Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Gikuha sa BSNL ang mga Pagsingil nga Bayad Gikan sa Mga Long Term Broad Connection
- Ang mga namalik sa Kumbh mela mahimong magpalala sa sakit nga COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Gikalipay sa BalleBaazi.com ang panahon sa bag-ong kampanya nga 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Giunsa Paghanda ang Soya Vegetable Mix | Gulay Mix Soya Sabzi Recipe | BoldskyAng soya nga sagol nga utanon usa ka bahin sa India nga bahin sa pinggan nga sagad gihatud uban ang rotis ug naan. Kini usa ka pagkaon nga adunay daghang protina nga giisip nga labing kaayohan, labi na alang sa mga babaye.
Ang soya nga sagol nga utanon mao ang gahum sa mga benepisyo sa kahimsog, tungod kay ang mga soya chunks una nga gibasa sa gatas ug dayon gisagol sa mga linuto nga utanon. Ang pagdugang sa tomato puree ug usa ka arsenal sa mga panakot gihimo kini usa ka wow-dish.
Ang soya nga sagol nga utanon mahimo nga malipay sa bisan unsang pagkaon alang sa usa ka adlaw. Ang mga soya chunks giisip nga us aka vegetarian nga katumbas sa karne, tungod sa chewy texture niini ug tungod usab sa kini naglangkob sa hapit katumbas nga sulud sa protina.
Ang soya nga sagol nga utanon dali nga maandam sa balay. Mao nga, kung gusto nimo nga sulayan ang among bersyon sa kini nga pinggan, tan-awa ang video ug mahibal-an kung giunsa kini himuon sa tabang sa mga lakang nga lakang lakip ang mga imahe.
SOYA VEGETABLE MIX RESIPE | UNSAON PAGHANDA ANG SOYA VEGETABLE MIX | MIXED VEG SOYA RESIPE | VEGETABLE MIX SOYA SABZI RESIPE | SOYA VEGETABLE MIX SABZI RESIPE Soya Vegetable Mix Recipe | Giunsa Paghanda ang Soya Vegetable Mix | Gisagol nga Veg Soya Recipe | Ang Soya Vegetable Mix Sabzi Recipe nga Oras sa Pag-andam 45 Panahon sa Pagluto 15M Total nga Oras 1 Mga oras0 MinsanResipe Ni: Meena Bhandari
Klase sa Resipe: Side pinggan
Nag-alagad:
Mga sangkap-
Mga tipak sa mini nga soya - 1 tasa
Gatas - 1 tasa
Tomato puree - 1 tasa
mga hunahuna alang sa mga bata sa eskwelahan
Turmeric nga pulbos - ¼th tbsp
Green chillies - 1 tsp (tinadtad)
Asin - 2 tsp
Mga sibuyas - 1 tasa (tinadtad)
Pula nga chilli powder - 2 tsp
Garam masala nga pulbos - 1 tsp + ¼th tsp
Jeera - 1 tsp
Jeera nga pulbos - 1 tsp + 1st tsp
DIY hair mask alang sa nadaot nga buhok
Mga dahon sa coriander - 2 tbsp (tinadtad)
