Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Jaggery (Jaggery) | Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Gur | Mapuslanon ang Jaggery. Boldsky 
Natingala ba kung ngano nga tapuson sa among mga tigulang ang ilang pagkaon uban ang usa ka cube of jaggery o galamoy ang usa ka piraso nga kini sa mga tingtugnaw? Buweno, kini siguradong paagi nga lapas sa pagbusog sa ilang matam-is nga ngipon.
Ang Jaggery usa ka tradisyonal nga pagkaon nga gikan sa tubo ug gigamit sa daghang bahin sa Asia, Africa ug pipila ka bahin sa Amerika. Gikuha kini gikan sa duga sa tubo nga wala gibulag ang mga molase ug kristal.
Ang Jaggery kanunay gisagol sa uban pang mga sagol sama sa gatas, lubi, ug uban pa, aron maandam ang lainlaing mga tam-is apan himsog nga mga lami alang sa usa ka biyahe nga wala’y sala! Apan ang punoan nga pangutana motungha kung unsa ka daghang pagkaon ang kinahanglan gikaon sa matag adlaw aron makuha kini nga mga benepisyo?
Ania ang pipila nga mga bentaha sa pagkaon jaggery matag adlaw:
# 1 Mga Tabang Sa Pagpaayo sa Pagkatunaw
Nahibal-an nga ang Jaggery adunay milagroso nga epekto sa pagtabang sa proseso sa paghilis pagkahuman sa usa ka bug-at nga pagkaon. Ang mga sagol nga nakit-an sa jaggery giingon nga makapadako sa mga digestive enzyme ug kini usab ang hinungdan sa acetic acid ug makatabang sa pagpadali sa dali nga paghilis. Sa sunod nga makita nimo ang usa ka tigulang nga nangutkot sa usa ka kutsara nga jaggery, nahibal-an nimo kung ngano!
# 2 Mga Buhat Ingon Usa ka Ahente nga Naglimpyo
Oo, nabasa na nimo kini nga tama! Bisan ang pagkaon nga nakabase sa asukal mahimo nga molihok ingon usa ka ahente sa paglimpiyo. Nahibal-an nga epektibo nga makaayo ang respiratory tract, baga, tiyan ug tinai. Kini usab ang hinungdan ngano nga ang jaggery makatabang aron mapugngan ang mga sakit sa pagginhawa, labi na sa mga tawo nga nag-antos sa hubak.
# 3 Dato Kini sa Mga Mineral
Dili sama sa puti nga asukal, ang jaggery dato sa mga mineral, ug iron nga mahimong piho. Kadaghanan sa sulud nga iron ang naporma sa panahon sa pagproseso sa jaggery, samtang ang uban nga mga mineral diretso nga nanaug gikan sa sungkod, tungod kay wala kini giagian nga proseso sa pag-ferment. Ang pagkaon jaggery mahimong makahatag sa lawas sa mga kinahanglan nga mineral, nga maghatag sustansya ug pagpaayo sa mga organo.
# 4 Kini Usa ka natural nga Pagpatam-is
Daghang mga artipisyal nga sweeteners nga magamit sa merkado, puti nga asukal nga nag-una sa lista. Apan ang mga tawo adunay kalagmitan nga likayan ang dili himsog nga mga epekto nga nahimo sa kini nga mga sweetener sa kadugayon. Sa laing bahin, ang Jaggery mao ang labing natural nga porma sa asukal, busa mahimo kini usa ka hingpit ug himsog nga puli sa tanan nga mga artipisyal nga sweeteners. Ingon usab, adunay mga lahi sa jaggery nga mapili. Ang Jaggery usab epektibo kaayo alang sa mga tawo nga nagtan-aw sa mga laygay nga pagkawala’y timbang.
# 5 Makatabang Kini Aron Makapahupay sa Pagkadunot
Ang Jaggery, ingon usa ka ahente sa paglimpiyo, adunay abilidad sa pagkuha sa abug ug dili gusto nga mga partikulo gikan sa lawas. Makatabang usab kini nga mahupay ang pagkadunot, hinungdan nga adunay presensya sa fiber niini. Nakatabang usab kini sa pagpukaw sa tinai.
