Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang adunay usa ka mainit nga ulan pagkahuman sa usa ka taas nga adlaw sa pagtrabaho mahimo nga labing makapahayahay nga butang nga buhaton. Makatabang kini sa paglansad sa pag-agos sa dugo. Makatabang usab kini aron mahupay ang mga sakit sa kaunuran. Ang adunay usa ka bugnaw nga tubig nga ulan wala’y parehas nga makapaayo nga epekto sama sa init nga tubig. Apan, daghan pang ubang mga benepisyo sa kahimsog sa pagkaligo sa bugnaw nga tubig.
Ang pagkaligo sa bugnaw nga tubig o mga kaligoanan sa yelo gipunting ingon cryotherapy. Kini usa ka naandan nga batasan sa mga amateur ug propesyonal nga atleta. Apan kung gibati nimo nga kinahanglan nimo nga magpahuway, ang gusto ra nimo mao ang pagpaligo sa mainit nga tubig. Kinahanglan mahibal-an nimo ang mga maayo ug daotan sa pagkaligo sa init o bugnaw nga tubig sa panahon sa tingtugnaw. Tan-awa kung nganong labi ka maayo ang pagkaligo sa bugnaw nga tubig sa panahon sa tingtugnaw.
labing maayo nga gibati nga maayo nga salida
Nagdugang sa pagkaalerto
Ang pag-uyon dili usa ka kapilian, labi na sa tingtugnaw kung kinahanglan ka moadto sa trabaho ug magpadayon sa pagdagan. Mao nga, kung bahin sa pagpili kung unsang tubig ang labi ka kaayo maligo, kanunay ka nga moadto alang sa bugnaw nga tubig. Kinahanglan nimo nga buhaton ang daghang lawom nga pagginhawa aron magpainit ang imong kaugalingon. Makatabang kini kanimo sa pagkuha sa daghang oxygen, nga maayo aron ikaw alerto sa bug-os nga adlaw.
Maayo alang sa panit
Sa tingtugnaw, mamatikdan nimo nga ang imong panit ug buhok mamala tanan. Kung magdesisyon ka nga magkuha og mainit nga shower sa tubig, kini makapadali lang sa proseso. Busa, kinahanglan nimo nga hinumdoman kini kung naghunahuna ka nga pilion ang init o bugnaw nga kaligoanan sa tubig panahon sa tingtugnaw. Makatabang ang bugnaw nga tubig sa pagtimbre sa mga pores ug pagpahugot sa mga cuticle.
Kaluwasan ug sirkulasyon
unsaon paghimo sa hugot nga dughan
Ang imong resistensya kinahanglan naa sa kinatumyan sa panahon sa tingtugnaw. Kung dili, sigurado nga maka-flu ka, nga sagad sa kini nga panahon. Ang bugnaw nga tubig makatabang sa pag-agos sa daghang dugo sa palibot sa mga organo. Makatabang kini sa pagpaayo sa immune system.
ehersisyo aron makunhuran ang tambok sa bukton ug paa
Kasakit sa kaunuran
Kini usa pa nga sagad nga mga epekto sa panahon sa tingtugnaw. Ang bugnaw nga klima makapasakit sa kaunuran. Kung nakagbuhat ka pila ka ehersisyo, sigurado nga adunay ka sakit sa kaunuran. Ang pagpaligo sa bugnaw nga tubig ang mahimong labing kaayo nga solusyon alang niini.
Nakuha ang Kapit-os
Gipakita ang mga pagtuon nga ang paglukso sa usa ka bugnaw nga ulan o ang usa ka dali nga paglukso sa pool makatabang sa pagkunhod sa uric acid. Makatabang usab kini sa pagpadayon sa mga antioxidant sa labing taas nga lebel.
