Mahimong naa ka sa porma kung dili apan sa gihapon, adunay usa ka double chin. Kung kini makahasol kanimo, aniay pipila ka mga makeup hack nga imong magamit, mga ehersisyo nga imong mahimo, ug mga pagkaon nga mahimo nimong kan-on aron mawala ang tambok sa nawong.
sa usa ka. Makeup Hacks Aron Pagtago sa Usa ka Dobleng Chin
duha. Mga Ehersisyo sa Kaunuran sa Nawong Para Mapakunhod ang Double Chin
3. Unsaon Pagkuha og Chiselled Jawline Pinaagi sa Diet
Upat. Mga Pagtambal sa Pagpakunhod sa Doble Chin: FAQs
Makeup Hacks Aron Pagtago sa Usa ka Dobleng Chin
Mahimo nimong ipa-pop up ang imong jawline pinaagi sa paggamit og powder nga landong nga mas itom kaysa sa imong panit. Isagol ang pulbos gikan sa dalunggan hangtod sa dalunggan ug sa lugar sa liog. Kuhaa ang atensyon gikan sa imong liog nga lugar pinaagi sa pagbutang og nindot nga blush ug pag-highlight sa lugar sa mata.Ipataas ang Imong mga Mata
Pagsul-ob og eyeliner ug mascara aron modako ang mata ug mapalayo ang atensyon sa baba. Paggamit og daghang mga kolor, kung gikinahanglan. Ayaw kalimti ang pagkulot sa imong mga pilok ug pagsul-ob niini og mascara.
Gamit ug Bronzer
Ang usa ka bronzer kinahanglan gamiton sa paagi nga kini klaro naghubit sa imong jawline . Siguroha nga imong pilion ang hustong tono sa bronzer aron kini mahimong epektibo. Pagpili og bronzer nga adunay kolor nga bulawan kon ikaw adunay medium ngadto sa itom nga panit, ug bronzer nga adunay kolor nga rosas kon ikaw adunay kahayag nga kutis.
Ayaw Pag-focus sa Lips
Alang sa mga ngabil, ipabilin kini nga minimal. Ang mahayag nga mga kolor sa imong mga ngabil makadani sa dugang nga atensyon sa ubos bahin sa imong nawong , busa gipasiugda ang lugar sa nawong nga gusto nimo nga ipalayo ang atensyon.
Aping Niini
Ang aping mao ang labing importante sa diha nga kini moabut ngadto sa paghatag sa ilusyon sa usa ka hingpit nga jawline. Buhata ang imong makeup sa ingon nga paagi nga kini nagpasiugda sa imong mga aping. Paggamit og blusher pataas aron mapalambo ang lugar sa usa ka prominente nga paagi.
Paggamit sa Contouring
Tapusa ang imong rutina sa makeup pinaagi sa contouring. Gamit ug highlight shade sa imong aping, ilawom sa mata ug sa cheekbones. Human niana, ibutang ang powder sa mas itom nga landong sa lungag sa imong mga aping pinaagi sa paghimo sa nawong sa isda. Gamit ug bertikal nga mga hampak sa pagdrowing og linya sa usa ka anggulo ubos sa mga aping, ug dayon isagol kini. Sa sentro sa highlight ug sa bronzer, gamita ang blusher. Para sa contouring para sa doble suwang , paggamit sa usa ka powder sa usa ka darker landong sa kilid sa nawong ug gikan sa templo, sa ilalum sa mga aping ug sa ilalum sa jawline sa liog sa mga kilid. Gamit ug matte darker powder o bronzer.
Mga Ehersisyo sa Kaunuran sa Nawong Para Mapakunhod ang Double Chin
Apan kung andam ka nga magtrabaho niini, ania ang lima sayon nga mga ehersisyo mahimo nimo bisan kanus-a ug bisan asa aron mawala kanang dobleng suwang:
1. Pindot sa Dila
• Lingkod ug ikiling ang imong ulo paingon sa kisame.
•Ibutang ang pressure sa atop sa imong baba pinaagi sa pagduot sa dila niini.
•Ipaubos ang imong suwang sa dughan.
•Relaks ug balik sa sugod nga posisyon.
•Buhata ang 20 ka reps.
2. Pout Ug Ikiling
•Ibutang ang batasan sa pag-pout alang sa mga litrato aron magamit sa maayo.
