Kinsa ang nag-ingon nga kinahanglan nimo nga moadto sa ilawom sa kutsilyo alang sa mga perpekto nga suso? Kining lima ka natural nga mga tambal sa balay makabayaw kanila!
Magic mix
Ibutang ang usa ka sinagol nga itlog nga yolk ug cucumber juice sa ug sa palibot sa imong mga dughan sulod sa 30 minutos sa dili pa kini hugasan. Buhata kini kausa sa usa ka adlaw sulod sa usa ka semana aron mabati ang kalainan.
Kaon ani
Importante nga adunay igo nga gidaghanon sa protina alang sa pagpahugot sa kaunuran. Siguruha nga iapil ang mga lentil, gatas ug itlog sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon. Kinahanglan usab nga mokaon ka og mga pagkaon sama sa repolyo, kamatis, cauliflower, broccoli, ug carrots aron makuha ang imong quota sa gikinahanglang sustansya sama sa minerals, bitamina ug calcium.
Ice, ice baby!
Kini mahimo nga usa ka gamay nga dili komportable ug mahimong literal nga maghatag kanimo sa katugnaw, apan kini epektibo kaayo. Pagkuha ug duha ka cubes nga yelo ug i-massage kini libot sa imong dughan sa circular motion sulod sa 1-2 ka minuto. Makatabang kini sa pagpahugot sa mga kaunuran didto ug sa pagpakigbatok usab sa cellulite sa palibot sa lugar.
Paglangoy sa mga laps
Ang 10-15 minuto ra sa pool kada adlaw makahatag kanimo sa hingpit nga suso nga gusto nimo kanunay. Ang ehersisyo mopataas sa mga suso nga natural ug makatabang sa tono sa imong kaunuran.
Kaayo sa pagmasahe
Ang pagmasahe makatabang sa pagpahayahay, pagpalig-on ug pagpahimsog sa imong mga kaunuran sa suso ug tugotan ka usab sa pagsusi sa mga bukol. Gamit ug almond oil o aloe vera gel para sa pagmasahe.. Makatabang sab ni sa pagpausbaw sa sirkulasyon sa dugo, nga makapamenos sa pagkalaya.
