Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Lista sa Tanan nga Mga Voucher sa Data sa lebel sa Entry Gikan sa Reliance Jio, Airtel, Vi, Ug BSNL
- Ang mga namalik sa Kumbh mela mahimong magpalala sa sakit nga COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Gikalipay sa BalleBaazi.com ang panahon sa bag-ong kampanya nga 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Giingon sa mga eksperto nga ang among pagdiyeta adunay hinungdanon nga papel kung bahin sa mograbe ang kasagarang sip-on. Ang kasagarang sip-on usa ka malumo nga impeksyon sa taas nga respiratory tract nga kasagaran dili makadaot ug masulbad sa sulud sa usa ka semana. Bisan pa, ang mga simtomas niini sama sa gibabagan nga mga lungag sa ilong, runny nose, nagubot nga labad sa ulo, sakit sa tutunlan, kakapoy ug dili komportable mahimong makaapekto sa atong adlaw-adlaw nga kalihokan.
Ang pila ka pagkaon nakaamot sa pagsamot sa kondisyon ug mahimong hinungdan sa impeksyon sa respiratory tract. Ang ingon nga mga pagkaon kinahanglan likayan kung ang usa labi ka dali nga maapektohan sa kasagarang sip-on.
1. Curd
Pinauyon kay Ayurveda, ang curd giisip nga usa ka pagkaon nga Kapha nga nagpadako sa produksiyon sa uhog sa mga tawo nga adunay problema sa pagginhawa sama sa nagbalik-balik nga naandan nga sip-on, hubak ug sinus. Bisan kung nahibal-an ang curd aron mabalanse ang gut microbiota, ang daghang konsumo niini, labi na panahon sa tingtugnaw ug gabii mahimong hinungdan sa kasagarang sip-on.
dark circle treatment sa balay
2. Soft Drinks
Ang mga softdrink bugnaw ug adunay taas nga sulud sa asukal nga naghimo kanila usa sa labing kadaut nga pagkaon nga nangaon sa kasagarang sip-on. Kini nga mga pagkaon mahimong hinungdan sa paghubag ug pagminus sa ihap sa mga puti nga selula sa dugo, hinungdan sa pagkunhod sa gahum sa imyunidad.
kapuli sa toyo
3. Kendi
Ang mga candies napuno sa asukal ug uban pang mga artipisyal nga pangpatam-is nga mahimong makulangan sa kahimsog pinaagi sa pagpahuyang sa immune system. Ingon sa nahibal-an naton nga ang sistema sa imyunidad makatabang sa pagpakig-away sa lainlaing mga sakit, ang pag-ut-ot sa mga kendi sa daghang kantidad mahimo nga ibalhin ang gahum sa imyunidad ug mahimong hinungdan sa sakit. Ingon usab, ang mga candies mahimong mosangpot sa gasgas nga tutunlan tungod sa paghubag sa mga agianan sa hangin.
4. Mga Pritong Pagkaon
Ang mga pinirito nga pagkaon sama sa french fries, samosa ug mga piraso sa manok ang nahibal-an nga mograbe ang paghubag ug mograbe ang paghimo sa uhog ug uban pang kasagarang mga simtomas nga bugnaw tungod sa presensya sa mga tambok ug lana sa pagkaon. Mahimo nila mapaubus ang pagpaandar sa immune system ug magdapit sa mga sakit sama sa kasagarang sip-on.
5. Keso
Adunay daotan nga reputasyon ang keso kung bahin sa kasagarang sip-on. Nahibal-an nga madugangan ang paghimo sa uhog ingon man labi ka mabaga. Kini nagdugang sa kahuot sa mga agianan sa hangin ug mograbe ang kahimtang. Busa, tambag nga likayan ang keso kung dali ka matugnaw.
