Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Gikuha sa BSNL ang Mga Pagsingil nga Bayad Gikan sa Mga Long Term Broad Connection
- Ang mga namalik sa Kumbh mela mahimong magpalala sa sakit nga COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Gikalipay sa BalleBaazi.com ang panahon sa bag-ong kampanya nga 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Panahon na usab sa tuig aron ibutang ang imong mga labaha, gunting, ug mga trimmer sa pahulay sa usa ka bulan, ug patubo ang imong buhok sa nawong alang sa kahibalo sa kanser. Oo, oras na alang sa No-shave Nobyembre 2019.
Ang Nobyembre nga Dili Nag-ahit usa ka bulan nga pagbiyahe diin ang mga partisipante nakalikay sa pag-ahit ug pag-ayos aron mapukaw ang panagsulti ug mapataas ang pagkahibalo sa kanser nga adunay katuyoan nga makagakos sa among buhok, nga nawala sa daghang pasyente nga adunay kanser, ug gipasagdan kini nga mag-wild ug libre.
labing maayo nga ehersisyo aron makunhuran ang tiyan
Mao na, karon nga ang oras nga wala na mag-ahit na usab kanimo, tabangan ka namon sa pipila ka mga paagi nga makatabang sa pagpalambo sa pagtubo sa buhok.
Ang imong pagdiyeta adunay hinungdan nga epekto sa imong lawas ug dili kana gipasabut, gikutuban ra kini sa mga kalihokan sa sulud nga lawas. Ang pagkaon nga imong gikaon makatabang sa pagpaayo sa matag aspeto sa imong lawas ug ang usa nga aspeto nga pagaisipon mao ang pagtubo sa imong bungot ug bungot.
Ang pagdako sa imong bungot gidumala sa paghimo sa mga lalaki nga testosterone nga testosterone ug DHT (usa ka androgen nga makatabang sa paghatag sa laki nga sekso sa ilang mga kinaiya nga lalaki). Ug mahimo kini nga mapugngan pinaagi sa pag-focus sa imong dyeta, kana mao, lakip ang mga pagkaon nga makatabang sa pagpaayo sa pagpaandar sa mga hormone ug DHT [1] .
Ang pagdako sa buhok sa nawong kompleto nga gikontrol sa mga lalaki nga mga lalaki nga hormone nga DHT ug testosterone. Ang pagdugang sa pag-inom sa pipila nga mga pagkaon nagdugang sa lebel sa niining duha nga mga hormone, nga gitawag usab nga androgens, nga gigamit sa lawas aron makapukaw sa natural nga pagtubo sa buhok sa nawong. [duha] .
pangunang pagkaon sa china
Kauban niana, ang mga hinungdan sama sa mga mineral ug bitamina adunay hinungdan usab nga papel sa pagpadako sa imong pagtubo sa bungot [duha] . Sumala sa American Dietetic Association, ang mga sustansya nga adunay positibo nga epekto sa imong kasingkasing ug uban pang mga punoan nga organo adunay parehas nga epekto sa imong panit ug buhok.
Pinauyon sa mga pagtuon, ang pagsulud sa mga mosunud nga lahi sa pagkaon sa imong pang-adlaw-adlaw nga pagdiyeta mahimo’g makatabang nga mapaayo ug mapauswag ang pagtubo sa bungot [3] .
Mga Pagkaon nga Nakatabang sa Pagpalambo sa Pag-uswag sa Buhok
1. Mga itlog
Dagaya sa biotin, ang kanunay nga konsumo sa mga itlog labi ka epektibo alang sa kini nga katuyoan. Ang mga itlog usa ka labing adunahan nga gigikanan sa biotin nga nahimo nga labing kaayo nga sustansya alang sa pagtubo sa bungot. Nakatabang kini aron madugangan ang gibag-on sa bungot sa paglabay sa panahon. Tungod niini, gipakita sa mga pagtuon nga ang kakulang sa biotin makapaminus sa pagtubo sa buhok sa bungot [4] .
2. Pasas
Giputos sa lainlaing mga benepisyo sa kahimsog, ang mga pasas dali nga madanihon kung gipaabut nimo ang pagtubo sa us aka istilo nga bungot. Usa ka natural nga gigikanan sa boron, ang pagkaon og pasas mahimong makatabang sa pagdako sa buhok sa nawong [5] . Mahimo ka mag-snack sa mga pasas o idugang kini sa imong pamahaw nga pancake.
3. Orange juice
Adunay daghang bitamina C, kini nga fruit juice usa ka maayong paagi aron madugangan ang pagtubo sa imong bungot. Ang bitamina C sa orange juice naglihok pinaagi sa paglansad sa paghimo sa sebum, ang natural nga lana nga gihimo sa lawas nga labi nga nagpahumok sa panit ug nagpahumok sa buhok, nga nagpabaga sa imong bungot [6] .
