Castor Oil: Mga Kaayohan Alang sa Buhok ug Giunsa Magamit

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Sa lang sa

• 5 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
• 
• 6 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
• 8 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
• 11 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Ayaw Miss

• Sports IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
• Balita Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
• Bayronon Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
• Mga sine Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
• Mga awto Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
• Edukasyon Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
• Pagbiyahe 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril

Ang castor oil naila sa mga kaayohan sa kahimsog, apan wala matagad sa mga kaayohan sa katahum. Kung gusto nimo ang lig-on, dili maayo nga mga kandado, ang castor oil ang alang kanimo.

Ang castor oil adunay bitamina E, omega-6 ug omega-9 fatty acid, ricinoleic acid ug lainlaing mga mineral ^[1] kana nga kaayohan sa buhok. Ang castor oil adunay antiviral, antibacterial, antifungal ug antioxidant nga mga kabtangan ^[duha] nga nagpahilayo sa tanan nga makadaot nga bakterya ug nagpasiugda usa ka himsog nga panit sa bagulbagol. Kini epektibo kaayo sa pagpatubo sa mga hair follicle ug pagpadako sa pagtubo sa buhok. Ang ricinoleic acid nga naa sa castor oil makatabang nga mapadayon ang balanse nga pH sa anit ug himuon nga lig-on ug hapsay ang buhok.

Atong tan-awon karon ang lainlaing mga benepisyo nga gitanyag sa castor oil alang sa imong buhok ug kung giunsa nimo maapil ang castor oil sa imong rutina sa pag-atiman sa buhok.

kalainan tali sa pahumot ug kasilyas

Mga Kaayohan sa Castor Oil Alang sa Buhok

• Gihatagan kini sustansya sa mga hair follicle.
• Kini nagpadako sa pagtubo sa buhok.
• Makatabang kini sa pagtambal sa dandruff.
• Gikondisyon niini ang buhok.
• Gipugngan niini ang pagkawala sa buhok.
• Gipanalipdan niini ang buhok gikan sa kadaot.
• Gitrato niini ang mga nagkatunga nga mga tumoy.
• Nagapabaga ang imong buhok.
• Nagdugang kini pagsidlak sa imong buhok.

Unsaon Paggamit ang Castor Oil alang sa Buhok

1. Pagmasahe sa castor oil

Ang lana sa castor motuhop sa mga hair follicle aron maatiman sila. Gipalambo niini ang sirkulasyon sa dugo, nga nagpadako sa pagtubo sa buhok ug gipaayo ang pagkahan-ay sa buhok.

Sangkap

• Castor oil (kung kinahanglan)

Paagi sa paggamit

• Pagkuha og castor oil sa imong tudlo.
• Hinayhinay pagmasahe ang lana sa imong anit alang sa mga 10-15 minuto.
• Ibilin kini sa 4-6 ka oras.
• O mahimo nimo kini biyaan sa gabii.
• Hugasi kini sa usa ka malumo nga shampoo.
• Buhata kini kaduha sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

Hinumdomi: Ang castor oil usa ka baga nga lana ug mahimo’g manginahanglan daghang mga paghugas aron makuha kini gikan sa imong buhok.

2. Castor oil ug lana sa oliba

Ang lana sa oliba adunay mga kinaiya nga antioxidant ^[3] ug nakigbatok sa libre nga radikal nga kadaot, sa ingon gipanalipdan ang buhok gikan sa kadaot. Ang parehas nga castor oil ug olive oil adunay fatty acid ^[4] , ^[5] ug managsama nga giatiman ang mga hair follicle ug gipasiugda ang pagtubo sa buhok.

ang korona season 2 episode 10

Mga sangkap

• 1 ka kutsara nga castor oil
• 1 ka kutsara nga lana sa olibo

Paagi sa paggamit

• Isagol ang parehas nga sangkap sa usa ka panaksan.
• Pagpainit ang sagol sa microwave sa 10 segundo.
• Pag-ayo pagmasahe sa imong anit sa kini nga sagol nga 5-10 minuto.
• Ibilin kini sa 1 oras.
• Hugasi kini sa usa ka malumo nga shampoo.
• Buhata kini kaduha sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

3. Castor oil ug mustard oil

Ang lana sa mustasa adunay sulud nga mga fatty acid ^[6] kana nagpatubo sa buhok. Adunay kini lainlaing mga hinungdan nga bitamina ug protina nga mapuslanon alang sa buhok. Ang castor oil, kauban ang mustasa oil, nagpalig-on sa buhok ug gipugngan ang pagkawala sa buhok.

