Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang bulawan nga pawikan nga panakot usa ka bahandi nga makuha sa mga benepisyo. Samtang daghan kini nga mga benepisyo sa kahimsog, ang daghang mga paagi nga makatabang ang turmeric sa among pag-atiman sa panit nga dili madaut.
Ang Turmeric usa ka tigulang na nga tambal nga gilaksi sa among mga inahan ug lola. Kung gigamit nga topiko, ang turmeric makatabang sa pakigbatok sa lainlaing mga isyu sa panit ug hatagan ikaw usa ka himsog ug hayag nga panit. Gitago ang tanan nga nahalayo, nahibal-an ba nimo nga ang turmeric makahatag nga natural nga kahayag sa imong panit?
Mao na, dili kini katingad-an sa kadaghanan sa inyo. Nahinumduman nimo ang seremonya nga 'Haldi' sa mga kasal nga kuno maghatag sa bridal glow sa pangasaw-onon? Sama sa gisugyot mismo sa ngalan, ang turmeric mao ang 'bayani' sa paghatag sa kana nga kahayag. [1]
Ang Turmeric adunay mga anti-inflammatory, antioxidant ug antimicrobial nga mga kabtangan nga makatabang aron mapadayon ang kahimsog sa panit. Gawas pa, makatabang kini aron matambal ang bugasbugas ug mabatukan ang makadaot nga mga epekto sa mga sinag sa UV sa panit. [duha] Gawas pa, ang turmeric adunay mga kabtangan nga makaayo nga makapaayo sa panit ug mapanalipdan kini gikan sa mga impeksyon ug panghubag. [1]
Labi ka hinungdan, ang turmeric adunay sulud nga pigment nga gitawag curcumin nga labi nga kaayohan alang sa panit. Dili lamang kini ang nakapahupay sa panit apan epektibo usab sa pagpaminus sa pigmentation sa nawong ug sa ingon kini makatabang sa pagpasanag sa panit. [3]
Busa, kung gusto nimo usab ang natural nga kahayag, ang turmeric alang kanimo. Sa kini nga hunahuna, karon sa kini nga artikulo, gipunting namon alang kanimo ang labing kaayo nga paagi aron magamit ang turmeric aron makuha ang nagdan-ag nga panit nga imong gitinguha. Tan-awa!
1. Turmeric Ug Dugos
Ang turmeric ug honey usa ka kombinasyon nga kusug sa kuryente. Ang turmeric nagpasanag sa imong panit samtang ang dugos naghupay ug nagpahumok niini aron hatagan ka himsog, humok ug hapsay nga panit. [4]
Mga sangkap
• Usa ka pinch nga turmeric
• 1 ka kutsara nga dugos
Paagi sa paggamit
• Kuhaa ang dugos sa usa ka panaksan.
• Niini, dugangi ang turmeric powder ug isagol nga maayo ang parehas nga sagol.
• Ibutang ang sagol sa tibuuk nimong nawong.
• Pasagdi kini sa 10-15 ka minuto.
• Hugasi kini gamit ang maligamgam nga tubig.
2. Turmeric Ug Puti nga Itlog
Ang puti nga itlog adunay mga protina ug amino acid nga makapahumok sa panit ug makapaayo sa pagkamaunat sa panit nga makahatag kanimo lig-on ug pagkabatan-on nga panit. [5]
Mga sangkap
• Usa ka pinch nga turmeric
• 1 nga itlog nga puti
Paagi sa paggamit
• Pahimulag ang puti nga itlog sa usa ka panaksan.
• Idugang ang turmeric nga pulbos niini ug hatagan kini usa ka maayong whisk.
• Gipamala ang sagol sa tibuuk nga nawong.
• Pasagdi kini sa 20 minuto.
• Hugasi kini gamit ang maligamgam nga tubig.
3. Turmeric, Yogurt Ug Coconut Oil
Ang lactic acid nga naa sa yogurt makapalot sa panit aron makuha ang mga patay nga cells sa panit ug mga hugaw. Gawas pa, makatabang usab kini aron maminusan ang mga kunot ug mga maayong linya. [6] Ang lana sa lubi adunay mga kinaiya nga antioxidant nga nagpanalipod sa panit gikan sa libre nga kadaot sa radikal.
Mga sangkap
• 3 tsp turmeric nga pulbos
• 1 ka kutsara nga yogurt
• 1 nga hilaw nga dugos
• 1 tsp nga lana sa lubi
Paagi sa paggamit
• Kuhaa ang yogurt sa usa ka panaksan.
