Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Nakapoy ka na ba sa pagsulay sa pagpalit mga sinina nga nawala nga dili ka maulog-ulog kanimo tungod lang kay gusto nimo nga itago ang imong nag-uswag nga tummy? Gibati ba nimo nga dili na nimo makita ang imong mga tiil kung mitan-aw ka sa ubos tungod kay nagkadako ang imong tiyan?
Kung oo, siguruha nga kinahanglan nimo nga buhaton ang paningkamot aron mawala ang gahi’g ulo nga tambok sa tiyan tungod kay dili lamang kini makahasol apan dili usab himsog!
facial pack para sa glowing skin
Ingon sa nahibal-an na naton, ang adunay sobra nga tambok sa lawas, labi na ang palibot sa tiyan nga rehiyon mahimo nga maghatag daghang mga komplikasyon sa kahimsog.
Ang sobra nga tambok sa tiyan nahibal-an nga hinungdan sa mga sakit sama sa sakit sa lutahan (labi na ang sakit sa tuhod), pagkawala sa balanse ug koordinasyon samtang naglihok, mga problema sa digestive sama sa gas, acidity, taas nga presyon sa dugo, taas nga kolesterol, problema sa kasingkasing, sakit sa atay, gallstones, diabetes ug bisan sa pila ka klase sa kanser.
Gawas sa hinungdan sa mga problema sa kahimsog sa lawas, ang adunay sobra nga tambok sa tiyan mahimo usab hinungdan sa mga isyu sa sikolohikal sama sa pagkalumbay, hinungdan sa usa ka ubos nga lebel sa pagsalig ug pagpasiugda bahin sa hitsura sa usa ka tawo.
Karon, nahibal-an namon nga aron mawala ang mga selula nga tambok gikan sa lawas, gikinahanglan ang kombinasyon sa usa ka himsog nga pagkaon ug usa ka naandan nga kalihokan.
Bisan pa, ang pipila ka mga tawo wala’y panahon sa pag-ehersisyo. Sa ingon nga mga kaso, pipila nga mga limbong ang masundan aron maminusan ang tambok sa tiyan duyog sa usa ka higpit nga diyeta nga tambok sa taba.
Tan-awa sila dinhi:
1. Pag-usik sa mga probiotics
2. Putla ang asin
unsaon paghunong sa pagkahulog sa buhok ug pagpatubo sa buhok nga natural sa balay
3. Paglikay sa chewing gum
4. Pagminus sa alkohol
5. Pagsulay sa imong mga hormone
6. Paglikay sa mga krus nga veggies
7. Wagtanga ang pagkadunot
1. Pag-ut-ut Probiotics
Kung gusto nimong mawala dali ang tambok sa tiyan, nga wala’y ehersisyo, nan, kauban ang pagpadayon sa usa ka himsog, diyutay nga tambok nga pagkaon, hinungdanon usab nga himuon ang mga probiotics nga usa ka punoan nga bahin sa imong adlaw-adlaw nga pagdiyeta. Ang mga probiotics, sama sa Greek yoghurt, adunay abilidad nga mapaayo ang paghimo sa himsog nga bakterya sa tiyan.
Kini dili lamang makatabang sa pagsunog sa mga tambok nga selyula sa rehiyon sa tiyan nga dali apan mahimo usab nga maminusan ang pagdugo pinaagi sa pagpaayo sa kahimsog sa imong tinai, sa ingon gihimo nimo nga labi ka tummy!
pagtangtang sa buhok sa nawong nga mga tambal sa balay
2. Putla ang Asin
Ang usa ka pinch nga asin nga gidugang sa bisan unsang pinggan nga naghimo niini labi ka lami ug matinuoron, nga wala pagdugang asin ug pipila nga punoan nga mga panakot, ang pagkaon mahimo’g wala’y lami. Bisan pa, kung gusto nimo mawad-an sa tiyan taba ug tiyan bloating, nan, kinahanglan nga buhaton nimo ang usa ka maabtik nga paningkamot nga maminusan ang konsumo sa asin kutob sa mahimo, tungod kay ang maasin nga pagkaon usa sa mga punoan nga hinungdan sa pagtapok sa tambok sa tiyan ug paghubag sa tiyan hinungdan sa tubig pagpadayon
3. Paglikay sa Pag-chewing Gum
Kini ang gagmay nga mga butang nga hinungdanon, bisan kung bahin sa tambok sa tiyan. Ang piho nga mga batasan nga atong naadtoan, sama sa chewing gum sa adlaw-adlaw, mahimo’g madako ang pagdako sa tambok sa tiyan. Kadaghanan sa mga gums adunay sulud nga daghang asukal, bisan ang mga nag-angkon nga sila adunay artipisyal nga pangpatam-is, busa, labing maayo nga wagtangon kini nga naandan ug chew sa usa ka butang nga labi ka himsog, sama sa mga nut, cloves o cinnamon.
4. Gipamubu ang Alkohol
Ang terminong 'beer tiyan' naa didto tungod sa usa ka katarungan, tungod kay ang alkohol, labi na ang beer usa ka panguna nga hinungdan nga nagtampo sa pagtigum sa tambok sa tiyan nga dali ra kaayo. Mao nga, ang pagpugong sa pag-inom sa alkohol o bisan ang hingpit nga pagbiya sa naandan mahimong natural nga makaminusan ang tambok sa tiyan, nga wala’y ehersisyo. Ang pag-undang sa alkohol mahimo usab nga makatabang sa pagpaayo sa imong kinatibuk-ang kahimsog sa daghang sukod.
5. Pagsulay sa Imong mga Hormone
Daghang mga higayon, bisan kung adunay ka himsog nga pagkaon ug himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi, mahimo nimong mamatikdan nga ang imong tambok sa tiyan dili gyud maminusan. Sa mga ingon niini nga kaso, adunay piho nga pagbag-o sa hormonal nga nahinabo sa sulud sa lawas, nga kinahanglan pagasulayan ug pagtratar sa mga doktor. Kini natural nga makaminusan ang tambok sa tiyan pagkahuman sa pagtambal.
6. Paglikay sa Cruciferous Veggies
Gipakita sa mga panukiduki sa panukiduki nga ang pagputol sa mga krus nga veggies, sama sa repolyo, broccoli, cauliflower, ug uban pa, gikan sa imong pagdiyeta mahimo’g maminusan ang imong hawak sa tiyan ug tambok sa tiyan nga natural, tungod kay adunay sulud kini nga compound nga naila nga raffinose, nga nahibal-an nga hinungdan sa pagdugang sa tambok sa tiyan ug gas, samtang kini naguba ang mga pagkaon sa tiyan.
presko nga aloe vera gel alang sa nawong
7. Wagtanga ang Pagkagutok
Kung ikaw usa ka tawo nga adunay kalisud sa pag-adto sa banyo kadali sa adlaw-adlaw ug kanunay ikaw napugngan, kung ingon niana, kinahanglan ka nga magtinguha ug makuha ang tama nga klase nga tabang tungod kay ang pagkadunot mahimo usab nga hinungdan sa pagdugang sa tambok sa tiyan ug paghubag sa tiyan. kadugayon!
