7 Mga Kaayohan nga Gisuportahan sa Siyensya sa Carrot Ginger Juice Ug Giunsa Kini Mahimo

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Sa lang sa

• 5 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
• 
• 6 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
• 8 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
• 11 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Ayaw Miss

• Balita Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
• Sports IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
• Bayronon Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
• Teknolohiya Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
• Mga sine Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
• Mga awto Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
• Edukasyon Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
• Pagbiyahe 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril

Ang mga prutas ug utanon dali nga pundasyon sa usa ka himsog nga pagkaon. Naghatag sa atong kahimsog sa lainlaing mga paagi, ang sulud sa nutrisyon sa lainlaing mga prutas ug utanon imposible nga makuha gikan sa bisan unsang ubang mga butang nga pagkaon. Ang mga ulat nagpakita nga bisan kung ang pagtaas sa kahimatngon sa kahimsog nagpasiugda sa pagsagop sa mga pagkaon nga vegan ug vegetarian, lima sa 10 ka mga India ang wala makaabut sa ilang adlaw-adlaw nga pagkaon sa utanon ug prutas. ^[1] .

Uban sa oras, ang gidaghanon sa mga sakit sa kinabuhi ug kondisyon nagkataas. Ug kini sa kini nga mga panahon, ang usa makaabut sa pagkabalhin sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug usa sa mga lakang nga kauban ang paghungaw sa mga makahubog nga ilimnon ug pagbalhin sa himsog nga prutas ug utanon nga mga ilimnon. ^[duha] .

Niini nga artikulo, tan-awon namon ang usa ka ingon himsog nga ilimnon nga dali nga maandam ug adunay lainlaing mga kaayohan alang sa imong kinatibuk-ang kahimsog - ug kana mao, ang juice sa carrot luya ^[3] . Usa ka kombinasyon sa parehas nga utanon ug tanum, kini nga himsog nga alternatibo adunay sulud nga 200 nga kaloriya (kung gihimo gikan sa 4 nga mga carrot ug tunga sa pulgada nga luy-a nga luya).

1. Gipadako ang Sistema sa Imyunidad

Ang kombinasyon sa carrot ug luya naghatag kanimo mga kaayohan sa lainlaing mga nutrisyon. Ang mga bitamina A ug C sa mga carrots maayo alang sa mga selyula sa dugo, samtang ang antioxidant nga luya ug anti-inflammatory nga mga kinaiyahan makapaayo sa resistensya. Nakatabang usab kini sa pag-detoxify sa lawas, nga usa pa nga pamaagi aron mapaayo ang resistensya sa lawas.

Ang mga kontra-mikrobyo nga kabtangan sa kombinasyon sa tabang sa carrot ug luya patyon hinungdan sa impeksyon makadaot nga bakterya ug mga virus, sa ingon magpadayon nga himsog.

2. Pagsumpo sa Peligro sa Kanser

Gipunting sa mga pagtuon nga, ang lab-as nga juice sa carrot luya nanalipod kanato batok sa lainlaing mga lahi sa cancer . Ang carrot mahimo nga makigbatok ug makabantay batok sa ovarian, colorectal, baga, suso ug uban pang mga lahi sa kanser, ug ang luya labi nga makatabang sa pagdakup sa pagkaylap sa mga selyula sa kanser. Dato sa mga antioxidant ug phytonutrients, ang himsog nga kombinasyon sa luya ug carrot makatabang mapugngan ang pagtubo sa mga radical cell nga nagdugang sa peligro sa kanser.

tan-awa ang bahin sa oras online nga libre

Pinauyon sa a pagtuon nga gihimo kaniadtong 2012, gibutyag nga ang mga luya nga naa sa luya nga duga nagpasiugda sa pagkamatay sa selula sa kanser sa ovarian ug nakapugong usab sa pagtubo sa selula sa kanser sa colon.

3. Nagdumala sa Diabetes

Ang duga sa karot nga luya nga adunay antioxidant kinahanglan kanunay nga gidala aron mapadayon diabetes sa bay. Gipaubos sa luya ang lebel sa asukal sa dugo ug gipaayo ang kahusayan sa insulin ug gipamub-an ang mga komplikasyon nga adunay kalabotan sa diabetes. Ang mga carrot maayo usab alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, tungod kay kini mga gagmay nga glycemic nga utanon, samtang ang mga carotenoid (mga organikong pigment nga gihimo sa mga tanum ug lumot nga naghatag kanila sa kinaiyahan nga kolor) makatabang sa pagkontrol sa lebel sa asukal sa dugo.

4. Nagpaayo ang Kahimsog sa Kasingkasing

Ang mga kabtangan nga antioxidant ug pagpanglimpyo sa mga carrot ug gingers nagpasiugda sa kahimsog sa kasingkasing. Gawas sa beta-carotene, ang alpha-carotene ug lutein sa carrots nagpaminus sa peligro nga atake sa kasingkasing, samtang ang sulud nga potassium nga naa sa sulod niini nagpaubos sa presyon sa dugo. Luya makatabang usab nga maminusan ang lebel sa kolesterol ug makontrol ang presyon sa dugo.