Mga sangkap

• 1 ka kutsara nga castor oil
• 1 ka kutsara nga lana sa mustasa

Paagi sa paggamit

• Isagol ang parehas nga lana.
• Pag-ayo pagmasahe sa kini nga concoction sa imong anit ug buhata kini hangtod sa gitas-on sa imong buhok.
• Pagtabon sa imong ulo sa usa ka mainit nga tualya.
• Ibilin kini sa 1 oras.
• Hugasan kini sa tubig.
• Pag-shampoo sa imong buhok sa usa ka malumo nga shampoo.
• Buhata kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

4. Castor oil ug aloe vera hair mask

Ang Aloe vera adunay mga kinaiya nga antioxidant nga nagpanalipod sa anit gikan sa libre nga kadaot sa radikal. Ingon niini nagpasiugda ang himsog nga buhok. ^[7]

Mga sangkap

• 2 tsp castor nga lana
• & frac12 cup aloe vera gel
• 1 tsp basil nga pulbos
• 2 tsp fenugreek nga pulbos

Paagi sa paggamit

• Paghiusa sa tanan nga mga sangkap aron magkuha usa ka baga nga maskara.
• Ibutang ang sagol sa imong anit ug buhok.
• Takpi ang imong ulo sa usa ka shower cap.
• Ibilin kini sa sulod sa 3-4 ka oras.
• Hugasi kini gamit ang usa ka malumo nga shampoo ug maligamgam nga tubig.

5. Castor oil ug sibuyas juice

Ang sibuyas nga juice adunay sulud nga nutrisyon nga makahatag kaayohan sa buhok. Adunay kini mga kinaiya nga kontra-makapahubag nga makapahupay sa anit. Adunay sulud nga sulud nga makapaayo sa sirkulasyon sa dugo ug epektibo sa pagtubo sa buhok. ^[8]

Mga sangkap

• 2 tbsp castor nga lana
• 2 ka kutsara nga sibuyas nga duga

Paagi sa paggamit

• Pagsagol sa pareho nga sagol.
• Hinayhinay pagmasahe ang samut sa imong bagulbagol ug ipalihok kini sa buhok.
• Ibilin kini sa mga 2 ka oras.
• Hugasi kini sa usa ka malumo nga shampoo ug maligamgam nga tubig.

6. Castor oil ug almond oil

Ang lana sa almond dato sa mga mineral sama sa zinc, potassium, calcium, magnesium ug iron nga makahatag kaayohan sa buhok. Adunay sulud nga bitamina E nga nagpabilin nga himsog nga panit sa bagulbagol ug malikayan ang kadaot sa buhok. ^[9]

ang mustard oil maayo alang sa buhok

Mga sangkap

• 1 ka kutsara nga castor oil
• 1 ka kutsara nga lana sa almendras

Paagi sa paggamit

• Pagsagol sa pareho nga sagol.
• Pag-ayo pagmasahe sa kini nga concoction sa imong anit sulod sa 5-10 ka minuto.
• Ibilin kini sa 1 oras.
• Hugasi kini sa usa ka malumo nga shampoo.
• Buhata kini kaduha sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

7. Castor oil, bitamina E nga lana ug lana sa oliba

Ang Vitamin E adunay mga kinaiya nga antioxidant nga nakigbatok sa libre nga pagkasamad sa radikal ug busa gipanalipdan ang buhok. ^[10] Motuhop kini sa mga hair follicle ug maghatag sustansya niini.

Kini nga concoction maghimo sa imong buhok nga hapsay ug himsog.

Mga sangkap

• 1 ka kutsara nga castor oil
• 1 ka kutsara nga lana sa olibo
• 2 ka kapsula nga bitamina E

Paagi sa paggamit

• Pagsagol sa castor oil ug lana sa oliba sa usa ka panaksan.
• Prick ug puga sa lana gikan sa bitamina E nga mga kapsula sa panaksan.
• Maayo nga isagol ang tanan nga sagol.
• Hinayhinay pagmasahe ang sabaw sa imong anit sa mga 10 minuto.
• Ibilin kini sa 1 oras.
• Hugasi kini sa usa ka malumo nga shampoo.

8. Castor oil ug peppermint oil

Ang lana sa Peppermint adunay antimicrobial, antifungal, antioxidant ug anti-inflammatory nga mga kinaiya nga himsog ang anit. Nag-alima kini sa mga hair follicle ug nahibal-an nga nagpasiugda sa pagtubo sa buhok. ^[onse]

Mga sangkap

• 100 ml nga castor oil
• 2-3 tulo nga lana sa peppermint

Paagi sa paggamit

• Dad-a ang castor oil sa usa ka botelya.
• Idugang ang mantika nga peppermint niini ug pag-uyog pag-ayo.
• Bahina ang imong buhok sa mga seksyon ug ibutang kini nga sagol sa tibuuk nga anit.
• Ibilin kini sa 2 ka oras.
• Hugasan kini sa ulahi.

