Nag-una nga 15 Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Botilya nga Bugas

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Sa lang sa

• 5 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
• 
• 6 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
• 8 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
• 11 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Ayaw Miss

• Balita Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
• Sports IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
• Bayronon Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
• Mga sine Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
• Mga awto Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
• Edukasyon Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
• Pagbiyahe 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril

Ang botelya sa botelya, o ang among kaugalingon nga lauki, giagi sa siyentipikong ngalan nga Lagenaria siceraria ^[1] .

Ang mga sagad nga ngalan sa Lagenaria siceraria nag-uban - ghiya sa Urdu, lauki o ghiya sa Hindi, alabu sa Sanskrit, botelya sa botelya sa English, sorakkai sa Tamil, tumbadi o dudhi sa Gujarati ug chorakkaurdu sa Malayalam ^[duha] .

lana sa oliba batok sa lana sa almendras alang sa buhok

Ang usa ka tinuig nga tanum nga tanum nga tanum nga tanum, ang Legenaria siceraria o botelya nga tabayag naila nga gigamit sa pag-andam sa mga tambal sa daghang mga nasud.

Nutritional Value Sa Botelya nga Bugas

Ang 100 ka gramo nga hilaw nga botelya adunay sulud nga 95.54 g nga tubig, 14 kcal (kusog) ug sulud usab niini

• 0.62 g nga protina
• 0.02 g nga tambok
• 3.39 g nga karbohidrat
• 0,5 g nga lanot
• 26 mg calcium
• 0.20 mg iron
• 11 mg magnesium
• 13 mg posporus
• 150 mg nga potassium
• 2 mg sodium
• 0.70 mg zinc
• 10.1 mg bitamina C
• 0.029 mg thiamin
• 0.022 mg riboflavin
• 0.320 mg niacin
• 0.040 bitamina B6

Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Botilya nga Bugas

Daghang mga benepisyo sa kahimsog nga kauban sa botelya.

1. Nagpugong sa presyon sa dugo

Ang botelya sa botelya daghan sa mga flavonoid ^[3] . Gibutyag sa mga pagtuon nga ang regular nga konsumo sa mga flavonoid adunay kalabutan sa usa ka pagkubus nga peligro alang sa mga sakit sa neurodegenerative, sakit sa kasingkasing ingon usab kanser. ^[4] .

2. Adunay mga kabtangan nga kontra sa kontra

Ang mga terpenoid nga nakit-an sa botelya mao ang mga antioxidant sa tanum ^[5] kana ang responsable sa paglansad sa kinatibuk-ang kahimsog.

3. Nagpasiugda pagkawala sa timbang

Ang mga saponins sa Legenaria siceraria makatabang usab aron mapugngan ang timbang sa imong lawas, pinaagi sa pagpugong sa imong gana ^[5] ingon man usab pinaagi sa pagpugong sa pagporma sa tambok nga tisyu.

4. Nakuha ang pagkadunot

Ang usa ka decoction sa mga binhi sa botelya sa botelya makahatag dali ug epektibo nga kahupayan gikan sa pagkadunot ^[6] .

5. Nagtambal sa jaundice

Jaundice ^[7] mahimong epektibo nga matambal sa tabang sa usa ka decoction ^[8] sa mga dahon sa tabayag.

6. Mapugngan ang kadaot sa atay

Ang botelya sa botelya mao ang hepatoprotective ^[9] , nagpasabut nga adunay kini kaarang nga mapugngan ang kadaot sa atay. Ang usa ka decoction sa panit sa mga batan-on nga prutas sa botelya nga gourd makita aron makatabang sa pagpugong sa uraemia ^[9] o taas nga lebel sa urea sa dugo sa lawas.

7. Nagpaayo ang kahimsog sa pagginhawa

Ang pulp sa prutas naila nga nagpasiugda sa kahimsog sa pagginhawa ug giisip kini nga epektibo batok sa hubak, ubo, ug uban pang mga sakit sa bronchial ^[9] .

8. Mga tabang sa paghilis

Ang botelya sa tabayag nahibal-an nga makatabang sa panghilis pinaagi sa tabang sa emetic o pagsuka sa pagsuka ingon man purgative o laxative nga mga kinaiya ^[9] .

