Sa lang sa
- Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang lana nga panit adunay kaugalingon nga hugpong sa mga problema. Kini bugasbugas, pimples, blackheads, barado nga pores o greasiness, kinahanglan nimo nga masulbad tanan. Gitago sa among panit ang usa ka natural nga lana nga gitawag og sebum. Nakatabang kini aron mapahumok ug mapanalipdan ang among panit. Bisan pa, kung gihimo nga sobra kini mosangpot sa madulas nga panit, nga unya magdala sa tanan nga mga isyu nga gihisgutan sa taas.
Ang oily nga panit o labi nga sobra nga paghimo sa sebum mahimo nga hinungdan sa mga hinungdan sama sa genetics, hormonal imbalance, stress, panahon, tambal ug dili pag-atiman sa imong panit. Tungod niini, usa ka malimbongon nga trabaho ang pagdumala sa mantika nga panit.
pagtambal sa dila ulcer sa balay tambal
Tingali gisulayan nimo ang daghang mga produkto nga magamit sa merkado alang sa lana nga panit. Apan naghatag ra kini usa ka temporaryo nga solusyon. Unsa man ang mahimo nimo karon? Adunay ba paagi aron masulbad kini nga isyu? Kung gipangita nimo ang mga tubag sa kini nga mga pangutana, naa kami dinhi alang kanimo.
Tingali nakatag-an na nimo kini gikan sa ulohan. Oo, kini mga prutas. Ang mga prutas usa ka maayo nga natural nga solusyon nga makatabang sa lana nga panit. Dili lang kini mga lamian apan adunay usab sulud nga lainlaing mga bitamina ug mineral nga mahimo’g mga katingalahan samtang nag-atubang sa madulas nga panit. Mao nga karon gidala namon kanimo ang mga prutas nga makatabang sa lana nga panit ug mga panudlo kung giunsa kini gamiton. Basaha ug hibal-i!
1. Saging
Ang saging gipayaman sa mga bitamina A, B6, C ug E, zinc, potassium ug mga amino acid. [1] , [duha] Makatabang kini aron malabanan ang libre nga pagkasamad sa radikal, malikayan ang bugasbugas, mapanalipdan ang panit gikan sa kadaot sa adlaw ug hatagan sustansya ang panit.
Mga tambal sa balay alang sa mga blackheads ug whiteheads sa ilong
Ang oats adunay hinay nga mga kinaiya sa paglimpiyo tungod sa presensya sa saponin [3] , usa ka ahente sa paglimpiyo. Nakatabang ang Saponin sa pagtangtang sa hugaw gikan sa mga lungag sa panit. Kini makapalot ug makapahumok sa panit. Ang mga ot adunay usab mga antioxidant [4] nga nagpugong sa panit gikan sa polusyon ug kadaot sa adlaw.
Ang dugos adunay mga anti-inflammatory ug antibacterial nga kabtangan [5] makatabang kana aron mahupay ang panit ug magpadayon kini nga himsog. Gipahumok niini ang panit nga wala kini gihimo nga lana ug makatabang sa pagtambal sa bugasbugas.
Mga sangkap
- & frac12 hinog nga saging
- 1 tsp hilaw nga dugos
- 2 tbsp oats
Paagi sa paggamit
- Isablig ang saging sa usa ka panaksan.
- Pagdugang dugos ug mga oats sa panaksan ug hatagan kini usa ka maayong pagsagol.
- Karon hinayhinay pagmasahe sa imong nawong sa kini nga sagol nga usa ka lingin nga lihok sa pipila ka minuto.
- Ibilin kini sa 1 oras.
- Hugasan kini sa mainit nga tubig.
- Pat-ura ang imong nawong.
2. Strawberry
Ang strawberry adunay sulud nga bitamina C [6] nga makatabang sa pagpakig-away sa libre nga radikal nga kadaot ug pagtratar sa bugasbugas. Adunay kini alpha hydroxy acid, salicylic acid [7] , ug folate [8] . Ang pagkaanaa sa kini nga mga compound naghimo sa strawberry usa ka maayong bunga aron mabatukan ang bugasbugas, mga lama, ngitngit nga tuldok ug makontrol ang sobra nga lana, sa ingon matambalan ang may langis nga panit ug may kalabutan nga mga isyu.
Ang yogurt adunay sulud nga lactic acid nga makatabang sa pag-exfoliate ug pag-moisturize sa panit. [9] Adunay kini mga antioxidant nga makatabang aron malabanan ang libre nga pagkasamad sa radikal ug makatabang nga maminusan ang maayong linya ug kunot.