9. Castor oil ug coconut oil

Ang lana sa lubi adunay sulud nga lauric acid ^[12] nga adunay mga anti-makapahubag ug antibacterial kabtangan ^[13] ug makatabang sa pagpadayon sa usa ka himsog nga panit sa bagulbagol. Milusbog kini sa mga hair follicle ug gihumod kini pag-ayo.

Mga sangkap

• 1 ka kutsara nga castor oil
• 1 ka kutsara nga lana sa lubi

Paagi sa paggamit

• Pagsagol sa pareho nga sagol.
• Hinayhinay pagmasahe ang sagol sa imong anit ug ipasulud kini sa imong buhok.
• Ibilin kini sa sulud sa 2-3 ka oras.
• Takpi ang imong ulo sa usa ka shower cap.
• Hugasi kini sa usa ka malumo nga shampoo.

10. Castor oil, avocado oil ug olive oil

Ang mga abokado adunay sulud nga bitamina A, B6, C ug E. ^[14] kana nagpalig-on sa buhok. Ang lana sa abokado magamit kaayo aron matambal ang nadaot nga buhok. Ang castor oil, kauban ang avocado oil ug olive oil, nagpabag-o sa imong buhok ug nagpakusog niini.

Mga sangkap

• 1 ka kutsara nga castor oil
• 1 ka kutsara nga asukal nga abokado
• 1 ka kutsara nga lana sa olibo

Paagi sa paggamit

• Isagol ang tanan nga lana.
• Pag-ayo pagmasahe sa sagol sa imong anit sulod sa 5-10 ka minuto.
• Ibilin kini sa sulud sa 2-3 ka oras.
• Hugasi kini sa usa ka malumo nga shampoo ug maligamgam nga tubig.

11. Castor oil ug jojoba oil

Ang lana sa Jojoba adunay mga kinaiya sa antibacterial ^[kinse] nga nagpadayon nga himsog ang panit sa bagulbagol ug busa nagpasiugda sa pagtubo sa buhok. Naglangkob kini sa lainlaing mga bitamina ug mineral nga nagpabaskog sa buhok.

Mga sangkap

• 3 tbsp castor oil
• 1 tbsp nga jojoba nga lana

Paagi sa paggamit

• Ibubo ang duha nga lana sa usa ka sulud ug itabyog kini pag-ayo.
• Bahina ang imong buhok sa mga seksyon ug ibutang ang sagol sa tibuuk nga bagulbagol.
• Hinayhinay pagmasahe ang imong panit sa ulo sulod sa 5-10 ka minuto.
• Ibilin kini sa 1 oras.
• Hugasi kini sa shampoo ug mainit nga tubig.

12. Castor oil ug rosemary oil

Ang Rosemary oil adunay mga kinaiya nga antibacterial ug anti-inflammatory ^[16] . Kini nakapadasig sa sirkulasyon sa dugo ug nagpadali sa pagtubo sa buhok.

Mga sangkap

• 2 tsp castor nga lana
• 2 tsp lana sa lubi
• 2-3 nga tulo sa hinungdan nga lana sa rosemary

Paagi sa paggamit

• Sa usa ka panaksan, isagol ang pareho nga castor oil ug coconut oil.
• Pagpainit sa sagol hangtod nga magkahiusa ang mga lana.
• Isagol ang hinungdan nga lana sa rosemary sa kini nga sagol.
• Hinayhinay pagmasahe ang imong panit sa ulo sulod sa 5-10 minuto ug buhata kini hangtod sa gitas-on sa imong buhok.
• Ibilin kini sa 15 minuto.
• Hugasi kini gamit ang usa ka malumo nga shampoo.

13. Castor oil ug ahos

Ang ahos adunay mga kinaiya nga antimicrobial nga magpadayon nga himsog ang anit. ^[17] Gikondisyon niini ang buhok ug gitambalan ang mga isyu sama sa dandruff, itchy anit ug uga nga buhok.

mga paagi sa pagtangtang sa sun tan

Mga sangkap

• 2-3 nga kutsara nga castor oil
• 2 nga ahos nga ahos

Paagi sa paggamit

• Pagdugmok ang ahos.
• Idugang ang castor oil sa ahos ug isagol nga maayo.
• Pasagdi kini nga molingkod sa 3-4 ka adlaw.
• Hinayhinay pagmasahe ang lana sa imong anit sulod sa 5-10 ka minuto.
• Ibilin kini sa sulud sa 2-3 ka oras.
• Pag-shampoo sa imong buhok aron kini banawon.