9. Mga tabang sa pagtambal sa UTI

Nahibal-an ang lab-as nga botelya nga gourd juice aron matambal ang mga impeksyon sa urinary tract. Bisan pa, ang duga sa mapait nga lami sa botelya dili gyud kinahanglan nga ut-uton tungod kay nahibal-an nga nakamamatay usab kini sa grabe nga mga kaso ^[10] .

10. Nag-ayo sa kasubo

Sulod sa daghang mga tuig, ang mga nagbansay-bansay nga alternatibong medisina, labi na ang Ayurveda, nagrekomenda sa pag-inom una nga butang nga bag-ong botelya sa aga sa usa ka wala’y sulod nga tiyan ingon usa ka tambal sa paglaban sa kasubo ^[onse] .

11. Nag-ayo sa mga sakit sa panit

Sa daghang mga nasud, gigamit sa lokal nga mga tawo ang botelya sa botelya ingon usa ka hinungdanon nga bahin sa ilang tambal nga katawhan. Lainlaing mga sakit sa panit, ^[12] maingon man ang ulser, nakita nga maayo ang pagtubag sa usa ka pagtambal nga adunay tabayag.

lana sa lubi alang sa pagkawala sa buhok

12. Nagdugang sa resistensya

Ang mga saponin sa botelya nga tabayag makatabang usab sa pagpadako sa resistensya.

13. Gaminusan ang mga bato sa bato

Gipadayag ang mga pagtuon nga ang Lagenaria siceraria nga pulbos sa prutas nakita nga nagdala nga pagkunhod sa sodium oxalate ^[13] deposito sa mga amimislon sa mga ilaga.

14. Gikontrol ang lebel sa asukal sa dugo

Ang botelya sa botelya mao ang antihyperglycemic ^[14] o pagminusan ang taas nga lebel sa asukal sa dugo, sa ingon makontrol ang diabetes mellitus ^[kinse] . Usa ka decoction sa mga peel sa botelya sa botelya, nga mangaut-ut sa usa ka tasa sa usa ka adlaw sa tulo ka adlaw, nahibal-an nga makatabang sa pagpugong sa diabetes ^[16] .

Gawas sa mga punoan nga kaayohan nga nahisgutan sa taas, ang lauki usab adunay daghang uban pang mga benepisyo ingon man lakip ang pagpugong sa mga lipid sa lawas, pagkunhod sa lebel sa kolesterol sa dugo ^[17] , pagtambal hypertension, ^[18] ug pagtambal sa insomnia ^[19] .

Ang botelya sa botilya usa ka natural nga nahinabo nga analgesic ^[baynte] o pangpatay sa sakit nga bakterya ^[baynte] , antihelmintic ^[baynte] o adunay katakus nga gub-on ang mga parasito worm, antitumour [20], antiviral ^[baynte] , kontra sa HIV ^[baynte] , ingon man usab antiproliferative ^[baynte] o adunay kaarang sa paghunong o pagpugong sa dali nga pagtubo sa mga malignant cells.

Tungod sa daghang mga benepisyo sa kahimsog, makatabang gyud nga iupod ang botelya sa imong pagdiyeta.

Giunsa Mahurot ang Botelya sa Botelya

Kasagaran, ang duga sa botelya sa botelya gikaon alang sa labing kadaghan nga mga benepisyo ug sa kadaghanan giisip nga usa ka tonic sa kahimsog.

Sa naandan, ang lainlaing mga bahin sa tabayag sa botelya - dahon, prutas, binhi, lana ^{[baynte uno]} ug uban pa, gigamit aron matambal ang daghang mga sakit. Usa ka epektibo nga vermifuge, ang mga binhi sa botelya sa botelya usa ka napamatud-an nga tambal alang sa pagguba ingon man pagwagtang sa mga parasito nga bulate gikan sa lawas sa tawo. Samtang ang duga sa mga dahon gigamit alang sa pag-ayo sa pagkaupaw, ang mga kinuha sa tanum nagpadayag nga kalihokan sa antibiotiko.

Sa susama, samtang ang mga bulak sa botelya sa botelya gigamit ingon usa ka pangontra sa hilo, ang panit sa punoan ingon man ang panit sa prutas nahibaloan nga adunay mga diuretiko nga mga kinaiyahan, nga makatabang sa paggawas sa ihi.

