Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang bugas usa ka hinungdanon nga bahin sa pagdiyeta sa matag Indian. Adunay lainlaing mga lahi sa bugas sa India nga himsog ug masustansya. Ang pila sa mga kaayohan sa kahimsog sa lainlaing lahi sa bugas sa India gihisgutan sa kini nga artikulo. Ang white rice ug basmati rice usa ka sagad nga lahi sa Indian rice. Ang mga kaayohan sa kahimsog sa kining duha nga lahi sa bugas sa India nga katingad-an parehas. Ang basmati nga humay labi ka manipis ug dali mahilis kung itandi sa normal nga puti nga bugas. Ang bugas sa jasmine usa usab ka labi ka pinalabi nga bugas tungod sa talagsaon nga lami niini. Nakatabang kini sa paglimpiyo sa imong lawas samtang gikuha ang mga hilo.
Ang uban pang lahi nga bugas sa India mao ang brown rice, nga daghang benepisyo sa kahimsog. Ang brown rice labi nga gikaon sa mga tawo nga naa sa programa sa pagbug-at sa timbang. Ang brown rice adunay gamay nga kaloriya ug labi ka daghang metabolismo.
listahan sa 2016 hollywood romance nga mga pelikula
Ang sulud nga nutrient mas taas sa sticky rice kung itandi sa puti ug parboiled rice. Apan, ang bugtong nga disbentaha sa pag-andam sa sticky rice mao ang paggasto sa oras.
Niini ang pipila nga mga kaayohan sa kahimsog sa Indian nga humay nga giut-ut naton adlaw-adlaw. Tan-awa ang mga kaayohan sa kahimsog sa pagkaon sa lainlaing mga lahi sa bugas sa India.
Puti nga Bugas
Usa sa mga punoan nga kaayohan sa kahimsog sa kini nga Indian rice mao ang kusog nga gihatag niini. Ang puti nga bugas mao ang labing kadali nga pagkaon nga mahilis sa bisan unsang oras sa adlaw, hinungdan nga girekomenda kini alang sa mga bata ug hamtong. Ang uban pang maayong aspeto sa puti nga bugas humay makatabang kini sa paghupay sa mga sakit sa digestive sama sa pagtatae, pagkadunot, colitis ug bisan sakit sa buntag.
natural nga mga tambal alang sa oily nga panit
Brown Rice
Ang labing kaayo nga nangaon nga Indian rice mao ang brown rice. Ang kini nga lahi sa bugas adunay walay katapusan nga mga benepisyo nga makapadayon sa imong kaarang ug aktibo. Adunay kini gamay nga starch, dili kaayo kaloriya ug daghan pa. Ang brown rice usa usab ka maayo kaayo nga gigikanan sa soluble fiber. Ang lana nga naa sa humay maayo aron maibanan ang dili maayo nga kolesterol.
Pula nga Bugas
Dili daghan ang nahigugma sa pula nga bugas. Bisan pa, kung gusto nimo magpabilin nga himsog ug himsog, pula nga bugas ang imong tubag. Ang pagkonsumo niining Indian nga humay makatabang nga mapadayon nga normal ang iron. Gikontrol usab niini ang asukal sa dugo ug insulin. Gawas pa, ang pula nga bugas adunay sulud nga bitamina B6, nga hinungdanon nga mabalanse ang pagporma sa serotonin ug pula nga mga selula sa dugo. Nakatabang usab kini sa paghimo sa mga DNA cell.
Malagkit nga Bugas
Ang tumbaga sa malagkit nga bugas nagpugong sa imong koneksyon nga tisyu nga kusgan. Gisuportahan niini ang imong immune system ug gipasiugda ang himsog nga utok sa utok.
Parboiled Rice
Ang parboiled rice mapuslanon alang sa mga nag-antos sa diabetes. Usa ka tasa nga giluto nga parboiled rice ang naghatag 2 hangtod 3 porsyento sa girekomenda nga adlaw-adlaw nga pag-inom og calcium, iron, magnesium ug potassium.
Itum nga Bugas
Ang itom nga bugas humay alang sa kahimsog. Kini makatabang alang sa mga pasyente nga nag-antus sa Alzheimer's ug diabetes. Ang mga kabtangan nga kontra-makapahubag ug mga antioxidant nga naa sa itum nga humay labi ka taas kaysa bisan unsang lahi nga lugas sa India.
Basmati Rice
Ang usa ka tasa nga basmati nga humay adunay sulud nga 20 porsyento nga labi nga fiber kumpara sa kadaghanan sa uban pang lahi nga India nga humay. Giingon usab nga ang basmati rice adunay low to medium glycemic index. Kini nagpasabut nga ang kusog nga gipagawas mas hinay ug moabut sa usa ka steadier rate nga mosangput sa labi ka timbang nga lebel sa enerhiya.
Jasmine Rice
Usa sa labing kaayo nga kaayohan sa kahimsog sa kini nga lahi sa India nga humay mao ang pagtabang nga maminusan ang sakit sa kaunuran sa lawas tungod sa presensya sa taas nga mga amino acid.
Mga benepisyo sa amla powder alang sa buhok
