Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Masaligon ang Anirban Lahiri nga mag-una sa RBC Heritage
- Dili kakulang ang problema: Gibasura sa Ministry sa Panglawas ang giingon nga 'sayop nga pagdumala' nga mga bakuna sa COVID
- Lista sa Tanan nga Mga Voucher sa Data sa lebel sa Entry Gikan sa Reliance Jio, Airtel, Vi, Ug BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Kung kini himsog, nan dili kini lami. Kini usa ka kasagarang pagtuo sa kadaghanan sa aton. Aw, adunay mga almendras nga pamatud-an nga sayop kita.
Gikarga kini nga bitamina ug uban pang mga elemento nga naghatag sa among lawas sa gikinahanglan nga gidaghanon sa mga nutrisyon ug himsog kami.
Ang natural, unsalted almonds usa ka lami ug masustansya nga meryenda nga gipuno sa mga benepisyo sa kahimsog.
unsaon pag-andam alang sa opisina
Pipila lang ka bahin niini ang makatabang sa pagpalambo sa kahimsog sa kasingkasing ug malikayan ang mga sakit sa kasingkasing. Makatabang usab kini sa pagbatok sa mga sakit sama sa diabetes ug Alzheimer's.
Ang pagkaon sa mga almendras matag adlaw naghatag kanimo hinungdanon nga mga sustansya. Nailhan ang mga almendras nga adunay daghang bitamina E, calcium, magnesium ug potassium.
Nailhan ang mga almendras nga usa ka hinungdanon nga makuhaan sa protina ug lanot ug natural usab sila ubos sa asukal.
labing maayo nga ayurvedic nga tambal alang sa pagkahulog sa buhok
Ang mga almendras usa ka daghang tinubdan sa unsaturated fat ug wala’y sulud nga kolesterol o asin.
Sa tanan nga mga nut, nahibal-an ang mga almendras nga adunay sulud nga daghang protina, lanot, calcium, bitamina E, riboflavin ug niacin.
Niini nga artikulo, gilista namon ang pila sa mga nag-una nga kaayohan sa kahimsog sa pagkaon sa mga almendras. Basaha pa aron mahibal-an kung unsa ang mahitabo kung mokaon ka og mga almendras matag adlaw.
1. Antas sa Cholesterol Maminusan:
Nailhan ang mga almendras nga labi ka epektibo sa pagminus sa daotang kolesterol. Sa kaso nga taas na ang lebel sa imong kolesterol, nan pagsulay sa pagdugang sa pag-inom hangtod sa 20-30 nga mga almendras sa usa ka adlaw.
2. Mahimsog nga Buhok:
Ang mga Almond adunay sulud nga daghang mga bitamina ug mineral nga gikinahanglan aron mapaayo ang pagtubo sa buhok ug himuon kini nga labi ka kusgan. Nahibal-an ang magnesium ug zinc nga makapadasig sa pagtubo sa buhok. Ang bitamina B makatabang sa paghatag sa buhok sa usa ka masilaw nga pagtan-aw ug naghatag taas nga kinabuhi.
3. Gipugngan ang Sakit sa Kasingkasing:
Ang mga almendras gipayaman sa mga antioxidant, mga monounsaturated fats, magnesium ug tumbaga nga naila nga nagsuporta sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo. Ang pagkaon og mga almendras kauban ang mga kabhang makatabang sa pagpugong sa atake sa kasingkasing nga ischemic ug uban pang mga kondisyon sa kasingkasing. Kini usa sa mga nanguna nga kaayohan sa kahimsog sa pagkaon sa mga almendras matag adlaw.
mga lakang alang sa paglimpyo sa nawong sa balay
4. Gipugngan ang mga Wrinkle:
Ang kini nga mga nut adunay sulud nga daghan nga manganese nga makatabang sa paghimo collagen, nga usa ka protina nga responsable sa tono sa panit. Adunay usab kini bitamina E, nga usa ka antioxidant nga makatabang sa pagbatok sa mga timailhan sa pagkatigulang.
5. Mahimsog nga Flora sa bakterya:
Ang mga kabhang sa almond nahibal-an nga adunay sulud nga mga prebiotics nga gikinahanglan alang sa pagtubo ug pagpadaghan sa maayo nga bakterya sa gut. Kung adunay usa ka pagkadili timbang, nan ang mga simtomas sama sa sakit sa tiyan, dili maayo nga gininhawa ug dili pagkatunaw mahimo’g mahinabo. Tungod niini, alang sa kini nga katuyoan, girekomenda nga pagkaon sa mga almendras matag adlaw.
6. Pagkawala sa Timbang:
Ang pagkonsumo sa mga almendras magdasig kanimo sa pag-ut-ut og labing dyutay nga mga carbohydrates sa tibuuk adlaw. Nakatabang kini sa pag-normalize sa metabolismo ug pag-amot usab sa pagkawala sa timbang. Adunay usab kini sulud nga makahatag kanimo usa ka gibati nga kahingpitan. Kini usa sa mga nag-una nga kaayohan sa kahimsog sa mga almond alang sa lawas.
7. Pagpalambo sa kalihokan sa Utok:
Sama sa mga almendras nga adunay bitamina E, kini makatabang sa pagpaayo sa memorya sa kanunay nga pagkonsumo. Kini nga mga nut nakapugong usab sa pagkatigulang sa utok sa dugay nga panahon.
8. Maminusan ang Peligro sa Kanser sa Colon:
Nahibal-an ang tibuuk nga mga almendras nga makaminusan ang peligro sa kanser sa colon. Ang pagkonsumo sa mga almendras matag adlaw makatabang sa labi nga pagkunhod sa pagkahitabo sa aberrant crypt foci nga mga samad nga nagpaingon sa kanser sa colon. Tungod niini, ang pagkaon sa mga almendras makaminusan ang risgo sa kanser sa colon Ipahibalo kanimo kung unsa ang gibuhat sa mga almendras alang sa imong lawas.
anmol rodriguez sa wala pa ang pag-atake sa acid
9. Mga Pakigsangka Batok sa mga Bato nga bato:
Ang mga almond adunay kalabutan sa pagkunhod sa mga panghitabo sa mga gallstones. Kini tungod sa mga benepisyo nga makapaminus sa kolesterol sa mga almendras ug tungod usab sa maayong epekto sa mga antioxidant.