• Idugang kini nga dugos ug lana sa lubi ug isagol kini nga maayo.
• Sa katapusan, dugangi ang turmeric ug isagol nga maayo ang tanan.
• Hugasi ang imong nawong ug mamala.
• Ipahid sa imong nawong ug liog ang sagol nga nakuha sa taas.
• Pasagdi kini sa 10-15 minuto aron mamala.
• Pagkahuman sa pag-uga, hinayhinay pagmasahe sa imong nawong sa pipila ka segundo nga lihok sa lingin.
• Hugasi kini pag-ayo ug uga nga mamala.
4. Turmeric, Patatas Ug Aloe Vera
Ang patatas naglihok ingon usa ka natural nga ahente sa pagpapaputi aron masanag ang imong panit, samtang ang aloe vera adunay lainlaing mga bitamina ug mineral nga makapahumok ug makahupay sa panit aron hatagan ka himsog nga panit. [7]
Mga sangkap
• & frac12 tsp turmeric
• 1 nga grated patatas
• 2 tsp lab-as nga aloe vera gel
Paagi sa paggamit
• Kuhaa ang grated patatas sa usa ka panaksan.
• Pagdugang turmeric ug aloe vera gel niini ug isagol nga maayo ang tanan aron makakuha og usa ka hapsay nga paste.
• Hugasi ang imong nawong ug mamala.
• Ibutang ang sagol sa imong nawong. Hinayhinay nga ipahid ang imong nawong sa lihok sa lingin sa 5-10 ka minuto.
• Ibutang kini sa mga 30 minuto.
• Hugasi kini gamit ang bugnaw nga tubig.
5. Turmeric Ug Almond Oil
Usa ka maayong solusyon aron mapaayo ang tono sa panit ug kutis, ang almond oil nag-lock sa kaumog sa panit aron kini mahinay. [8]
Mga sangkap
• Usa ka pinch nga turmeric
• 1 tsp lana sa almendras
Paagi sa paggamit
• Isagol ang parehas nga sangkap sa usa ka panaksan.
• Ibutang kini sa imong nawong ug liog.
• Ibilin kini sa 10 minuto.
• Hugasi kini gamit ang maligamgam nga tubig.
6. Turmeric, Aloe Vera Ug Lemon
Ilado ang lemon sa mga kabtangan sa paglamdag sa panit. Gawas pa, adunay kini mga antioxidant ug antiageing nga mga kinaiyahan nga nagpalambo sa pagkamaunat sa panit ug makaminusan ang mga kunot ug mga maayong linya. [9]
Mga sangkap
• Usa ka pinch nga turmeric
• 1 ka kutsara nga aloe vera gel
• 1 tsp nga bag-ong gipuga nga lemon juice
Paagi sa paggamit
• Kuhaa ang aloe vera gel sa usa ka panaksan.
• Idugang ang lemon juice ug turmeric powder niini ug sagola nga maayo ang tanan nga sangkap aron makuha ang usa ka hapsay nga paste.
• Ibutang ang sagol sa imong nawong.
• Ibilin kini sa 10 minuto.
• Hugasi kini gamit ang maligamgam nga tubig.
7. Turmeric, Gram Flour Ug Rose Water
Gikuha sa harina nga gramo ang mga patay nga selula sa panit ug mga hugaw aron malimpyohan ang panit, samtang ang rosas nga tubig adunay mga astringent nga kinaiya nga makatabang aron makontrol ang sobra nga produksyon sa lana sa panit ug mapadayon ang balanse nga pH sa panit.
Mga sangkap
• Usa ka pinch nga turmeric
• & frac12 tsp nga harina nga gramo
• 1 ka kutsara nga rosas nga tubig
Paagi sa paggamit
• Isagol ang tanan nga sangkap sa usa ka panaksan.
• Ibutang ang sagol sa imong nawong.
• Ibilin kini sa 15 minuto.
pangunang pagkaon sa china
• Hugasi kini sa ulahi.
8. Turmeric, Sandalwood Ug Lana sa olibo
Ang sandalwood adunay antiseptic, anti-inflammatory ug analgesic nga mga kabtangan nga makaayo ug makahupay sa panit. [10] Ang mga antioxidant ug bitamina E nga naa sa lana sa oliba nanalipod sa panit gikan sa kadaot ug makalikay sa ahat nga pagtigulang sa panit.
Mga sangkap
• Usa ka pinch nga turmeric
• & frac12 tsp nga sandalwood nga pulbos
• 1 ka kutsara nga lana sa olibo
Paagi sa paggamit
• Kuhaa ang sandalwood powder sa usa ka panaksan.
