Walay sayon nga paagi sa pagsulti niini. Bisan pa, kung gibati nimo nga miserable ang TANAN nga oras bahin sa imong kaugalingon tungod sa usa ka butang nga imong nahibal-an, gisulti o gibuhat, o kanunay nimong nasinati ang dili maayo nga mga panghitabo salamat sa kanila, nan sigurado nga naa ka sa usa ka makahilo nga relasyon. Ang pinakagrabe pa, ang usa ka makahilo nga relasyon makapabati kanimo nga ang tanan nga dili maayo nga mahitabo imong sala.
Pinaagi sa kinaiya niini, ang mga relasyon kinahanglan nga mopauswag kanato, makatabang kanato nga motubo ug mobati nga mas maayo. Ang mga kauban sama sa mga salamin nga makatabang kanato sa pagtan-aw sa atong mga kaugalingon sa usa ka tin-aw nga kahayag, sultihi kami kanus-a ug asa kami matahum ug makatabang kanamo nga tan-awon nga mas maayo kung kami dili. Dili sa laing paagi sa palibot.
Hulagway: Shutterstock Kung nahibal-an nimo nga ang mga timailhan wala na nagsinggit kanimo gikan sa bungbong apan gikan sa sulod sa imong kaugalingon nga ulo ug naglibog ka nga gibuhat ang tanan nga dili nimo mahimo aron maminaw, tan-awon ug mahibal-an, nan nahibal-an nimo nga oras na sa WALK OUT.
Ang paglakaw gikan sa usa ka makahilo nga relasyon mahimong usa sa labing makahadlok nga mga buluhaton, labi na kung nagtuo ka nga nag-inusara ka. Wala ka mag-inusara. Kinahanglan nimo pangitaon ang husto nga tawo nga saligan o ang husto nga lugar aron pangitaon kung unsa ang kinahanglan nimong buhaton. Ang suporta kanunay usa ka outreach.
Ania kung unsa ang makatabang kanimo sa pagplano sa imong proseso sa paggawas nga hapsay.
Lakang 1: Pagmatinud-anon sa imong kaugalingon.
Hulagway: Shutterstock
Pangutan-a ang imong kaugalingon ngano nga gipili nimo nga magpabilin sa usa ka sitwasyon, nga nagpabati kanimo nga mas grabe kaysa sa wala ka niini. Mas maayo nga mag-inusara kaysa mobati nga sad-an, kalisang, kaulaw ug pag-inusara sa mismong tawo nga imong gipangita aron makahimo usa ka bugkos. Bisan diin ka gibati nga labing kakulang, nahibal-an nimo kini o wala, kana ang usa ka lugar nga gibati nimo nga labi ka grabe. Kanunay ka nga mas lig-on kaniadto ug sa gawas sa relasyon kay sa karon. Ilha kana.
Lakang 2: Pangitaa ang Achilles Heel.
kalainan tali sa air fryer ug oven
Kadaghanan sa makahilo nga mga relasyon adunay ilang kabit sa usa ka tawo, base sa kung diin gibati sa tawo nga kinahanglan nila nga magpabilin sa relasyon. Ang mga babaye motuo nga kini ang ilang pinansyal nga pagsalig sa lalaki, o alang sa mga bata, o mas grabe pa sa sosyal nga stigma. Walay bata nga gustong modako nga makakita sa makahilong mga kinaiya sa usa ka ginikanan nga nagwagtang sa mismong puwersa sa kinabuhi sa lain. Walay kantidad sa salapi nga mahimong igong presyo alang sa imong kaugalingon nga bili. Kung dili nimo kini ilhon, nan karon na ang oras nga hunongon ang pagbasa niini nga artikulo. Ang sosyal nga stigma mao ang paagi sa katilingban aron makontrol ka. Baliha kana pinaagi sa pagkahibalo pag-ayo sa ilang kaugalingong kaulaw, ug kung gikinahanglan, ipahibalo kini sa mga tawo nga nagtinguha sa pagmaniobra kanimo pinaagi sa paghadlok kanimo sa pagpasakop sa ilang desisyon nga maayo o dili maayo.
Lakang 3: Pagkonektar pag-usab sa mas tigulang, mas himsog nga mga bahin nimo.
Hulagway: Shutterstock
Sa wala pa mi naa sa usa ka toxic nga relasyon, naay mga parte sa among kinabuhi nga walay relasyon, nga naghatag kanamo ug tumang kalipay. Sa tanan nga posibilidad, gihatag nimo kana. Sa tanan nga posibilidad, kini tungod kay ang makahilo nga kauban nagpahayag nga kinahanglan nimo kini buhaton, direkta o dili direkta. Pagsugod dayon sa usa ka butang subay sa mga linya, bisan kung kini dili makadaot sama sa pagpananom, o usa ka online nga kurso aron makat-on og bag-ong sinultihan, o paghatag tuition sa mga bata, o pagtabang sa usa ka tigulang sa batakang mga butang. Pangitag paagi para makapangita ug lain (o daghan pa) nga mga focal point nga neyutral ug makahatag ug kalipay. Paglingaw niini.
Lakang 4. Hinay-hinay, hilom nga pagtukod og base sa gawas sa relasyon.
Usa nga imong masaligan para sa tibuok bag-o, mas himsog nga kapitulo sa imong kinabuhi. Walay kaulaw sa pag-inusara. Mahimong kini usa ka emosyonal nga sukaranan, usa ka pinansyal, o bisan usa ka pisikal nga sukaranan sa mga kahikayan sa pagpuyo. Importante nga buhaton kini sa hinay-hinay, ug dili ipahibalo sa makahilo nga kauban. Sugdi ang pagplano sa hilom ug maayo nga abante, sa adlaw nga ikaw mobiya. Sa kasamtangan, ayaw pagbuhat og bisan unsa aron ang laing tawo makamatikod nga ikaw nagplano niini. Sa pagkatinuod, tugoti sila nga magpadayon sa pagtuo nga sila aduna pay bug-os nga pagmando kanimo.
Lakang 5: Biyai. Sa yano, hilom ug kalit.
sa unsa nga paagi sa pagtangtang sa itom nga mga lingin sa ilalum sa mga mata permanente
Hulagway: Shutterstock Ayaw na paglingi pagbalik. Ayaw tugoti sila nga makig-uban kanimo ug isulti kanimo kung unsa sila kasubo, nga buhaton nila ang tanan aron mabawi ka, ug nga sila magbag-o. Dili sila. Sila magpakilimos, mangamuyo, manghulga, tingali sa pulong, emosyonal nga pisikal nga bayolente. Hibal-i lang, nga kung unsa kadako ang ilang kapintasan ug tinguha nga hampakon kanimo, kana ang lebel sa ilang hingpit nga kalisang ug kakurat sa pagkawala kanimo. Kanunay silang nagsalig kanimo nga mahimong likoanan ug punching bag alang sa ilang kaugalingon nga kaulaw ug kabangis, nga kinahanglan nilang atubangon nga mag-inusara. Pagmatngon niini, ug atubangon kini nga matinud-anon.
Kung mahimo nimo kini, wala’y hinungdan kung ngano nga wala ka anam-anam nga agianan sa pag-ayo sa matag tipik sa imong kasingkasing nga angay niini.
