Ang mga detox nga ilimnon mahimo’g mahimong epektibo sa pagbiyahe sa pagkawala sa timbang. Kini sa panguna tungod kay ang mga detox nga ilimnon nagpadali sa husto nga paghilis ug ang maayong sistema sa paghilis usa ka yawe sa himsog nga pagkawala sa timbang. Ang mga detox nga ilimnon makatabang usab sa pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas ug makahatag og igong kadasig sa metabolismo sa lawas.
Hulagway: Shutterstock Ang maayo nga metabolismo ug sistema sa paghilis makatabang kanimo nga dali nga makab-ot ang imong katuyoan sa pagpamenos sa timbang, basta maghimo ka ug pipila ka mga pagbag-o sa pagkaon nga kini nga lima ka mga ilimnon makadugang sa imong metabolismo ug makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang. Bisan kung dili ka magsunod sa usa ka estrikto nga pagkaon ug mokaon lang og gaan ug himsog, ang imong sistema mahan-ay sa kini nga mga detox nga ilimnon.
Tubig sa Vetiver
Hulagway: Shutterstock Ang Vetiver o khus khus nailhan tungod sa makapabugnaw nga mga kabtangan niini. Sayon kining himoon pinaagi sa pagpabukal sa mga gamot sa vetiver sa tubig. Imnon kini kausa sa usa ka adlaw pagkahuman sa pagsala sa tubig. Kini nga detox nga tubig perpekto alang sa pagkawala sa timbang, pagpahayahay sa nerbiyos, ug pagtambal sa insomnia. Maayo usab kini alang sa panit ug atay. Ang laing paagi sa paggamit sa mga gamot sa vetiver mao ang pinaagi sa importante nga mga lana nga gikuha gikan niini. Kini adunay mga benepisyo nga antiseptic, ug kung gamiton sa panit ug buhok, makalimpyo, makaamuma ug makaayo.
Tubig sa kulantro
Hulagway: Shutterstock Ang coriander makapadasig sa digestive enzymes ug juices, nga nailhan nga makapauswag sa atong digestive system. Maayo usab kini nga tinubdan sa fiber. Kini nga ilimnon puno sa mga mineral ug bitamina, potassium, iron, magnesium, calcium, folic acid, ug bitamina A, K, ug C. Pabukalan ang tubig nga adunay usa ka kutsara nga liso sa coriander niini. Dad-a sa usa ka hubag, ipaubos ang kainit ug pabugnawa sa tibuok gabii. Salain ang tubig pagkasunod buntag ug andam na ang imong tubig sa kulantro.
Cumin-Lemon nga Tubig
Hulagway: Shutterstock Ang cumin makatabang sa pagsunog sa mga kaloriya nga mas paspas pinaagi sa pagdugang sa katulin sa metabolismo ug pagpaayo sa panghilis. Ihumol ang mga liso sa cumin o jeera tibuok gabii, dayon pabukala ang tubig uban ang mga liso. Hugasi ang mga liso ug imna ang dagaang nga tubig, idugang ang tunga sa duga sa apog ngadto sa tubig nga detox, ug imnon kini isip unang ilimnon sa buntag.
Cinnamon Water Uban sa Dugos
Hulagway: Shutterstock Ang pagkonsumo sa dugos sa wala pa matulog makatabang kanimo sa pagsunog sa daghang mga kaloriya sa sayo nga oras sa pagkatulog. Kini nga sangkap gipadato usab sa hinungdanon nga mga bitamina, mineral, ug himsog nga tambok. Ang hinungdanon nga mga hormone sa dugos nagpugong sa gana ug nagtabang sa pagkawala sa timbang. Ang cinnamon, sa laing bahin, makatabang kanimo nga mawad-an sa visceral fat ug mosuporta sa pagkawala sa timbang. Ang antimicrobial, antiparasitic nga kabtangan sa cinnamon naghimo niini nga usa sa labing himsog nga mga panakot sa tanang panahon. Gipugngan niini ang mga komon nga sip-on, alerdyi, kolesterol, impeksyon sa pantog, ug uban pa.
Tubig nga Fenugreek
Hulagway: Shutterstock Ang Fenugreek usa ka dato nga tinubdan sa daghang mapuslanon nga mga bitamina ug mineral sama sa iron, magnesium, manganese, copper, bitamina B6, protina, ug fiber sa pagkaon. Kini usab adunay antioxidant ug anti-inflammatory properties. Kadaghanan sa mga benepisyo sa kahimsog sa fenugreek gi-kredito sa presensya sa saponin ug fiber niini. Tungod sa taas nga kalidad nga sulud sa fiber, ang fenugreek makatabang sa paghilis ug pagpugong sa constipation. Kinahanglan ra nimo nga matumog ang pipila ka mga liso sa fenugreek sa tibuok gabii ug imnon ang tubig sayo sa buntag sa walay sulod nga tiyan. Hugasi lang ang mga liso ug imnon ang tubig.
Basaha usab: Tubig sa Jeera Para sa Pagbug-at sa Timbang ug Ubang mga Kaayohan sa Panglawas