14. Castor oil ug shea butter

Ang shea butter adunay mga kinaiya nga antioxidant ug kontra-makapahubag nga makapahupay sa anit. ^[18] Kini nagpasiugda sa pagtubo sa buhok ug makatabang sa pagtambal sa dandruff.

Mga sangkap

• 1 ka kutsara nga castor oil
• 1 ka kutsara nga shea butter

Paagi sa paggamit

• Pagsagol sa parehas nga mga sangkap aron makahimo usa ka ipapilit.
• Ibutang ang paste sa imong anit.
• Ibilin kini sa usa ka oras.
• Hugasi kini.

15. Castor oil ug cayenne pepper

Ang cayenne pepper adunay hinungdan nga mga bitamina nga naghatag sustansya sa mga hair follicle. Kini nagpasiugda sa pagtubo sa buhok ug gipugngan ang dandruff ug pagkawala sa buhok. Kini nga paghimog makapugong sa dandruff ug maghatag sustansya sa imong anit ingon man buhok.

Mga sangkap

• 60 ml nga castor oil
• 4-6 tibuuk nga cayenne pepper

Paagi sa paggamit

• Pagputol sa cayenne pepper sa gagmay nga mga piraso.
• Pagdugang castor oil sa paminta.
• Ibubo kini nga sagol sa usa ka sulud nga baso.
• Pasagdi kini nga molingkod mga 2-3 ka semana.
• Siguruha nga itipig ang sulud sa usa ka cool, uga nga lugar nga layo sa silaw sa adlaw.
• Pag-uyog sa botelya kausa sa usa ka semana.
• Pilitaha ang sagol aron makuha ang lana.
• Hinayhinay pagmasahe ang lana sa imong anit ug buhok sa pipila ka minuto.
• Ibilin kini sa usa ka oras.
• Hugasi kini sa ulahi.
• Buhata kini kaduha sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

16. Castor oil ug luya

Ang luya adunay mga hiyas nga antioxidant ug kontra-makapahubag ^[19] nga paghupay sa panit sa bagulbagol ug likayan kini nga madaot. Ang castor oil nga gisagol sa duga sa luya nagpasiugda sa sirkulasyon sa dugo ug gipadali ang pagtubo sa buhok.

Mga sangkap

• 2 tbsp castor nga lana
• 1 tsp duga sa luya

Paagi sa paggamit

• Pagsagol sa pareho nga sagol.
• Hinayhinay i-massage ang sagol sa imong anit.
• Ibilin kini sa 30 minuto.
• Hugasan kini gamit ang shampoo ug mainit nga tubig.
• Gamita kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

17. Castor oil ug glycerin

Ang gliserin adunay makapahupay nga epekto sa panit sa bagulbagol. Ang gliserin, inubanan sa castor oil, nagpahumok sa panit sa bagulbagol ug nagpatambal sa usa ka itch nga anit.

Mga sangkap

• 1 ka kutsara nga castor oil
• 2-3 tulo sa glycerin

Paagi sa paggamit

• Pagsagol sa pareho nga sagol.
• Hinayhinay nga pagmasahe ang sagol sa imong anit ug buhata kini hangtod sa gitas-on sa imong buhok.
• Ibilin kini sa sulod sa 1-2 ka oras.
• Hugasi kini gamit ang usa ka malumo nga shampoo.
• Buhata kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