Mga sangkap
- 2-3 nga mga strawberry
- 1 ka kutsara nga yogurt
Paagi sa paggamit
- Isablig ang mga strawberry sa usa ka panaksan.
- Idugang ang yogurt sa panaksan ug isagol nga maayo.
- Hinayhinay i-massage ang sagol sa imong nawong sa pipila ka minuto, gamit ang scrub pad.
- Ibilin kini sa 10 minuto.
- Hugasan kini sa tubig.
3. Kahel
Ang orange adunay sulud nga mga antioxidant [10] makatabang kana aron mabatukan ang libre nga pagkasamad sa radikal. Adunay kini sulud nga citric acid [onse] makatabang kana sa pagpakigbatok sa bugasbugas ug mga pimples. Gipahumok usab sa kahel ang panit ug makatabang nga masuhop ang sobra nga lana, sa ingon mapugngan ang madulas nga panit. Nakatabang ang asukal aron mapalutaw ang panit samtang gipahumok kini. Adunay kini glycolic acid, usa ka alpha hydroxy acid nga adunay mga antiageing nga kinaiya. [12] Gikuha niini ang mga patay nga selyula sa panit ug makatabang nga mahimong himsog ug panit sa panit.
sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa panit fungus permanente
Mga sangkap
- 1 ka kutsara nga orange juice
- 1 tsp granulated nga asukal
- 1 tsp dugos
Paagi sa paggamit
- Isagol ang tanan nga sagol nga sulud sa usa ka panaksan.
- Basa imong nawong.
- Hinayhinay hugasi ang imong nawong sa kini nga sagol nga pila ka minuto.
- Hugasan kini sa ulahi sa tubig.
4. Pepaya
Ang papaya adunay bitamina A ug C, nga nakigbatok sa libre nga radikal nga kadaot ug makatabang sa wala’y edad nga pagtigulang. Adunay kini potassium nga makatabang sa pagpahumok sa panit. Adunay usab kini mga flavonoid, nga nagpadali sa paghimo sa collagen ug sa ingon makatabang nga mapadayon ang panit. [13]
Mga sangkap
- Usa ka hinog nga kapayas
- 5-6 ka piraso nga kahel
Paagi sa paggamit
- Guntinga ang papaya sa gagmay nga mga piraso.
- Idugang ang mga piraso sa usa ka panaksan ug maayong i-mash kini.
- Puga ang duga gikan sa kahel ngadto sa panaksan.
- Hugpong nga isagol kini.
- Ibutang nga parehas ang sagol sa nawong.
- Ibilin kini sa 15 minuto.
- Hugasan kini sa ulahi.
6. Pinya
Ang pinya adunay sulud nga bitamina C, usa ka antioxidant nga makatabang sa pagbatok sa libre nga kadaot sa radikal. Dagaya kini sa potassium, calcium ug malic acid. Adunay usab kini mga flavonoid nga makatabang sa pagpadayon nga malig-on ang panit. [14] Kini adunay mga kabtangan nga kontra-makapahubag ug makatabang nga mahupay ang panit. Makatabang usab kini aron malikayan ang bugasbugas ug mga ngitngit nga lugar.
Mga solusyon sa pagkahulog sa buhok sa balay
Ang lana sa oliba adunay antioxidant ug antibacterial [kinse] mga kabtangan nga makatabang aron mahimsog ang panit. Ang parsley makatabang aron makontrol ang sobra nga lana. Kini adunay kontra-makapahubag, antioxidant, antibacterial ug kontra-fungal nga mga kinaiya [16] nga magpadayon nga dili maayo ang bakterya ug himsog ang panit.
Mga sangkap
- Pipila ka mga hiwa sa pinya
- 2 tsp lana sa oliba
- 2 tsp parsley
Paagi sa paggamit
- Kuhaa ang tanan nga mga sangkap sa usa ka panaksan.
- Pagdugmok ug pagmasa sila aron makahimo usa ka patap.
- Hinayhinay nga hugasan ang paste sa nawong sa pipila ka minuto, gamit ang scrub pad.
- Hugasan kini sa malig-on nga tubig.
7. Pakwan
Ang pakwan adunay bitamina A nga makatabang sa pagtambal sa bugasbugas. Ang bitamina C sa pakwan makatabang sa pagbuntog sa libre nga kadaot sa radikal. Naglangkob usab kini mga bitamina B1 ug B6, potassium ug magnesium. [17]
Mga sangkap
- 2-3 ka piraso nga pakwan
- 1 tsp nga asukal
- 1 tsp dugos
Paagi sa paggamit
- Pagkuha og pakwan sa usa ka panaksan ug maayong pagkubkob.