Gipunting kana ni Dr Sneha, ' Ang Beta Carotene (sa mga carrot) makapaminus sa pagkaepektibo sa pipila ka mga statin - tambal nga kolesterol. Sa wala pa gisagop ang pagkaon sa carrot ug luya juice pakig-istoryahan ang imong doktor bahin sa mga kalabotan nga mga benepisyo ug peligro . '

Pinauyon kay pagtuon , ang sulud nga gingerol sa imong himsog nga duga mahimong makapakunhod sa presyon sa dugo, nga mahimo, sa baylo, makaminusan ang imong peligro sa mga sakit sa kasingkasing.

5. Nagtambal sa Kasakit sa kaunuran

Ang kombinasyon sa carrot ug luya dato sa kontra-makapahubag nga mga kabtangan nga makatabang nga maminusan ang sakit ug sakit sa kaunuran, tungod kay gipakalma niini ang paghubag sa mga kaunuran. Gipunting ang mga pagtuon nga ang mga ekstrang sa luya usa ka napamatud nga tambal alang sa sakit sa kaunuran, nga kung kauban anti-arthritis nga bitamina A ug beta-carotene pack carrots, ang tambal sa balay usa ka epektibo nga tambal.

labing maayo nga atta alang sa pagkawala sa timbang

6. Nagpaayo ang Kahimsog sa Panit

Ang duga sa carrot luya usa ka maayo kaayo nga sagol alang sa himsog nga panit. Ang mga carrot adunay sulud nga beta-carotene, nga makapaayo sa kahimsog sa panit. Ang luya usab adunay mga antioxidant , bitamina ug mineral nga makapaayo sa panit sa panit. Giayo usab sa mga antioxidant ang nadaot nga panit.

7. Mapuslanon Alang sa mga Mabdos nga Babaye

Mga pagtuon Gisugyot nga ang carrot ginger juice mapuslanon alang sa pagpaabut sa mga inahan tungod kay ang presensya sa bitamina A sa mga carrot dako nga nakapaayo sa pagtubo sa cell, nga makatabang usab sa himsog nga paglambo sa fetus sa sulud sa tagoangkan. Ingon usab, ang pagkonsumo sa duga makatabang sa paglikay sa peligro sa mga impeksyon sa sulud nga mahimong makaapekto sa fetus. Gawas pa, ang mga mabdos nanginahanglan usab og kadaghang calcium, nga gitanyag sa carrot ginger juice.

Gawas sa nahisgutan na, carrot ug luya juice giingon usab nga nagbaton sa uban pang mga benepisyo sa kahimsog lakip ang pagpaayo sa imong panan-aw, pagminus sa kasukaon ug pagpaayo sa kahimsog sa gum .

Si Dr Sneha midugang, ' Adunay mga kaso diin ang mga tawo nagsagop sa mga carrot juice fads ug nagtaho sa usa ka kondisyon nga gitawag nga 'carotenemia' diin ang ilang panit nahimong orange / yellow. Kini usa ka maayo nga kahimtang ug mawala sa higayon nga maminusan ang kantidad sa imong konsumo apan tingali luwas nga ibutang ang usa ka sulat nga nagrekomenda sa kasarangan nga konsumo . '

Dugang pa niya nga, ' Nagpatubo ang hypercarotenaemia sa mga hilisgutan nga nag-ut-ut sa daghang lebel sa mga carotenoid nga daghang pagkaon o mga suplemento nga β-carotene (> 30 mg adlaw-1) sulod sa usa ka bulan. . '

Resipe Alang sa Carrot Ginger Juice

Mga sangkap

• 4-5 nga lab-as nga mga carrot
• ½ pulgada nga gamut sa luya
• ½ usa ka lemon
• Kanela ug asin sa dagat, alang sa pagtilaw

Mga Direksyon

• Guntinga ang mga carrot, hugasan ug pahuboa.
• Kuhaa ang panit sa mga ugat sa luya ug hugasan kini pag-ayo.
• Ibutang ang mga piraso sa carrot ug luya sa usa ka blender ug isagol hangtod nga kini mahimong hapsay.
• Ibubo ang duga sa usa ka baso ug pugaa ang lemon sa duga.
• Pagdugang pipila ka asin sa dagat o pulbos sa cinnamon ug imnon ang duga adlaw-adlaw sa aga.

1. [1]Zhu, T., Corraze, G., Plagnes-Juan, E., Montfort, J., Bobe, J., Quillet, E., ... & Skiba-Cassy, ​​S. (2019). Ang mga MicroRNA nga adunay kalabotan sa metabolismo sa kolesterol nga apektado sa pagkaon sa utanon sa rainbow trout (Oncorhynchus mykiss) gikan sa pagkontrol ug mga pinili nga linya. Aquaculture, 498, 132-142.
2. [duha]Mangano, K. M., Noel, S. E., Lai, C. Q., Christensen, J. J., Ordovas, J. M., Dawson-Hughes, B., ... & Parnell, L. D. (2019). Ang mga metabolite nga prutas ug utanon nga gigikanan sa pagkaon nagsugyot nga mga mekanismo nga piho sa sekso nga naghatag proteksyon batok sa osteoporosis sa mga tawo. MedRxiv, 19003848.
3. [3]Zeeshan, M., Saleem, S. A., Ayub, M., & Khan, A. (2018). Pag-uswag ug Kalidad nga Pagsusi sa RTS gikan sa Mandarin (Citrus reticulata) ug Carrot Blend Flavored with Ginger Extract. J Food Process Technol, 9 (714), 2.

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site