• Niini, dugangi ang turmeric ug lana sa oliba. Isagol nga maayo.
• Ibutang ang sagol nga nakuha sa imong nawong.
• Ibilin kini sa 15 minuto.
• Hugasi kini gamit ang maligamgam nga tubig.
9. Turmeric Ug Gatas
Ang gatas usa ka malumo nga exfoliator alang sa panit nga makatangtang mga patay nga selula sa panit ug mga hugaw gikan sa panit. Dugang pa, ang lactic acid nga naa sa gatas makatabang nga malangan ang pagtigulang nga proseso sa panit. [6]
Mga sangkap
• Usa ka pinch nga turmeric
• 2 tsp nga gatas
Paagi sa paggamit
• Pagsagol sa parehas nga sagol nga maayo.
• Ibutang ang sagol sa imong nawong.
• Ibilin kini sa sulud sa 15-20 ka minuto.
• Hugasi kini gamit ang maligamgam nga tubig.
• Tapuson kini gamit ang pipila nga moisturizer.
10. Turmeric, Yogurt Ug Lavender Hinungdan nga Lana
Gipalambo sa yogurt ang dagway sa panit samtang ang hinungdan nga lana sa lavender adunay mga anti-inflammatory ug antioxidant nga makapahupay ug makapanalipod sa panit. [onse]
Mga sangkap
• Usa ka pinch nga turmeric
• 2 tsp yogurt
• 2-3 nga tulo sa hinungdan nga lana sa lavender
Paagi sa paggamit
• Sa usa ka panaksan, idugang ang yogurt.
• Idugang ang turmeric ug lavender nga lana niini ug isagol nga maayo ang tanan nga sagol.
• Ibutang kini sa imong nawong.
• Pasagdi kini sa 10-15 ka minuto.
• Hugasi kini gamit ang maligamgam nga tubig.
Tan-awa ang Mga Pakisayran sa Artikulo- [1]Prasad S, Aggarwal BB. Turmeric, ang Bulawanon nga Spice: Gikan sa Tradisyonal nga Tambal hangtod sa Modernong Tambal. Sa: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, mga editor. Herbal Medicine: Mga Biomolecular ug Klinikal nga Aspekto. Ika-2 nga edisyon. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Kapitulo 13.
- [duha]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Mga epekto sa turmeric (Curcuma longa) sa kahimsog sa panit: Usa ka sistematikong pagsusi sa ebidensya sa klinikal. Panukiduki sa Phytotherapy, 30 (8), 1243-1264.
- [3]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Epektibo ba ang Mga natural nga Sulud sa Pagdumala sa Hyperpigmentation? Usa ka Sistema nga Pagsusi. Ang Journal sa klinikal ug aesthetic dermatology, 11 (2), 28-37.
- [4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Dugos: Usa ka Therapeutic Agent alang sa mga Sakit sa Panit. Sentral nga journal sa Asya sa kalibutanon nga kahimsog, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
- [5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y., & Kobayashi, H. (2012). Ang kamahinungdanon sa komposisyon sa amino acid aron mapaayo ang rate sa synthesis sa collagen protein sa panit sa mga ilaga nga nairadi sa UV. Mga amino acid, 42 (6), 2481-2489. doi: 10.1007 / s00726-011-1059-z
- [6]Smith, W. P. (1996). Epidermal ug dermal effects sa topical lactic acid. Journal sa American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
- [7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: usa ka mubu nga pagsusi. Journal sa India sa dermatology, 53 (4), 163.
- [8]Ahmad, Z. (2010). Ang mga gamit ug kabtangan sa almond oil. Komplementaryong Mga Therapy sa Clinical Practice, 16 (1), 10-12.
- [9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Mga kalihokan nga antioxidant ug kontra-pagkatigulang sa sagol nga duga nga nakabase sa citrus. Chemistry sa pagkaon, 194, 920-927.
- [10]Kumar D. (2011). Mga kalihokan nga kontra-makapahubag, analgesic, ug antioxidant sa methanolic kahoy nga pagkuha sa Pterocarpus santalinus L.Journal sa pharmacology & pharmacotherapeutics, 2 (3), 200–202. doi: 10.4103 / 0976-500X.83293
- [onse]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L.,… Cuman, R. (2018). Epekto sa Lavender (Lavandula angustifolia) Hinungdan nga Langis sa Talamak nga Tubag nga Nagpahubag sa Ebidensya. Komplementaryong nakabase sa ebidensya ug alternatibo nga tambal: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940