- Idugang ang asukal ug dugos niini ug sagola nga maayo.
- Hinayhinay nga hugasan ang sagol sa imong nawong sa pipila ka minuto, gamit ang usa ka scrub pad.
- Hugasan kini sa ulahi.
8. Mga ubas
Ang mga ubas adunay sulud nga bitamina C [18] , usa ka antioxidant nga nagpanalipod sa panit gikan sa mga free radical. Nakatabang kini nga bitamina aron makuha ang mga kunot ug pino nga linya ug himuon nga lig-on ang panit. Kini nagpalagsik sa panit ug makatabang sa pagpugong sa sobra nga lana. Ang gram nga harina adunay sulud nga bitamina A, E ug C, potassium, iron ug magnesium. [19] Ang harina sa gramo usab mosuhop sa sobra nga lana sa ingon pagtambal sa bugasbugas ug mga lama. Gihatagan gatas sa gatas ang panit ug gihimo nga humok.
Mga sangkap
- Usa ka hakop nga ubas
- 1 tsp nga harina nga gramo
- 1 tsp milk cream
Paagi sa paggamit
- Kuhaa ang mga ubas sa usa ka panaksan ug maayong i-mash kini.
- Pagdugang gramo nga harina ug milk cream sa panaksan ug isagol nga maayo.
- Paggamit usa ka scrub pad, hinayhinay nga isulat ang sagol sa imong nawong sa pipila ka minuto.
- Hugasan kini gamit ang panghinlo sa nawong.
9. Apple
Ang Apple adunay sulud nga bitamina C [baynte] makatabang kana aron mapanalipdan ang panit gikan sa mga libre nga radical ug mapaayo ang paghimo sa collagen. Adunay kini bitamina A ug makatabang nga makontrol ang sobra nga lana. Makatabang usab kini aron mapanalipdan ang panit gikan sa kadaot sa adlaw.
Mga sangkap
- 1 tsp grated apple
- 1 tsp curd
- 1 tsp lemon juice
Paagi sa paggamit
- Kuhaa ang grated apple sa usa ka panaksan.
- Pagdugang curd ug lemon juice sa panaksan.
- Pag-mix nga maayo aron makakuha usa ka hapsay nga paste.
- Igdapat nga parehas ang paste sa imong nawong.
- Ibilin kini sa 15 minuto.
- Hugasan kini sa bugnaw nga tubig.
10. Pagdumala
Ang mangga adunay bitamina C ug A [baynte uno] nga makatabang aron mabatukan ang libre nga radikal nga kadaot ug makontrol ang sobra nga lana. Gipasayon nila ang paghimo sa collagen ug pagpadayon nga lig-on ang panit. Ang epekto sa antibacterial sa mangga [22] makatabang sa paghupay sa panit ug magpadayon nga wala’y bakterya. Ang multani mitti dato sa mga mineral. Gikuha niini ang mga patay nga selula sa panit ug sobra nga lana. Nakatabang kini nga pahugtan ang panit ug hatagan kini pagtan-aw sa pagkabatan-on.
Mga sangkap
- 2-3 ka buok hinog nga mangga
- 1 tsp multani mitti
- 1 ka kutsara nga lemon juice
Paagi sa paggamit
- Kuhaa ang mangga sa usa ka panaksan ug maayo kini mash.
- Idugang ang multani mitti ug lemon juice sa panaksan ug isagol nga maayo.
- Paggamit usa ka scrub pad, hinayhinay nga isulat ang sagol sa imong nawong sa pipila ka minuto.
- Hugasan kini sa usa ka panghinlo sa nawong.
- [1]Eddy, W. H., & Kellogg, M. (1927). Ang lugar sa saging sa pagdiyeta American Journal of Public Health, 17 (1), 27-35.
- [duha]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Ang saging ingon usa ka gigikanan sa kusog sa pag-ehersisyo: usa ka pamaagi sa metabolomics. Usa ka PLoS, 7 (5), e37479.
- [3]Yang, J., Wang, P., Wu, W., Zhao, Y., Idehen, E., & Sang, S. (2016). Ang mga steroid saponin sa oat bran. Journal sa kemikal sa agrikultura ug pagkaon, 64 (7), 1549-1556.
- [4]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Antioxidant nga kapasidad sa oat (Avena sativa L.) mga makuha. 2. Ang kalihokan nga vitro antioxidant ug sulud sa phenolic ug tocol antioxidants. Journal sa Pang-agrikultura ug Kemika sa Pagkain, 47 (12), 4894-4898.
- [5]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Dugos: ang pagpanambal niini ug kalihokan sa antibacterial. Asian Pacific Journal sa Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
- [6]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Regulasyon sa sulud nga L-ascorbic acid sa mga prutas nga strawberry. Journal of Experimental Botany, 62 (12), 4191-4201.