•Igawas ang imong ubos nga ngabil aron maporma ang usa ka pout (ibutang ang usa ka tudlo sa imong suwang, kini kinahanglan nga mobati nga kunot ug puckered).
•Hupti kini sa usa ka segundo.
•Dayon ikontrata ang mga kaunuran sa atubangan sa imong liog aron ipaubos ang imong suwang sa imong dughan nga dili lingin ang imong ibabaw nga likod.
•Paghupot ug pagrelaks.
• Buhata ang 20 ka reps.
advanced yoga poses nga mga litrato
3. Halok Ang Kisame
•Uban sa imong mga bukton nga nagbitay sa imong kilid, ikiling ang imong ulo balik aron tan-awon ang kisame.
•Sulayi ang 'paghalok' sa kisame pinaagi sa pag-ungot sa imong mga ngabil ug pagpalayo niini sa imong nawong kutob sa mahimo.
•Paghupot sulod sa lima ka segundo ug balik sa pagsugod nga posisyon.
• Buhata ang duha ka set nga 15 ka reps matag usa.
4. Igawas ang Imong Dila
•Ablihi ang imong baba kutob sa imong mahimo ug igawas ang imong dila kutob sa imong mahimo.
•Mahimo nimong mabati ang imong suwang ug muhugot ang liog .
•Ipagawas ang imong dila sulod sa 10 segundos.
•Balik sa pagsugod nga posisyon.
•Buhata ang 10 ka reps.
5. Lingin sa Kinabuhi
•Ikiling ang imong ulo balik sa pag-atubang sa kisame.
•Hupti pag-ayo ang imong mga ngabil.
•Dayon ablihi kini og gamay aron maporma ang 'O' nga porma.
•Hupti kini sulod sa 20 ka segundo.
•Buhata ang 10 ka reps.
Unsaon Pagkuha og Chiselled Jawline Pinaagi sa Diet
Green Tsa
Ang green tea dato sa antioxidants nga makapausbaw sa metabolismo, nga mopasunog sa mas daghang kaloriya ug mawad-an sa timbang. Kung mawad-an ka sa gibug-aton sa kinatibuk-an, gisunog usab nimo ang tambok gikan sa lugar sa suwang.
Mga utanon
Ang mga legume adunay Vitamin E nga nagpadugang sa pagkalastiko sa imong panit. Ang pagdugang og mga lagutmon sa imong plano sa pagdiyeta kada adlaw maghatag kanimo og mas hamis, patag nga suwang.
Mga melon
Ang mga melon adunay daghang tubig, mga 95 porsyento, nga perpekto alang sa pag-hydrate ug paghupay sa imong panit. Sila usab dagaya sa mga bitamina ug protina ug nakigbatok sa mga libreng radicals nga maoy hinungdan sa a doble suwang .
Mga Pagtambal sa Pagpakunhod sa Doble Chin: FAQs
P. Aduna bay mga pamaagi aron mawala ang double chin?
Kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor sa dili pa moagi sa bisan unsang pagtambal. Ania ang pipila sa mga sikat nga pamaagi nga mahimo sa ilawom sa pagdumala sa usa ka doktor.
Micro Liposuction: Ang usa ka incision nga duha ka milimetro ang gilapdon gihimo sa suwang. Usa ka gamay nga tubo nga gitawag og cannula gibutang sa suwang ug ang tambok gisuyop gamit ang vacuum. Kini usa ka 30-minutos nga operasyon nga mahimo sa ilawom sa lokal nga anesthesia. Mabawi ka sa usa o duha ka adlaw.
Pagtaas sa liog: Kini usa ka tulo ngadto sa upat ka oras nga operasyon ubos sa local o general anesthesia diin ang mga incision gihimo aron makuha ang tambok pinaagi sa liposuction. Giputol usab niini ang sobra nga panit. Makabaton ka ug dakong paghubag ug pagbun-og human sa operasyon apan maulian sa mga duha ka semana.
Kybella: Niini nga pagtambal, usa ka serye sa mga injection ang gisal-ot sa suwang. Ang injectable nga substansiya nagtarget ug naglaglag sa mga fat cells. Gipaabot nga molungtad ang mga bun-og ug paghubag tali sa duha hangtod upat ka semana.