Lana - 1 ka kutsara
Pinabukal nga utanon - 1 tasa
Ginger ug ahos nga ipapilit - 1 ka kutsara
Tubig - cupth cup
Giunsa ang Pagpangandam-
1. Pagdugang mini nga mga tipak sa soya sa usa ka panaksan.
2. Pagdugang niini usa ka tasa nga gatas. Daghang gatas ang mahimong idugang sumala sa kinahanglanon sa usa ka tawo.
3. Tugoti kini nga magbabad sa 30 hangtod 40 minuto.
4. Kung nabasa na, ang soya madugangan ang kadako pinaagi sa pagsuyup sa gatas.
5. Karon, pagdugang usa ka kutsara nga lana sa usa ka gipainit nga pan.
6. Pagdugang usa ka kutsarita nga jeera ug isagol nga maayo.
7. Idugang ang tinadtad nga mga sibuyas ug isagol pag-usab.
8. Pagkahuman, idugang ang sulud sa luya ug ahos.
9. Igisa hangtod nga ang mga sibuyas mahimong kolor brown nga kolor.
10. Idugang ang tinadtad nga berde nga chillies ug ang tomato puree. Isagol nga maayo.
11. Pagdugang 2 kutsarita sa matag usa, asin ug pula nga chilli powder.
12. Dugang pa, pagdugang usa ka kutsarita sa matag usa, garam masala ug jeera nga pulbos.
13. Sagol nga maayo.
unsaon paggawas sa toxic nga relasyon
14. Pagdugang usa ka ikaupat nga kutsara nga turmeric nga pulbos ug igalot nga maayo sa usa ka minuto.
15. Idugang ang giluto ug tinadtad nga mga utanon. Isagol nga maayo.
16. Pagkahuman, idugang ang gibasa nga soya ug isagol pag-usab.
17. Pagdugang quarter cup sa tubig.
18. Tabuni kini og takup ug tugoti nga magluto kini sa 5 minuto.
19. Ablihi ang taklob ug isagol pag-usab.
20. Pagdugang usa ka quarter nga kutsarita sa matag usa, garam masala ug jeera nga pulbos.
21. Sa katapusan, idugang ang mga dahon sa coriander. Isagol nga maayo.
22. Ibalhin kini sa usa ka panaksan ug ihalad.
- Ang mga mini nga soya chunks mahimo usab nga matumog sa tubig
- Ang mga utanon mahimo nga magkalainlain sumala sa imong gusto
- Ayaw tugoti nga magpahulay ang soya sa dugay nga panahon, tungod kay kini mahimo’g mahuya.
- Kadako sa pag-alagad - 1 nga pag-alagad
- Kaloriya - 290 cal
- Tambok - 0,5 g
- Protina - 42 g
- Mga Carbohidrat - 33 g
- Fiber - 13 g
STEP BY STEP - UNSAON PAGHIMO SA SOYA VEGETABLE MIX
1. Pagdugang mini nga mga tipak sa soya sa usa ka panaksan.
2. Pagdugang niini usa ka tasa nga gatas. Daghang gatas ang mahimong idugang sumala sa kinahanglanon sa usa ka tawo.
3. Tugoti kini nga magbabad sa 30 hangtod 40 minuto.
4. Sa higayon nga matumog na, ang soya madugangan ang kadako pinaagi sa pagsuyup sa gatas.
5. Karon, pagdugang usa ka kutsara nga lana sa usa ka giinit nga kalaha.
6. Pagdugang usa ka kutsarita nga jeera ug isagol nga maayo.
7. Idugang ang tinadtad nga mga sibuyas ug isagol pag-usab.
8. Pagkahuman, idugang ang sulud sa luya ug ahos.
epekto sa kamatis sa panit
9. Pag-amping hangtod nga ang mga sibuyas mahimong kolor brown nga kolor.
10. Idugang ang tinadtad nga berde nga chillies ug ang tomato puree. Isagol nga maayo.
11. Pagdugang 2 kutsarita sa matag usa, asin ug pula nga chilli powder.
12. Dugang pa, pagdugang usa ka kutsarita sa matag usa, garam masala ug jeera nga pulbos.
13. Sagol nga maayo.
14. Pagdugang usa ka ikaupat nga kutsara nga turmeric nga pulbos ug igalot nga maayo sa usa ka minuto.
15. Idugang ang giluto ug tinadtad nga mga utanon. Isagol nga maayo.
16. Pagkahuman, idugang ang gibasa nga soya ug isagol pag-usab.
17. Pagdugang quarter cup sa tubig.
18. Tabuni kini og takup ug tugoti nga magluto kini sa 5 minuto.
19. Ablihi ang taklob ug isagol pag-usab.
20. Pagdugang usa ka quarter nga kutsarita sa matag usa, garam masala ug jeera nga pulbos.
21. Sa katapusan, idugang ang mga dahon sa coriander. Isagol nga maayo.
22. Ibalhin kini sa usa ka panaksan ug ihatud.