6. Mga Fast Food
Ang mga fast food nga nakabase sa merkado sama sa pizza, pasta ug burger mao ang panguna nga gigikanan sa MSG, usa ka enhancer sa lami nga nalambigit sa mga sakit sama sa sobra nga katambok ug diabetes. Hilig nila nga maminusan ang kalig-on sa resistensya, nga makahimo sa usa ka tawo nga dali mapiangan sa sip-on ug trangkaso.
listahan sa mga salida sa bata sa hollywood
7. Mga Ice Cream
Ang mga ice cream nag-aghat sa paghubag sa lawas tungod sa bugnaw nga temperatura. Nagresulta kini sa lainlaing mga sagad nga sintomas sa sip-on sama sa sakit sa tutunlan, runny nose, ubo ug paghimo og baga nga mucus. Gipahuyang usab nila ang immune system ug mahimong hinungdan sa sip-on.
8. Alkoholik
Ang mga produkto sa alkohol sama sa beer, tequila, gin ug vodka adunay mga diuretic nga kinaiya nga mahimong mosangpot sa pagkawalay tubig. Sama sa nahibal-an naton, kinahanglan ang mga likido aron mapalig-on ang resistensya, paluagan ang uhog ug paghawan ang mga pathogens gikan sa lawas, ang pagkawala niini mahimong mograbe ang kondisyon. Bisan kung ang usa ka kasarangan nga gidaghanon sa alkohol giisip nga maayo alang sa immune system, ang sobra niini mahimo nga negatibo nga makaapekto sa lawas.
9. Giproseso nga Karne
Ang mga giproseso nga produkto sa karne sama sa bacon, baka, sausage ug pabo mahimo makaapekto sa kahimsog sa usa ka negatibo nga paagi pinaagi sa hinungdan sa paghubag ug pagpahuyang sa tubag sa resistensya. Bisan kung sila usa ka maayo nga gigikanan sa bitamina B12, ang ilang daghang mahimo nga makapaminus sa paghimo sa antibody batok sa lainlaing mga sakit, lakip ang kasagarang sip-on.
tips para maminusan ang pagkahulog sa buhok
10. Mga produkto sa sugary
Ang mga produkto sa sugary sama sa muffins, cupcakes, pie ug cookies adunay daghang mga carbohydrates nga makapahinay sa katakus sa lawas nga pakigbatokan ang impeksyon. Gipugngan nila ang tubag sa resistensya batok sa mga makapahubag nga reaksyon nga gipahinabo tungod sa kasagarang bugnaw nga mga pathogens. Mahimo kini sakit sa usa ka tawo tungod sa pagkompromiso sa immune system.
11. Mga Juice sa Prutas
Kung ang mga prutas mahimo’g tubig, nawala ang mga sustansya niini. Ingon usab, ang asukal sa kanila (kung dugangan) makapahuyang sa immune system. Tungod niini, tambag nga direktang pagkaon sa mga prutas ug likayan nga dugangan sila og asukal. Nahibal-an usab ang mga milk milk nga hinungdan sa paghubag.
12. Mga Produkto sa Gatas
Ang pag-konsumo sa mga produkto nga gatas sama sa bugnaw nga gatas, mantikilya, ug buttermilk aron madugangan ang paghimo sa uhog o phlegm, labi na sa mga tawo nga hilig sa kasagarang sip-on o rhinovirus. Bisan kung ang mainit nga gatas nga adunay turmeric maayo alang sa resistensya, ang bugnaw nga gatas ug uban pang mga produkto nga gatas mahimong madugangan ang lebel sa histamine nga mahimong mosangput sa panghubag.
beauty tips para sa glowing skin
Kasagaran nga mga FAQ
1. Hangtud kanus-a molungtad ang usa ka kasagarang sip-on?
Kasagaran molungtad sa usa ka semana ang kasagarang sip-on apan mahimo’g maklaro kung gilikayan ang piho nga mga pagkaon sama sa mga pritong pagkaon, ice cream, fruit juice ug mga giproseso nga karne tungod kay kini makapahinay sa pagkaayo ug makapahuyang sa immune system.
2. Giunsa nimo makuha ang dali nga tugnaw?
Paglikay sa mga pagkaon nga mahimong mograbe ang kasagarang sip-on sama sa curd, softdrinks, candies, pritong pagkaon ug alkohol.