4. Isda
Ang Omega-3 fatty acid nga kanunay nga naa sa isda usa ka maayong tinubdan sa tambok ug gipatubo ang paghimo sa protina sa lawas, nga parehas hinungdanon sa pagtubo sa bungot [7] . Mahimo nimong ubuson ang mga isda nga adunay lana sama sa mackerel, tuna, salmon, sardinas, ug uban pa, aron mapaayo ang pagtubo sa imong bungot.
5. Mga nut sa Brazil
Usa ka daghang tinubdan sa selenium, ang pagkonsumo sa mga nut sa Brazil makapaayo sa imong pagtubo sa nawong. Ang mineral selenium adunay hinungdanon nga papel sa pagtubo sa buhok, busa ut-uton ang mga nut sa kanunay aron makuha ang mga benepisyo [8] .
6. Pinto beans
Ang pagkahimong usa ka hataas nga gigikanan sa protina, kana mao, 21 g sa 100 gramos, ang pinto beans mapuslanon alang sa pagtubo sa buhok sa nawong. Ang panit ug buhok panguna nga hinimo sa keratin, usa ka istruktura nga protina nga gilangkuban sa mga amino acid nga gitawag nga glycine ug proline, nga mga protina nga gigamit sa lawas aron makahimo buhok, mga kuko ug panit. [9] .
deepika padukone haircut sa karthik nga nagtawag ug karthik
7. Dahon nga berde nga utanon
Daghang bitamina E, mga dahon nga berde nga utanon sama sa kale, spinach ug uban pa kinahanglan gyud nga iupod sa imong pang-adlaw-adlaw nga pagdiyeta kung gipaabut nimo nga mapaayo ang imong pagtubo sa nawong. Tungod kay, ang bitamina E nahibal-an nga nagpahumok sa buhok sa bungot ug nagdugang sa pag-agos sa dugo sa mga hair follicle, nga tungod niini nadugangan ang pagtubo sa buhok sa nawong. Kini ang paghimo sa imong bungot nga dali nga mag-ayos ug mag-ahit [10] .
Tan-awa ang Mga Pakisayran sa Artikulo- [1]Messenger, A. G., & Rundegren, J. (2004). Minoxidil: mga mekanismo sa paglihok sa pagtubo sa buhok. British journal of dermatology, 150 (2), 186-194.
- [duha]Wilson, N., Vickers, H., & Taylor, G. (1982). Tumong nga pagsulay alang sa pagkasensitibo sa pagkaon sa mga bata nga hubak: nagdugang ang reaktibo sa bronchial pagkahuman sa pag-inom sa cola. Br Med J (Clin Res Ed), 284 (6324), 1226-1228.
- [3]Spear, B. A. (2002). Pagdako ug pag-uswag sa tin-edyer. Journal sa Academy of Nutrisyon ug Dietetics, S23.
- [4]Trüeb, R. M. (2016). Mga lebel sa biotin sa suwero sa mga babaye nga nagreklamo sa pagkawala sa buhok. Internasyonal nga journal sa trichology, 8 (2), 73.
- [5]Pate, C. M. (2015) .Usa ka Phenomenological nga Pagtuon sa Pagpuyo nga adunay Sobra nga Buhok sa Nawong alang sa Mga Babaye nga Amerikano-Amerikano. Unibersidad sa West Virginia.
- [6]Ong, H. C., & Nordiana, M. (1999). Ang Malay etno-medico botany sa Machang, Kelantan, Malaysia.Fitoterapia, 70 (5), 502-513.
- [7]Feuerstein, S., Coric, A., & Sanfilippo, L. C. (2010) .U.S. Patente Numero 7,652,068. Washington, DC: U.S. Patent ug Trademark Office.
- [8]Buhl, A. E., Waldon, D. J., Baker, C. A., & Johnson, G. A. (1990). Ang Minoxidil sulfate usa ka aktibo nga metabolite nga makapadasig sa mga follicle sa buhok. Journal of Investigative Dermatology, 95 (5), 553-557.
- [9]Takahashi, T., Kamimura, A., Shirai, A., & Yokoo, Y. (2000). Daghang mga gipili nga protein kinase C inhibitors lakip ang mga procyanidins ang nagpasiugda sa pagtubo sa buhok. Ang panit nga Farmacology ug Physiology, 13 (3-4), 133-142.
- [10]Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Pagdiyeta ug pagkawala sa buhok: mga epekto sa kakulang sa nutrisyon ug paggamit sa suplemento. Praktikal ug konsepto sa panit sa Dermatology, 7 (1), 1.
