Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Food Coma: Ang usa ka tawo mahimong moadto sa usa ka coma sa pagkaon pagkahuman sa usa ka tibuuk nga pagkaon, nahibal-an kung unsa ang usa ka coma sa pagkaon. BoldskyGibati ba nimo ang pagkahinanok pagkahuman sa daghang pagpangaon? Kadaghanan sa inyong motubag 'oo'. Pagkahuman sa usa ka pagpuno ug lami nga pagkaon, ang usa ka tawo giingon nga moadto sa usa ka coma sa pagkaon. Sa mga termino nga medikal, gitawag kini nga 'postprandial somnolence'. Busa, unsa man gyud ang usa ka coma sa pagkaon ug unsa ang mga hinungdan niini?
Unsa ang Usa ka Food Coma?
Ang koma sa pagkaon usa ka kahimtang nga mahimo’g pagkahuman mokaon usa ka sulud nga pagkaon, nga makapabati sa imong kakapoy o laay ug mahimo molungtad sa daghang oras.
Pagkahuman mokaon usa ka daghang pagkaon, gusto nimo maigo ang higdaan ug igugol ang nahabilin nga pahulay sa hapon. Hapit ang tanan nakaagi niini, apan pila ra sa aton ang mahibal-an nga kini gitawag nga usa ka coma sa pagkaon.
unsaon pagpakunhod sa timbang sa usa ka bulan pinaagi sa pagkaon
Unsa ang mga Hinungdan sa Food Coma?
Adunay usa ka tibuuk nga lainlaing mga teorya bahin sa mga hinungdan sa pagkawala’y mahimo nga pagkaon. Kini ang pipila sa mga inila.
1. Mga Pagkaon nga Adunay Sulud sa Triptophan
Daghang mga eksperto sa kahimsog ang nag-ingon nga ang pagkatulog pagkahuman sa pagpangaon gi-kredito sa taas nga lebel sa L-tryptophan. Kini usa ka amino acid nga makit-an sa piho nga mga produkto nga gatas ug karne. Kung ang amino acid nahurot kauban ang mga carbohydrates sama sa bugas o patatas, gipadako niini ang paghimo sa serotonin.
Ang Serotonin usa ka neurotransmitter ug kung ipagawas, lagmit mobati ka nga labi ka relaks ug tapulan. Ang serotonin gihimo gikan sa amino acid tryptophan, ug kini gibag-o ngadto sa melatonin. Ang kini nga hormone makatabang sa lawas nga makapangandam alang sa pagtulog.
2. Pagkaon og Taas nga Tambok nga Pagkaon
Giingon sa mga tigdukiduki nga ang pagkaon sa usa ka pagkaon nga daghang tambok ug mubu sa mga carbohydrates mahimong hinungdan sa pagkahinanok pagkahuman sa pagkaon. Giingon nila nga ang usa ka komplikado nga kombinasyon sa mga satiety signal gipadala sa mga sentro sa pagkatulog sa utok pagkahuman adunay daghan ug solido nga pagkaon nga daghang tambok. Kini nga mga signal nagpaminus sa mga signal sa kagutom ug pagpukaw sa utok ug nagdugang ang pagkakatulog.
3. Pagbalhin sa Dugo sa Dugo Gikan sa Utok Ngadto sa Mga Digestive Organs
Giingon sa mga eksperto sa kahimsog nga ang coma sa pagkaon hinungdan sa gamay nga pagbalhin sa pag-agay sa dugo nga gikan sa utok ngadto sa mga digestive organ.
Samtang nagkaon ka, gipalihok ang imong parasympathetic nerve system (PNS). Kini nga parasympathetic nga gikulbaan nga sistema hinungdan sa kung ang tiyan napuno pagkahuman mokaon sa daghang pagkaon. Ingon usa ka sangputanan, ang pag-agos sa dugo labi pa nga nakadirekta sa mga gigamit nga organo sa digestive imbis nga ang utok.
Kini nga gamay nga pag-ilis mahimo’g makapahinuklog kanimo ug gikapoy. Gikontrol usab sa PNS ang piho nga mga gimbuhaton sa lawas sama sa pagpahinay sa rate sa kasingkasing ug pag-regulate sa panghilis ug presyon sa dugo.
unsaon pagpakunhod sa itom nga mga lingin
Mga Paagi Aron Masulbad ang Food Coma O Postprandial Somnolence
1. Kung gibati nimo nga dili maayo ang lawas o naghubas pagkahuman kaon, hunahunaa ang adunay usa ka peppermint nga herbal nga tsa aron maayo ang imong tiyan.
2. Ang uban pang paagi aron masulbad ang pagkaon nga koma mao ang pagbalanse sa imong pagkaon. Ang imong plato kinahanglan pun-an sa parehas nga kantidad sa mga utanon, protina, carbohydrates ug himsog nga tambok. Ilakip usab ang berde nga dahon nga mga utanon nga puno sa fiber, hinungdanon sa paghilis.
3. Paghimo usa ka gamay nga pagkaon nga magbantay kanimo pagkahuman sa paniudto, labi na kung naa ka sa opisina. Pagpugong sa kadako sa imong bahin.
4. Pagkahuman sa usa ka solidong pagkaon, himua ang imong kaugalingon nga aktibo pinaagi sa paglingaw sa usa ka mubo nga paglakaw aron madugangan ang sirkulasyon sa dugo ug mapukaw ang imong kaunuran.
Ipakigbahin kini nga artikulo!