- [7]Shu, L. J., Liao, J. Y., Lin, N. C., & Chung, C. L. (2018). Ang pag-ila sa us aka strawberry NPR nga sama sa gen nga nahilambigit sa negatibo nga regulasyon sa salicylic acid-mediated defense pathway. PloS usa, 13 (10), e0205790.
- [8]Strålsjö, L. M., Witthöft, C. M., Sjöholm, I. M., & Jägerstad, M. I. (2003). Ang sulud nga folate sa mga strawberry (Fragaria × ananassa): mga epekto sa pagtanum, pagkahinog, tuig sa pag-ani, pagtipig, ug pagproseso sa komersyo. Journal sa kemikal sa agrikultura ug pagkaon, 51 (1), 128-133.
- [9]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Ang mga ebidensya ug konsiderasyon sa paggamit sa mga panit nga kemikal sa mga sakit sa panit ug pagbag-o usab sa estetika. Ang Journal sa clinical ug aesthetic dermatology, 3 (7), 32.
- [10]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Ang kalihokan nga antioxidant sa orange nga unod ug panit nga gikuha uban ang lainlaing mga solvents. Preventive nutrisyon ug syensya sa pagkaon, 19 (4), 291.
- [onse]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Ang mga prutas sa sitrus ingon usa ka bahandi sa mga aktibo nga natural nga metabolite nga posibleng makahatag kaayohan alang sa kahimsog sa tawo. Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
- [12]Moghimipour, E. (2012). Ang mga Hydroxy acid, ang labing gigamit nga mga ahente nga kontra sa pagtigulang. Ang journal sa Jundishapur sa natural nga mga produkto nga tambal, 7 (1), 9-10.
- [13]Sadek, K. M. (2012). Antioxidant ug immunostimulant nga epekto sa Carica papaya Linn. tubigon nga kinuha sa nahubog nga ilaga sa acrylamide. Acta Informatica Medica, 20 (3), 180.
- [14]Momtazi-borojeni, A. A., Sadeghi-Aliabadi, H., Rabbani, M., Ghannadi, A., & Abdollahi, E. (2017). Pagpaayo sa kognitibo sa pinya nga kinuha ug duga sa gipahinabo nga amnesia sa scopolamine sa mga ilaga. Ang panukiduki sa mga syensya sa parmasya, 12 (3), 257.
- [kinse]Medina, E., Romero, C., Brenes, M., & de CASTRO, A. N. T. O. N. I. O. (2007). Kalihokan nga antimicrobial sa lana sa oliba, suka, ug lainlaing mga ilimnon kontra sa mga pathogens nga gidala sa pagkaon. Journal sa pagpanalipod sa pagkaon, 70 (5), 1194-1199.
- [16]Farzaei, M. H., Abbasabadi, Z., Ardekani, M. R. S., Rahimi, R., & Farzaei, F. (2013). Ang Parsley: usa ka pagrepaso sa ethnopharmacology, phytochemistry ug biological nga kalihokan. Journal sa tradisyonal nga tambal sa China, 33 (6), 815-826.
- [17]Naz, A., Butt, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M. N., & Niaz, R. S. (2014). Ang watermelon lycopene ug mga kaalyado nga pangangkon sa kahimsog. EXCLI journal, 13, 650.
- [18]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Ang Vitamin C sa kahel ug sa prutas nga ubas. Biochemical Journal, 25 (4), 1081.
- [19]Wallace, T., Murray, R., & Zelman, K. (2016). Ang kantidad sa nutrisyon ug mga benepisyo sa kahimsog sa mga chickpeas ug hummus. Mga Nutrisyon, 8 (12), 766.
- [baynte]Hadden, R. E. (1938). Ang Sulud sa Vitamin C sa mga mansanas. Ang medikal nga journal sa Ulster, 7 (1), 62.
- [baynte uno]Lauricella, M., Emanuele, S., Calvaruso, G., Giuliano, M., & D'Anneo, A. (2017). Daghang mga benepisyo sa kahimsog sa mangifera indica L. (Mango): Ang dili matukib nga kantidad sa mga orchard nga bag-ong gitanum sa mga sicilian nga kabaryohan. Nutrisyon, 9 (5), 525.
- [22]Nadeem, M., Imran, M., & Khalique, A. (2016). Nagsaad nga mga bahin sa mangga (Mangifera indica L.) nga langis sa kernel: usa ka pagsusi. Journal sa syensya ug teknolohiya sa pagkaon, 53 (5), 2185-2195.