1. [1]Burgal, J., Shockey, J., Lu, C., Dyer, J., Larson, T., Graham, I., & Browse, J. (2008). Ang metaboliko nga inhenyeriya sa produksyon nga hydroxy fatty acid sa mga tanum: Ang RcDGAT2 nagduso sa dramatikong pagtaas sa lebel nga ricinoleate sa lana sa binhi. Journal sa Biotechnology sa tanum, 6 (8), 819-831.
2. [duha]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Antioxidant, antimicrobial, ug libre nga radical scavenging nga potensyal sa mga aerial nga bahin sa Periploca aphylla ug Ricinus communis.ISRN pharmacology, 2012.
3. [3]Servili, M., Esposto, S., Fabiani, R., Urbani, S., Taticchi, A., Mariucci, F., ... & Montedoro, G. F. (2009). Phenolic compound sa lana sa oliba: antioxidant, kahimsog ug mga kalihokan sa organoleptic sumala sa ilang istraktura nga kemikal. Inflammopharmacology, 17 (2), 76-84.
4. [4]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Viswanath, L. C. K., Maples, R., & Subong, B. J. J. (2016). Ang castor oil: mga kabtangan, gamit, ug pag-optimize sa mga parameter sa pagproseso sa komersyal nga produksyon. Lapad nga panan-aw, 9, LPI-S40233.
5. [5]Fazzari, M., Trostchansky, A., Schopfer, F. J., Salvatore, S. R., Sánchez-Calvo, B., Vitturi, D., ... & Rubbo, H. (2014). Ang mga olibo ug lana sa oliba gigikanan sa electrophilic fatty acid nitroalkenes.PloS usa, 9 (1), e84884.
6. [6]Manna, S., Sharma, H. B., Vyas, S., & Kumar, J. (2016). Pagtandi sa Mustasa nga Langis ug Ghee nga Pagkonsumo sa Kasaysayan sa Coronary Heart Disease sa Urban Population sa India. Journal sa klinikal ug diagnostic nga panukiduki: JCDR, 10 (10), OC01.
7. [7]Rahmani, A. H., Aldebasi, Y. H., Srikar, S., Khan, A. A., & Aly, S. M. (2015). Aloe vera: Potensyal nga kandidato sa pagdumala sa kahimsog pinaagi sa pagbag-o sa biyolohikal nga mga kalihokan. Mga pagsusi sa Farmacognosy, 9 (18), 120.
8. [8]Sharquie, K. E., & Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Ang sibuyas nga sibuyas (Allium cepa L.), usa ka bag-ong topical nga pagtambal alang sa alopecia areata. Ang Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
9. [9]Kalita, S., Khandelwal, S., Madan, J., Pandya, H., Sesikeran, B., & Krishnaswamy, K. (2018). Almond ug kahimsog sa kasingkasing: Usa ka pagsusi. Mga sustansya, 10 (4), 468.
10. [10]Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). Vitamin E sa dermatology. Indian journal sa dermatology online, 7 (4), 311.
11. [onse]Oh, J. Y., Park, M. A., & Kim, Y. C. (2014). Ang langis nga Peppermint nagpasiugda sa pagtubo sa buhok nga wala’y makahilo nga mga timailhan. Ang pagsiksik sa Toxicological, 30 (4), 297.
12. [12]Boateng, L., Ansong, R., Owusu, W., & Steiner-Asiedu, M. (2016). Ang papel sa coconut oil ug palm oil sa nutrisyon, kahimsog ug nasyonal nga pag-uswag: Usa ka pagrepaso. Ghana medical journal, 50 (3), 189-196.
13. [13]Huang, W. C., Tsai, T. H., Chuang, L. T., Li, Y. Y., Zouboulis, C. C., & Tsai, P. J. (2014). Mga kabtangan nga kontra-bakterya ug kontra-makapahubag sa capric acid batok sa Propionibacterium acnes: usa ka gitandi nga pagtuon nga adunay lauric acid. Journal sa dermatological science, 73 (3), 232-240.
14. [14]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Ang komposisyon sa abukado nga abokado ug potensyal nga mga epekto sa kahimsog. Mahinungdanon nga pagsusi sa syensya ug nutrisyon sa pagkaon, 53 (7), 738-750.
15. [kinse]De Prijck, K., Peeter, E., & Nelis, H. J. (2008). Pagtandi sa solidong-yugto nga cytometry ug pamaagi sa pag-ihap sa plato alang sa pagtimbang-timbang sa mabuhi nga bakterya sa mga lana sa tambal. Mga sulat sa gigamit nga microbiology, 47 (6), 571-573.
16. [16]Habtemariam, S. (2016). Ang potensyal nga therapeutic sa rosemary (Rosmarinus officinalis) gihubad alang sa Alzheimer's disease. Ebidensya nga Pinasukad sa Komplementaryo ug Alternatibong Gamot, 2016.
17. [17]Ankri, S., & Mirelman, D. (1999). Mga kabtangan nga antimicrobial sa allicin gikan sa ahos. Mga mikrobyo ug impeksyon, 1 (2), 125-129.
18. [18]Honfo, F. G., Akissoe, N., Linnemann, A. R., Soumanou, M., & Van Boekel, M. A. (2014). Nutrisyon nga komposisyon sa mga produkto nga shea ug mga kinaiya sa kemikal nga shea butter: usa ka pagrepaso. Mga kritikal nga pagsusi sa syensya sa pagkaon ug nutrisyon, 54 (5), 673-686.
19. [19]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Mga anti-oxidative ug anti-inflammatory nga epekto sa luya sa kahimsog ug kahimsog sa lawas: pagrepaso sa karon nga ebidensya. Internasyonal nga journal sa preventive nga tambal, 4 (Suppl 1), S36.

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site