Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Lista sa Tanan nga Mga Voucher sa Data sa lebel sa Entry Gikan sa Reliance Jio, Airtel, Vi, Ug BSNL
- Ang mga namalik sa Kumbh mela mahimong magpalala sa sakit nga COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Gikalipay sa BalleBaazi.com ang panahon sa bag-ong kampanya nga 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Sulphur nga Daghang Pagkaon | BoldSkyAng asupre usa ka hinungdanon nga mineral, nga hinungdanon sa husto nga pagpaandar sa mga tisyu sa lawas ug adunay daghang hinungdanon nga papel sa lawas. Ang sulpura makatabang sa lawas sa pagsukol sa bakterya ug manalipod batok sa mga makahilo nga butang. Gikinahanglan ang kini nga mineral alang sa husto nga pag-uswag sa mga koneksyon nga tisyu ug makatabang sa panit sa pagpadayon sa integridad sa istruktura.
Ang asupre usab adunay hinungdanon nga papel sa pagpaandar sa hiniusa nga cartilage ug metabolismo sa atay. Dili daghan ang nahibal-an nga ang asupre makatabang sa paghimo sa mga amino acid ug bitamina ug hinungdanon sa himsog nga paglambo sa mga bukog, nerve cells ug tisyu.
unsaon pagpauswag sa pagtubo sa buhok nga natural
Ang kakulang sa sulphur mahimong magdala sa pagkunhod sa synthesis sa protina. Usa ka sulud nga sulud nga amino acid nga gitawag nga cystenine gikinahanglan alang sa paghimo sa glutathione, nga naglihok ingon usa ka kusug nga antioxidant nga nagpanalipod sa mga selyula gikan sa bisan unsang kadaot.
Mahimong makuha ang asupre gikan sa mga pagkaon nga daghan sa kini. Mao nga, basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa mga pagkaon nga daghang sulud.
1. Mga itlog
Ang mga itlog dili ra dato sa protina, daghan usab kini nga asupre nga kadaghanan naa sa puti nga bahin sa itlog. Ang itlog nga itlog adunay sulud nga 0.016 milligram nga asupre ug ang puti adunay sulud nga 0.195 mg. Adunay mga linuto nga itlog o gipanguha nga itlog aron makuha ang labing kadaghan nga mineral.
natural nga scrub sa nawong sa balay
2. Mga Allium nga utanon
Ang mga utanon nga adunay allium kadaghanan mga ahos, sibuyas, sibuyas ug chives nga adunay sulud nga mga organikong compound, nga adunay sulud. Kini nga mga organikong compound nagpugong sa pagporma sa mga cells sa cancer sa colon, baga ug esophagus ug kini naglihok isip usa ka ahente nga preventive cancer sa lawas.
3. Mga Binhi sa Flax
Ang mga binhi nga flax adunay sulud nga naghatag mga kahimsog sa paghatag og kahimsog nga makalikay sa mga sakit nga makatakod. Ang binhi nga flax daghan sa asupre ug omega-3 fatty acid. Ang sulud nga adunay sulud nga mga amino acid nga naa sa mga liso sa lino hinungdanon alang sa husto nga paglihok sa utok ug atay.
pagkaon aron maminusan ang tambok sa tiyan
4. Mga walnuts
Ang mga walnuts usa sa labing nailhan nga pagkaon alang sa utok. Adunay sulud nga asupre ug uban pang hinungdan nga mineral nga makatabang sa pagpaminus sa daotang kolesterol, pagpaayo sa metabolismo ug pagpugong sa diabetes. Ang mga walnuts adunay usab bitamina K, bitamina A, bitamina C ug uban pang hinungdan nga bitamina.
5. Pula nga Karne
Kadaghanan sa mga karne adunay sulud nga asupre, apan ang pula nga karne sama sa karne sa baka ug karnero labi na ang taas sa asupre. Ang isda ug manok usa usab ka maayo kaayo nga gigikanan sa asupre. Sulayi ang paglakip sa pula nga karne kausa sa usa ka semana sa imong pagdiyeta aron makakuha dugang nga kantidad nga asupre.
6. Mga utanon
Daghang mga legume maayo kaayo nga gigikanan sa asupre. Ang lentil, uga nga beans, ug soy beans adunay daghang asupre. Ang kini nga mga legume makatabang sa pagpadayon sa himsog nga panit ug mapreserba ang mga selyula sa lawas. Ang sulphur nagtrabaho kauban ang uban pang mga enzyme ug makatabang sa pagdala sa piho nga mga kemikal nga reaksyon sa lawas.
7. Cruciferous utanon
Ang broccoli, cauliflower, repolyo ug turnip mao ang pipila sa mga krusyal nga utanon nga adunay sulud nga daghang sulud. Ang asupre nga naa sa mga krusyal nga utanon makapugong sa piho nga lahi sa kanser sa lawas.
unsaon pagbuhat ug body polishing sa balay
8. Mga Produkto sa Gatas
Ang mga produkto nga gatas sama sa keso, gatas, yogurt ug sour cream adunay sulud nga sulud sa angay nga kantidad. Nakatabang sila sa husto nga pag-uswag sa mga nagdugtong nga tisyu ug mga lutahan. Ilakip ang mga produkto nga gatas sa imong pagkaon aron malikayan ang kakulang sa asupre.
9. Mga Prutas
Natingala ka nahibal-an nga ang mga prutas adunay sulud usab nga asupre. Dili tanan nga prutas adunay sulud nga asupre, apan pila ra sa mga kini sama sa saging, pakwan ug lubi ang tanan dato sa asupre. Mao nga, pagpadako sa imong sulud nga pag-inom pinaagi sa paglamon sa mga prutas.
10. Seafood
Ang mga pagkaon sa dagat sama sa mga scallop, ulang, alimango, ug uban pa, pulos puno sa asupre nga daghang sulud. Ang 10 nga steamed scallops adunay sulud nga 510 mg nga asupre. Kung gusto nimo ang seafood, dili ka kinahanglan mabalaka. Apan kadtong adunay alerdyik sa seafood mahimong adunay pula nga karne ingon kapilian.
Ipakigbahin kini nga artikulo!
Kung gusto nimo ang pagbasa sa kini nga artikulo, ipaambit kini sa imong mga minahal.
Pakigsulti sa Eksperto: Ang Pagkahibalo sa Kanser sa Bata sa India Sa Internasyonal nga Adlaw sa Kanser sa Pagkabata
