Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang hilaw nga gatas maayo alang kanimo nga ut-uton, nahibal-an ba nimo kana? Oo, sa sunod higayon nga nadaut ang gatas ug nakutkot ayaw kini isalikway tungod kay mahimo nimo kini gamiton sa daghang mga paagi.
Ang hilaw nga gatas puno sa mga enzyme ug probiotics ug kung nagsugod ang pag-asik sa gatas gipasabut ra niini nga ang mapuslanon nga bakterya nga gitawag nga mga probiotics nagsugod sa paggamit sa lactose o asukal sa gatas. Kung nangadunot na ang asukal sa gatas ang gatas dili na lami lami.
ANI ANG PIPILA KA MATANG SA GAMAY NGA MAGSULAY KARON!
Sumala sa mga eksperto, hilaw nga gatas luwas nga imnon ug labi nga labi ka kaayohan sa kahimsog tungod kay ang labi ka taas nga lebel sa mga probiotics nga nagsugod sa pagbubu o pag-clabber sa gatas. Niini ang pipila sa labing kaayo ug himsog nga butang nga mahimo nimo sa nadaot nga gatas. Alang sa mga gusto magluto, ani ang pila ka mga butang nga mahimo nimong madugangan nga hilaw nga gatas sa:
Nagkalot nga mga Itlog
Ang mga itlog kinahanglan nga usa ka bahin sa adlaw-adlaw nga pagdiyeta. Adunay kini sulud nga daghang protina ug himsog nga mga carbs. Kung gidugangan nimo ang maaslom nga gatas sa gisuksok nga mga itlog nga kini adunay kalagmitan nga mahimo’g labi nga mahimog ug mahibal-an kung unsa, ang imong pagdugang daghang protina ug calcium sa imong pagkaon.
Smoothie
Ang mga Smoothies usa ka kahimut-an kung kini adunay kaadunahan ug mabaga nga porma. Sa sunod nga pag-andam nimo ang usa ka smoothie, imbis nga magdugang ice cream dugangi ang sour milk. Kini makahatag kaayohan sa imong lawas bahin sa maayong bakterya.
Ibalhin Kini sa Yoghurt
Ang homemade yoghurt labi ka maayo ug himsog kung itandi sa yoghurt nga gibaligya sa merkado. Pag-andam curd nga hinimo sa sour gatas, kini makapadako sa kantidad sa calcium.
Idugang Kini nga Mga Homemade nga Sabaw
Kung gusto nimo ang imong homemade nga sabaw nga mahimong labi ka baga sa panapton, labi ka himsog sa lami ug buhong ang labing kaayo nga mahimo nimong idugang sa sabaw mao ang nadaot nga gatas. Dili ra niini mapaayo ang lami apan mapaayo usab ang kalidad sa sabaw.
Gibalhin Kini ngadto sa buttermilk
Ayaw gyud paglabay sa nadaot nga gatas sanglit mahimo nimo kini nga idugang sa usa ka baso nga curd aron maandam ang gatas sa mantikilya. Maayo kini pag-ayo aron matambalan ang imong kaugalingon sa usa ka himsog nga ilimnon nga makatabang sa pagdugang sa resistensya.
Idugang Kini Aron Paghimo Paneer
Ang punoan nga sangkap sa keso sa cottage o paneer mao ang gatas nga dili maayo. Kini usa ka butang nga mahimo nimo gikan sa spoiled milk.
Pagluto Usa ka butang gikan Niini
Sa sunod nga magluto ka usa ka cake ug mahutdan ka og lab-as nga gatas, ayaw pagpanuko sa paggamit sa nadaut nga gatas tungod kay dili kini hinungdan sa kadaut sa pagkaon.
Pagpalit Labing Maayong mga Plano sa Seguro sa Panglawas
