Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang Monsoon usa ka malisud nga panahon kung kinahanglan ka magbantay sa imong gikaon ug giinom. Sa bugnaw nga ulan sa gawas, sigurado nga moadto ka alang sa mainit ug may langis nga pagkaon nga mahimong magresulta sa mga kasamok sa digestive.
Kinahanglan nimo nga ipunting ang labi pa sa mga pagkaon nga makatabang kanimo sa paglikay sa mga isyu sa panghilis sama sa pagporma sa gas ug dili pagkatunaw. Kinahanglan nga mogahin ka usa ka higayon ug pamalandungan kung unsa nga mga pagkaon ang kinahanglan kaunon sa ting-ulan.
8 Mga Pinalabi nga Pagkaon nga Ilikay Sa Monsoon
Ang panahon sa ting-ulan mahimong maminusan ang metabolismo ug madugangan ang pagtipig sa tambok. Nagdala usab kini sa daghang mga isyu sa kahimsog. Kinahanglan nimo nga pangitaon ang himsog nga pagkaon alang sa monsoon. Gipalabi ang mga pagkaon nga magpadayon sa imong kusog ug hydrated samtang naghatag daghang mga nutrisyon.
Ang lebel sa imong resistensya mubu sa panahon sa ting-ulan ug mahimo kini nga ibutang ka sa peligro nga makakuha kanunay mga impeksyon. Ingon niana, ut-ut ang mga pagkaon nga makapaayo sa imong kalig-on sa panahon sa ting-ulan. Nalista sa ubus ang 10 nga himsog nga pagkaon nga mahimoon sa panahon sa monsoon.
Mga Nag-una nga Sakit sa Pag-ulan sa India
1. Tubig
Mas daghan ang kahigayunan nga maminusan ang imong pag-inom sa pluwido sa panahon sa ting-ulan. Siguruha nga padayon nimo nga hydrated ang imong kaugalingon. Ingon usab, paningkamuti ang pag-inum sa giluto ug sinala nga tubig aron malikayan ang mga impeksyon.
listahan sa mga top romantikong salida sa hollywood
2. Mga Steamed nga Pagkaon
Ang labing kaayo nga pagkaon nga mokaon sa monsoon mao ang steamed nga pagkaon. Siguruha nga malikayan nimo ang lana nga adunay lana ug pritong pagkaon. Ang inihaw nga pagkaon giisip usab nga hingpit alang sa pag-ulan. Maayo kini alang sa panghilis.
3. Dato sa Anti-oxidants
Kaon og mga pagkaon nga daghan sa anti-oxidants tungod kay makigsangka kini batok sa mga free radical, mapugngan ang sakit ug mapaayo ang immune system. Ang pipila nga kapilian mao ang kalabasa, capsicum ug berry.
unsaon pagpakunhod sa pagkaupaw nga natural
4. Mga duga
Kini usa sa labing kaayo nga himsog nga pagkaon nga makaon sa monsoon ug usa usab ka maayong paagi aron magpadayon nga hydrated. Mahimo ka makapili mga prutas ug utanon alang sa imong duga.
5. Mga Prutas
Pagpilit sa mga prutas nga buhong sa Vitamin C, nga maghatag kanimo resistensya. Pipila ra nga kapilian nga mahimo nimong sulayan mao ang mga granada, kiwi ug kahel. Kung hilig ka sa katugnaw o hilanat sa panahon sa ting-ulan, paglikay sa mga prutas nga daghang tubig.
6. Mga utanon
Kini ang usa sa labing kaayo nga pagkaon nga makaon sa monsoon. Kinahanglan nga sigurohon nimo nga kini hingpit nga giluto sa wala pa ka mahurot. Siguruha usab nga hugasan mo sila og maayo sa wala pa lutuon kini.
7. linuto nga Pagkaon
Dili igsapayan ang pagkaon nga imong gikaon, siguruha nga maayo ang pagluto niini. Sulayi nga malikayan ang bisan unsang pagkaon nga hilaw sa kini nga panahon. Kauban niini ang mga utanon, produkto sa gatas ug mga produktong karne.
8. Karne
Kinahanglan nimo nga adunay patas nga bahin sa karne sa panahon sa ting-ulan. Siguruha nga ang karne maayong pagkaluto ug adunay dyutay nga lana. Pag-ihaw ug pagpabukal sa karne, kaysa pagprito tungod kay kini mga himsog nga paagi sa pagluto kanila sa monsoon.
9. Mainit nga ilimnon
Ang pagpadayon nga mainiton sa imong lawas hinungdanon sa panahon sa pag-ulan. Ang paghigop usa ka mainit nga ilimnon sa adlaw sigurado nga makatabang niini. Sulayi ang luya ug lemon nga tsaa o berde nga tsaa.
Ang imong pagpili sa pagkaon kinahanglan gidisenyo depende sa panahon. Ang Monsoon usa ka oras nga nangayo pag-amping sa pagkaon nga imong gikaon aron malikayan nga malayo ka sa mga impeksyon ug mapaayo ang imong kahimsog.
