Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Yonex-Sunrise India Open 2021 gikatakda sa Mayo, nga ipadayon sa luyo sa sirado nga mga pultahan
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Samtang gitino ang pisikal nga katahum sa usa ka babaye, kanunay giisip sa mga tawo ang pagkamadanihon sa iyang mga suso. Gawas sa natural nga kahinungdanon sa kini nga bahin sa lawas sa babaye, ang dughan adunay hinungdanon nga papel sa pagdani. Kini dili mahimo nga usa ka pagpasobra sa pag-ingon nga ang mga dughan adunay kalagmitan nga makadani sa mga lalaki ug nga ang mga babaye usab gipabili nila.
Samtang daghang mga babaye ang nagtinguha nga mapaayo ang kadako sa mga suso, daghang mga babaye nga kanunay gisamok sa ilang daghang suso. Kanunay silang gibati nga naulaw sa kadako sa ilang mga suso, ug kana ang hinungdan nga gipangita nila ang mga paagi aron maminusan ang kadako sa suso.
7 Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Nude Yoga
Kung usa ka sa mga babaye, tan-awa kung giunsa nimo maminusan ang kadako sa suso pinaagi sa pag-ehersisyo sa yoga. Ang yoga mahimong gipasabut ingon usa ka hingpit nga koordinasyon sa mga postura sa lawas, pisikal nga pagtuyhad, ug regulasyon sa mga kinaiya sa pagginhawa. Ang mga sangputanan niini katingad-an ra alang sa kaayohan sa pangisip ug pisikal.
Labing maayo nga Yoga nga Pustora Alang sa Mga Diabetes
Ang mga pagbansay sa yoga alang sa pagminusan sa suso nagpakita sa ilang mga kaayohan ug kana ang hinungdan nga liboan ka mga babaye ang nagpanon aron mahibal-an kini nga mga ehersisyo sa yoga. Kung seryoso ka bahin sa pagpaminus sa kadako sa imong suso, nan ang mga mosunud nga paagi kung giunsa makubu ang kadako sa suso pinaagi sa yoga makatabang kanimo daghan:
Mga Teknolohiya sa Wall Press:
Kini usa ka labing kahinungdan nga paagi kung unsaon maminusan ang kadako sa suso pinaagi sa yoga. Pagtindog nga tul-id sa atubangan sa usa ka bongbong ug ipilit kini sa imong duha nga mga kamut. Mahimo kini maghatag igo nga pag-ehersisyo sa dughan o kaunuran sa pektoral. Mahimo niini maminusan ang kadako sa imong suso.
Pag-ampo Pose:
Kini usa ka labing kahinungdan nga pagbansay sa yoga alang sa natural nga pagminus sa dughan. Pag-uban sa mga palad sa parehas nga mga kamut ug i-ipit kini sa usag usa. Makahatag kini igo nga presyur sa mga kaunuran sa pektoral ug makatabang nga maminusan ang kadako sa imong mga boobs.
himsog nga hunahuna sa adlaw
Katunga nga Bulan nga Pustora:
Ang Half Moon Posture o ang Ardha Chakrasana usa ka sikat nga pose sa yoga alang sa pagminus sa dughan. Mahimo niini maminusan ang kadako sa mga suso nga hinay apan padayon. Bisan pa, kini usa ka lisud nga pag-ehersisyo sa yoga, ug kinahanglan nimo kini buhaton lamang sa presensya sa usa ka magtutudlo sa yoga o propesyonal nga magtutudlo. Makatabang kini kanimo nga makuha ang mga kaayohan ug maluwas ka gikan sa tanan nga dili sagad nga mga kadaot.
Pag-ehersisyo sa Asthanga Yoga:
Nailhan usab nga Bikaram Yoga Exercise, kini nga pag-ehersisyo sa yoga napamatud-an nga mga kaayohan niini sa miaging pipila ka mga dekada. Mahimo nimo mapraktis kini nga pag-ehersisyo sa yoga kung gusto nimo mahibal-an kung unsaon maminusan ang kadako sa suso pinaagi sa yoga. Bisan pa, kini usa ka lisud nga pag-ehersisyo sa yoga. Kinahanglan nimo nga buhaton kini nga pag-ehersisyo sa presensya sa usa ka eksperto nga magtutudlo sa yoga.
Ang Pose sa Palaka:
Barug nga magkahiusa ang imong mga tikod ug hinayhinay nga manaog sa usa ka posisyon nga squat. Itaas ang imong mga tikod gikan sa salog ug ibutang ang imong palad sa yuta. Karon itunob ang imong dugokan kutob sa mahimo. Pagginhawa samtang ikaw tul-id aron ikaw naa sa usa ka baluktot nga posisyon nga ang imong ulo duul sa imong mga tuhod ug mga tudlo nga nakahikap sa yuta. Pagginhawa samtang nagbarug. Balika ang asana pipila ka beses matag adlaw alang sa labi ka maayo nga mga sangputanan.
