sa timbang tungod kay dili lamang kini nagpakita positibo nga mga sangputanan apan naghatag usab kusog kanimo.
buntag detox ilimnon alang sa gibug-aton sa pagkawala
Ang Watermelon usa ka prutas nga daghang nutrient nga gihulagway sa taas nga sulud sa tubig ug ubos nga kaloriya. Kana ang usa sa mga punoan nga hinungdan ngano nga kini usa ka maayong pagkaon alang sa pagkulang sa timbang. Ang dili katuohan nga prutas naghatag daghang mga bitamina, mineral ug antioxidant.
Ang adunay mga pakwan adlaw-adlaw ingon usa ka bahin sa imong pagdiyeta makapaminus sa peligro sa hilabihang katambok, sakit sa kasingkasing ug diabetes.
Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa diyeta sa pakwan alang sa pagkulang sa timbang.
Giunsa ang Pagtrabaho sa Watermelon Alang sa Pagtrabaho sa Pagkawala sa Timbang?
Ang pagdiyeta sa pakwan maayo kaayo alang sa mga tawo nga gusto nga ibalik ang timbang ug himsog nga estilo sa kinabuhi. Ingon kadugangan, kining maayo nga prutas usa ka labing kaayo nga pagkaon alang sa pagkawala sa timbang.
Nagpasabut ang usa ka diyeta sa pakwan, kinahanglan mo ut-uton ang usa ka pakwan sa tanan nga adlaw sa pamahaw ug panihapon. Kini nga klase sa pagdiyeta sagad nga gireseta sa usa ka tawo nga nagtinguha nga dali mawala ang timbang.
Ang kini nga pagdiyeta alang usab sa mga tawo nga gusto nga mawala ang sobra nga mga hilo, asin ug uban pang mga hugaw gikan sa ilang lawas.
Ingon nga mag-usik ka lang sa mga pakwan sa usa ka semana, mao nga kinahanglan nimo usab nga ampingan ang katimbangan.
Unsang Kadaghang Watermelon ang Kinahanglan nga Adunay Kita Sa Usa ka Adlaw?
Samtang nagkaon sa pakwan, kinahanglan nimo nga masiguro nga ang gidaghanon sa prutas nga imong gikaon dili molapas sa gilatid nga utlanan. Ang sulundon nga gidaghanon mao ang 1:10. Aron mapayano kini, kung adunay gibug-aton nga 60 kg, kinahanglan nimo kaunon ang 6 kg nga pakwan samtang nagdiyeta. Kini hingpit nga nagsalig kung unsang gibug-aton ang gusto nimong mawala.
Ang usa ka kasagaran nga pagdiyeta sa pakwan adunay sulud nga 150 kcal matag pag-alagad sa adlaw ug kinahanglan nimo nga ut-uton kini nga bahin 8 beses sa usa ka adlaw.
Ang prutas naglangkob sa 97 porsyento nga tubig, mao nga malikayan nimo ang pag-inom og daghang tubig.
Unsa ang Giingon sa Mga Eksperto?
Pinauyon sa mga nutrisyonista, ang kini nga mga klase nga pagdiyeta makadani sa mga tawo tungod kay daghan ang istraktura apan kinahanglan ra og mubu nga pasalig. Ang may kinutuban nga yugto sa oras sa pagdiyeta sa pakwan naghatag sa mga tigdiyeta sa usa ka realistiko ug makab-ot nga katuyoan.
Ang pagdiyeta sa pakwan makatabang sa paglimpiyo sa lawas tungod kay kini gilangkoban sa tubig ug mubu usab ang kaloriya. Ang mga hydrating ug makapalagsik nga kalidad niini perpekto sa panahon sa ting-init.
Uban pang mga Kaayohan Sa Pagkaon sa Watermelon Alang sa Pagkawala sa Timbang
- Ang mga pakwan makatabang sa pagdugang sa kadaghan sa arginine, usa ka klase nga amino acid sa lawas. Maayo kini alang sa paghimo og nitrous oxide aron makapahulay ang mga ugat sa dugo. Makatabang usab kini sa pagpugong sa atake sa kasingkasing ug stroke.
- Ang pagdiyeta sa pakwan nagdugang sa pagkamabungahon sa mga lalaki pinaagi sa pagdugang sa ihap sa sperm.
- Ang mga pakwan diuretiko ug usa ka tonic sa dugo nga makapagaan sa likido ug makatangtang sa basura gikan sa lawas.
- Ang 100 ka gramo nga pakwan adunay sulud nga 7 gramo nga asukal ug 32 nga kaloriya.
- Ang mga pakwan nga usa ka buhong nga gigikanan sa tabang sa fiber sa pagpadayon sa maayong kalihokan sa digestive. Kini nga maayo nga prutas labing kaayo alang sa mga diabetiko usab, tungod kay gamay ang kini mga carbohydrates ug asukal.
Giunsa ang Pagsunud sa Diet sa Watermelon?
Karon nahibal-an nimo nga ang mga pakwan perpekto alang sa dali nga pagkawala sa timbang. Mahinungdanon kaayo nga mahibal-an nga ang pagdiyeta mahimo ra sa usa ka semana o 5 ka adlaw, nga dili molapas sa dagat, tungod kay mahimo kini hinungdan sa mga dili maayong epekto sa kahimsog.
Hinumdomi: Ang mga mabdos nga babaye ug bata kinahanglan maglikay sa kini nga klase sa pagdiyeta. Ingon usab, tambag nga niining mga panahona, dili ka kinahanglan mag-ehersisyo og maayo.
Ang pagdiyeta sa pakwan mao ang labing kaayo nga kapilian alang sa usa ka tawo nga adunay kondisyon sa atay o kidney. Mahimo ka nga mopili alang sa watermelon salad nga adunay pipila ka mga binhi nga flax o chia seed. Mahimo ka usab adunay usa ka baso nga watermelon juice.
Ang paggamit sa vaseline alang sa buhok
Ipakigbahin kini nga artikulo!
Kung gusto nimo ang pagbasa sa kini nga artikulo, ayaw kalimti ang pagpaambit niini.
Kini ang Mahinabo Kung Mokaon Ka Oats Kada Adlaw