Ang pag-inom sa lab-as nga botelya nga tabayag sa aga sa aga nga wala’y sulod nga tiyan mao ang kasagarang girekomenda sa mga nagbansay sa Ayurveda ug uban pang mga alternatibong mga tambal. Samtang adunay usa ka dali nga pagpaambit sa kasayuran sa hilisgutan, kasagaran pinaagi sa usa ka digital nga plataporma, ang mga pamaagi sa standardisasyon kanunay nga wala sundon. Tungod niini, usahay, labi na kung ang botelya nga gourd juice mapait makatilaw, labi kini makadaot kaysa maayo ^[22] .

Mga Side Effect Sa Pagkaon Daghang Botilya nga Bugas

1. Labihan kadaghan sa fiber sa pagkaon nga dili maayo alang sa tiyan

Ang pagkaanaa sa mga hibla sa pagdiyeta sa botelya nga tabayag makatabang sa pagtabang sa panghilis. Ang mga hibla sa pandiyeta naglihok ingon usa ka laxative ug ang labi niini mahimo nga labi nga makadaot kaysa maayo. Ang pagdugang nga konsumo sa fiber sa pagdiyeta mahimong mosangpot sa mga problema sama sa malabsorption, gas sa tinai, pagbara sa tinai, sakit sa tiyan, ug uban pa.

2. Mahimo nga madugangan ang peligro sa hypoglycemia

Ang pagkaon nga daghan kaayo nga botelya sa botelya mahimo nga magpaubus sa asukal sa dugo sa usa ka dili normal nga lebel nga hinungdan sa hypoglycemia. Mao nga, ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan siguruhon nga makonsumo sila sa botelya sa botelya sa kasarangan.

3. Daghan kaayo nga mga antioxidant ang mahimong hinungdan sa mga isyu sa kahimsog

Ang botelya sa botelya daghan sa mga antioxidant. Bisan pa, ang mga antioxidant naghatag daghang igo nga mga benepisyo sa kahimsog, ang labing kataas nga lebel sa mga antioxidant mahimong makadaot. Usa ka pagtuon ang nakit-an nga kung sa sobra nga kadaghan, ang mga antioxidant dili ra gipunting ang mga cell sa kanser apan gipunting usab ang mga himsog nga selyula sa ilang palibut.

4. Mahimo og reaksiyon sa alerdyik sa pipila ka mga indibidwal

Nakaplag ang mga pagtuon nga ang tabayag sa botelya mahimong hinungdan sa mga reaksyon sa alerdyik sa pipila ka mga indibidwal. Mao nga, kung gibati nimo nga ang pagkonsumo sa botelya sa botelya ang hinungdan sa mga reaksyon sa alerdyi pagkahuman isalikway kini sa hingpit gikan sa imong pagdiyeta.

5. Mahimong hinungdan sa pangisip

Ang botelya sa labo giisip nga mapuslanon alang sa mga pasyente nga adunay taas nga presyon sa dugo tungod sa presensya sa potassium dinhi. Bisan pa, ang labi ka taas nga lebel sa potassium makapapaubus sa presyon sa dugo sa usa ka dili normal nga lebel sa lebel nga ninghatag og hipotensi.

6. Ang pagkahilo sa botelya nga hinungdan sa dili pagkatunaw

Tungod sa presensya sa makahilo nga tetracyclic triterpenoid compound, cucurbitacin ^{[2. 3]} , sa botelya sa botelya, ang sobrang pagkonsumo niini mahimong hinungdan sa dili pagkatunaw. Ang pagkonsumo sa duga nga gihimo gikan sa mapait nga botelya nga gourd nakita nga mosangpot sa grabe nga pagsuka ^[24] inubanan sa taas nga gastrointestinal nagdugo.

