Tali sa imong mga kamot ug tiil, singot ug abog, ang imong yoga mat dili gyud ang pinakalimpyo sa imong mga kabtangan. Apan swerte, dali ra kaayo sila nga ma-de-grime. Ania ang upat ka mga paagi sa paglimpyo sa usa ka yoga mat, dugang nga mga rekomendasyon alang sa labing kaayo nga naa sa merkado karon.
Unsa ka Kanunay Kinahanglan Nimong Limpyuhan ang Imong Yoga Mat?
Nagdepende kini sa pipila ka mga butang (unsa ka daghan ang imong singot, unsa ka limpyo ang kwarto nga imong gipraktisan, ug uban pa), apan ang usa ka kinatibuk-ang lagda mao kini: Kung kanunay ka nga nagpraktis og yoga, kinahanglan nimo nga limpyohan ang imong banig matag semana. Kung daghan ka nga singot o namatikdan nimo nga ang imong banig medyo baho sa tunga-tunga sa sinemana nga paghugas, mahimo nimo kini buhaton kanunay. Ang bugtong butang nga hinumduman mao nga, sa pipila ka mga banig, ang sobra nga paglimpyo mahimong hinungdan nga kini dali nga madunot.
KAUBAN : 12 Mga Magtiayon nga Yoga Poses aron Mapalig-on ang Imong Relasyon (ug Imong Kinauyokan)
Artem Varnitsin / EyeEm / getty nga mga imaheUnsaon Paglimpyo sa usa ka Yoga Mat
1. Uban sa Sabon ug Tubig
Alang sa dali, medyo sukaranan nga paglimpyo, paghimo usa ka solusyon nga adunay duha hangtod upat ka tulo sa sabon sa pinggan ug duha ka tasa nga mainit nga tubig. Ibalhin ang solusyon sa usa ka botelya nga spray, iwisik sa duha ka kilid sa imong banig ug pahiran sa limpyo nga tualya. Siguruha nga papason ang tanan nga sagol, tungod kay ang sabon makahimo sa imong sunod nga praktis nga danlog kung dili makuha sa hingpit.2. Uban sa DIY Solution
Para sa mas lawom nga limpyo, sulayi pagsagol ang patas nga bahin sa tubig ug puti nga suka ug pagdugang ug pipila ka tulo sa tea tree oil. Dayon, ibutang ang solusyon sa usa ka spray bottle, iwisik ang imong banig ug pahiran kini sa limpyo nga tualya. Ang puti nga suka ug tea tree oil kay mga antimicrobial nga mopatay sa bacteria ug fungi nga nagpabilin sa imong banig.
3. Uban sa Mat Sanitizing Spray
Kung dili ka sa ruta sa DIY, mahimo ka makapalit usa ka sanitizing spray nga gihimo alang sa mga yoga mat sa Amazon. Kini nga natural ug organikong tiglimpyo gikan sa Asutra adunay labaw pa sa 4,000 nga positibo nga mga pagsusi. Nag-ingon ang usa ka kontento nga kustomer, Kini ang yoga mat cleaner nga akong gipangita. Alerdyik ako sa daghang mga panglimpyo ug sensitibo sa mga baho sa uban, mao nga lisud kaayo ang pagpangita og spray para sa akong yoga mat. Kini nga yoga mat cleaner sa 'presko nga baho' wala'y baho ug gibiyaan ang akong banig nga labi ka limpyo.
unsaon paghimo nga pink ang lips
4. Sa Imong Makinang Panglaba
Dili kini mas sayon kaysa niini, kung (pagpasiugda sa kon ) ang imong banig mahugasan sa makina. Susiha ang website sa brand aron makita kung ang imong modelo mahimong ilabay sa labhan.
Ang 5 Labing Maayo nga Mga Banig sa Yoga nga Mapalit, Sumala sa Mga Instruktor sa Yoga
Aron makit-an ang hingpit nga labing kaayo nga mga banig, nakigsulti kami sa mga tawo nga among gisaligan pag-ayo bahin niini nga hilisgutan: mga instruktor sa yoga, nga nagbutang sa gatusan ka oras sa banig, pareho sa pagtudlo sa mga klase ug pagkuha niini. Ania ang lima nga ilang girekomenda.
amazon1. Jade Harmony Yoga Mat
Kini nga banig gihigugma kaayo tulo Ang mga instruktor sa yoga sa lainlaing lebel nagtawag niini nga ilang adtoan.Kini ang among gisulayan-ug-tinuod nga pagpili sa studio, tungod kay kini dili matarug sa salog alang sa mga inversion ug agos, eco-friendly, nga gihimo sa USA ug lig-on. Among gipasalamatan usab nga ang banig sayon limpyohan ug mamentinar, nga importante nga hinumdoman usab sa mga tigpraktis sa balay.Bonus: Ang Jade Yoga nagtanom ug kahoy alang sa matag banig nga gibaligya. —Bethany Lyons, founder ug CEO sa Lyons Den Power Yoga
unsaon pagtul-id ang kulot nga buhok nga natural sa balay nga permanente
Sa akong opinyon, kini ang labing kaayo alang sa singot nga mga tawo sama kanako. Dili madulas kaayo.' —Gretchen M., 200 ka oras nga eksperyensiyado nga rehistradong magtutudlo sa yoga
Nagpraktis ako sa Jade Harmony yoga mat sulod sa labing menos lima ka tuig. Kini super grabi ug kini naghatag og maayo nga traksyon, ilabi na sa singot nga mga palad sa ubos nga nag-atubang nga iro. Kini adunay husto nga gibag-on, nga nagtanyag igo nga padding alang sa imong mga tuhod samtang gitugotan ka nga mobati nga lig-on ug lig-on sa pagbarog nga mga postura. —Ashley C., estudyante sa magtutudlo sa yoga
unsaon pagtangtang sa tan sa balay sa usa ka adlaw
lululemon2. Lululemon Reversible Mat
Ako adunay usa ka klasiko nga Lululemon nga banig nga akong gigamit alang sa bisan unsang klase sa klase. Kini mabalik: Ang usa ka kilid gihimo alang sa mainit nga yoga, ug ang pikas nga bahin mao ang grippy alang sa dili init nga mga klase. Ganahan kaayo ko niini—kini milungtad na kanako mga upat ka tuig karon ug tan-awon nga bag-o pa. Girekomenda ko kaayo! —Claire B., 230-oras nga narehistro nga magtutudlo sa yoga
amazon3. Manduka GRP Hot Yoga Mat
Gigamit nako ang Manduka Pro sulod sa napulo ka tuig, apan ang mga bag-o sa kasubo walay parehas nga kalidad-adunay pelikula nga lisud tangtangon. Ang bag-ong produkto sa brand, nga gitawag og GRP alang sa mainit nga yoga, usa nga daw gihigugma sa tanan. Kini adunay usa ka ultra-slip-resistant nga texture para sa maximize nga pagkupot sa singot nga mga kondisyon, nga makapadali sa pag-stick posture nga dili mag-slide sa tanan nga lugar. —Alyssa Sullivan, founder sa Synergy Power Yoga
amazon4. Liforme Orihinal nga Yoga Mat
Ang Liforme yoga mat naghatag sa hingpit nga gidaghanon sa pagkupot. Gipakita nila ang mga linya sa direksyon, nga mapuslanon alang sa pag-align sa panahon sa akong mga pagbansay sa magtutudlo sa yoga. —Koya Webb, celebrity holistic health coach, eksperto sa yoga ug tagsulatKAUBAN : Hatha? Ashtanga? Ania ang Matag Matang sa Yoga, Gipatin-aw