# 6 Nagpaayo ang Imyunidad!
Ang Jaggery nahibal-an nga puno sa daghang mga antioxidant, mineral ug sustansya nga makatabang sa pagpahinay sa proseso sa pagtigulang. Labi nga gipadako niini ang resistensya sa lawas kontra sa mga sakit, busa gipaayo ang resistensya sa usa ka tawo.
# 7 Mga Kaayohan Alang sa Mga Sakit sa pagginhawa
Sama sa gihisgutan ganina, ang elemento sa paglimpiyo nga nakit-an sa jaggery ug mga kontra-alerdyik nga mga hiusa nga magkahiusa nga makatabang sa pag-ayo sa lainlaing mga sakit sa pagginhawa. Gigamit kini ingon usa ka kontra-alerdyik sa daghang tuig.
# 8 Mga Kaayohan Sa Jaggery Alang sa Dugo
- Makatabang kini sa pagputli sa dugo, nga adunay regular nga konsumo.
- Makatabang usab kini sa paglikay sa lainlaing mga sakit nga adunay kalabotan sa dugo ug sa pagpadako sa ihap sa hemoglobin, busa mapaayo ang kalig-on sa resistensya sa usa ka indibidwal.
# 9 Mga Kaayohan sa Jaggery Alang sa mga Babaye
Ang mga babaye ingon og nakadawat daghang mga benepisyo pinaagi sa pag-usik ra sa usa ka kutsara nga jaggery sa usa ka adlaw. Epektibo kini sa pag-ayo sa lainlaing mga problema sa pagregla ug pagpugong sa anemia (usa ka kondisyon nga gimarkahan sa pagpaubos sa hemoglobin sa lawas). Makatabang usab kini sa pagkontrol sa ihap sa mga pula nga selula sa dugo samtang nagmabdos. Mapuslanon usab alang sa mga babaye sa panahon sa pagmabdos aron mapausbaw ang ilang lebel sa kusog.
# 10 Mga Kaayohan Sa Jaggery Alang sa Mga Lalaki
Ang mga lalaki usab adunay kaayohan nga daghan nga kaayohan pinaagi sa pagdugang jaggery sa ilang adlaw-adlaw nga pagdiyeta. Kung gikaon nga adunay amla nga pulbos, ang jaggery makahimo mga katingalahan sa kalidad ug ihap sa sperm sa mga lalaki. Kini us aka tinubdan sa dali nga kusog.
Mga Side Effect Sa Pag-ut-ut sa Labing Kadaghan sa Jaggery:
Apan ang punoan nga pangutana nahibal-an kung pila ang pag-ut-ut sa jaggery matag adlaw? Ug mahimo ba ang jaggery adunay bisan unsang mga epekto kung dili mahurot sa husto nga gidaghanon?
Ang Jaggery kinahanglan nga mangaut-ut sa husto nga paagi, ug sa husto nga kantidad, aron makita ang mga gusto nga benepisyo nga gihatag niini. Kung kini sobra nga nahurot, mahimong hinungdan sa pagdugang sa timbang sa kadugayon. Wala usab kini girekomenda alang sa mga pasyente sa diabetes tungod sa daghang sulud sa asukal. Ang pagkonsumo sa jaggery alang sa usa ka padayon nga hataas nga panahon magdala usab sa mga pagsamad sa tinai sa tinai.
Ingon nga kini nakit-an gikan sa kini nga mga punto nga kung kini mangaut-ut sa husto nga paagi ug sa kasarangan, makahimo kini mga katingalahan alang sa atong lawas. Hinungdanon kaayo nga masabtan ang kantidad sa jaggery nga kinahanglan kan-on depende sa edad, kahimsog ug uban pang kinahanglanon sa tawo. Duha ka kutsara nga puno sa jaggery ang luwas nga kinutuban alang sa pag-ut-ut sa jaggery aron magamit ang mga benepisyo sa kahimsog.
Ipakigbahin kini nga Artikulo!
Kung nahalipay ka sa pagbasa niini, palihug i-hit ang parehas nga buton ug ipaambit kini sa imong mga hinigugma!
10 Dali nga Mga remedyo sa Balay Aron Matangtang ang Mga Hot Flashes.