1. [1]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Pagsusi sa phytochemical ug pharmacological sa Lagenaria sicereria. Journal sa Ayurveda ug integrative nga tambal, 1 (4), 266-272.
2. [duha]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Pagsusi sa phytochemical ug pharmacological sa Lagenaria sicereria. Journal sa Ayurveda ug integrative nga tambal, 1 (4), 266-272.
3. [3]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Ang potensyal nga therapeutic sa mga pagkaon nga tambal. Mga pag-uswag sa siyensiya nga pang-pharmacological, 2014, 354264.
4. [4]Kozlowska, A., & Szostak-Wegierek, D. (2014). Mga gigikanan sa Flavonoids-pagkaon ug mga benepisyo sa kahimsog. Mga Annals sa National Institute of Hygiene, 65 (2).
5. [5]Grassmann, J. (2005). Ang mga Terpenoid ingon mga tanum nga antioxidant. Mga Bitamina ug Hormone, 72, 505-535.
6. [6]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Ang potensyal nga therapeutic sa mga pagkaon nga tambal. Mga pag-uswag sa siyensiya nga pang-pharmacological, 2014, 354264.
7. [7]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Pagsusi sa phytochemical ug pharmacological sa Lagenaria sicereria. Journal sa Ayurveda ug integrative nga tambal, 1 (4), 266-272.
8. [8]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Ang potensyal nga therapeutic sa mga pagkaon nga tambal. Mga pag-uswag sa siyensiya nga pang-pharmacological, 2014, 354264.
9. [9]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Ang potensyal nga therapeutic sa mga pagkaon nga tambal. Mga pag-uswag sa siyensiya nga pang-pharmacological, 2014, 354264.
10. [10]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Paghilo sa duga sa botelya (Lagenaria siceraria) Kalibutan nga journal sa medisina sa emerhensya, 6 (4), 308–309.
11. [onse]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Ang pagkahilo sa botelya (Lagenaria siceraria) nga makahilo: usa ka 'mapait' nga diagnostic dilemma. Journal sa klinikal ug diagnostic nga panukiduki: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
12. [12]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Pagsusi sa phytochemical ug pharmacological sa Lagenaria sicereria. Journal sa Ayurveda ug integrative nga tambal, 1 (4), 266-272.
13. [13]Takawale, R. V., Mali, V. R., Kapase, C. U., & Bodhankar, S. L. (2012). Epekto sa Lagenaria siceraria nga pulbos sa prutas sa sodium oxalate nga gipahinabo nga urolithiasis sa mga ilaga sa Wistar. Journal sa Ayurveda ug integrative nga tambal, 3 (2), 75-77.
14. [14]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Ang pagpauswag sa lipid ug mga kalihokan nga antioxidant sa botelya nga gourd (Lagenaria siceraria) makuha sa dislipidemia sa tawo. Journal sa nakabase nga ebidensya nga komplementaryo ug alternatibong medisina, 19 (2), 112-118.
15. [kinse]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Paghilo sa duga sa botelya (Lagenaria siceraria) Kalibutan nga journal sa medisina sa emerhensya, 6 (4), 308–309.
16. [16]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Ang potensyal nga therapeutic sa mga pagkaon nga tambal. Mga pag-uswag sa siyensiya nga pang-pharmacological, 2014, 354264.
17. [17]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Ang pagpauswag sa lipid ug mga gimbuhaton nga antioxidant sa botelya nga gourd (Lagenaria siceraria) makuha sa dislipidemia sa tawo. Journal sa nakabase nga ebidensya nga komplementaryo ug alternatibong medisina, 19 (2), 112-118.
18. [18]Indian Council of Medical Research Task Force (2012). Pagsusi sa mga epekto sa kahimsog tungod sa konsumo sa mapait nga botelya nga duga (Lagenaria siceraria) nga duga. Ang journal sa panukiduki sa medisina sa India, 135 (1), 49-55.
19. [19]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Pagsusi sa phytochemical ug pharmacological sa Lagenaria sicereria. Journal sa Ayurveda ug integrative nga tambal, 1 (4), 266-272.
20. [baynte]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Ang potensyal nga therapeutic sa mga pagkaon nga tambal. Mga pag-uswag sa siyensiya nga pang-pharmacological, 2014, 354264.
21. [baynte uno]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Pagsusi sa phytochemical ug pharmacological sa Lagenaria sicereria. Journal sa Ayurveda ug integrative nga tambal, 1 (4), 266-272.
22. [22]KhatIb, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Botilya Gourd (Lagenaria Siceraria) Kahilo: Usa ka 'Mapait' nga Diagnostic Dilemma. Journal sa klinikal ug diagnostic nga panukiduki: JCDR, 8 (12), MD05.
23. [2. 3]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Ang pagkahilo sa botelya (Lagenaria siceraria) pagkahilo: usa ka 'mapait' nga sakit nga diagnostic. Journal sa klinikal ug diagnostic nga panukiduki: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
24. [24]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Paghilo sa duga sa botelya (Lagenaria siceraria) Kalibutan nga journal sa medisina sa emerhensya, 6 (4), 308–309.

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site