31 MGA REMEDYO SA BALAY ARON MAWALA ANG TUMMY FAT NGA WALA PAGDIYETA

Alang sa Dali nga Mga Alerto Mag-subscribe Karon

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily Alerts

Sa lang sa

5 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
6 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
8 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
11 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Kinahanglan Magbantay

Ayaw Miss

Puy-anan Panglawas Kaarang sa pagkaon Pagkaon Fitness oi-Sravia Ni Sravia sivaram sa Oktubre 23, 2018

Kung gusto nimo nga mawad-an sa gibug-aton gikan sa seksyon sa tiyan ug dali usab nga mawala kini, nan kinahanglan nimo hunahunaon ang pagsunod sa kini nga mga pamaagi nga gilista namon sa kini nga artikulo.

Ang pagdugang sa timbang mao ang usa ka butang nga hinayhinay nga mokamang. Una nimo nga namatikdan nga ang imong karsones nag-igting sa imong hawak. Mahimo nga dili nimo hunahunaon kini.

Apan sa sunod nga higayon, mopalit ka og mga sinina, imong mamatikdan nga kinahanglan nimo nga ibalhin ang usa ka gidak-on. Mahimo kini magpadayon sa daghang mga tuig ug mahimo nimo hinayhinay nga modako sa imong gidak-on sa sinina.

Ang pagkunhod sa tambok sa tiyan mao ra ang paagi aron matapos kini sa makausa ra ug sa tanan. Kinahanglan nimo nga maggasto labi ka kusog kaysa sa imong gikuha. Kung buhaton nimo kini, ang imong lawas magkuha sa kaugalingon nga tinipig nga mga deposito sa tambok ug gamiton kini nga kusog kaysa pagkaon.

Kinahanglan nimo nga sulayan kining labing kaayo nga mga tambal sa balay alang sa tambok sa tummy. Basaha pa aron mahibal-an!

1. Hilaw nga ahos:

Ang pag-usap sa hilaw nga ahos sayo sa buntag makatabang kanimo nga makontrol ang imong gibug-aton, labi na ang dapit sa tiyan. Tungod niini girekomenda nga ut-ut ang ahos aron maminusan ang imong tummy fat.

mga benepisyo sa panglawas sa turmeric tea

2. Jeera nga tubig:

Ihumol ang 2 nga kutsara nga cumin seed sa tubig sa gabii ug pabukala ang mga binhi sa buntag. I-filter kini ug kuhaa ang mga binhi ug pugaa dinhi ang tunga sa lemon. Inom kini sa usa ka walay sulod nga tiyan adlaw-adlaw alang sa dali nga pagkawala sa timbang.

3. Mainit nga tubig:

Ang pag-inom sa init nga tubig una sa buntag makatabang sa pagguba sa mga deposito nga tambok gikan sa lawas ug makatabang sa pagkawala sa timbang.

4. Mainit nga tubig ug Lemon:

Ang pagsugod sa imong adlaw sa usa ka baso nga lemon juice nga adunay mainit nga tubig mahimo nga usa sa labing kaayo nga mga tambal aron mawala ang tambok sa tiyan.

5. Dugos:

Ang pagdugang dugos sa tanan nimong mga ilimnon nga gibug-aton sa timbang makatabang sa pagpadali sa imong proseso sa pagkawala sa timbang.

6. Kamatis:

Ang juice sa kamatis mao ang tinago nga hinagiban aron mawala ang gahi’g ulo nga tambok sa tiyan. 9.5 oz ra nga kini nga duga ang makatabang sa mga babaye nga mawad-an sa hapit 50% nga labi nga tambok gikan sa ilang hawak.

7. Luya:

Ang luya usa pa ka maayo nga gamot nga nagdilaab nga tambok, labi na ang palibot sa tiyan alang sa usa ka mas ulog nga tiyan.

8. Cardamom:

Ang Cardamom usa ka aktibo nga tanum nga tambal nga adunay abilidad sa pagdugang sa tambok nga metabolismo sa lawas pinaagi sa pagsunog sa tambok.

9. Kanela:

Daghang panukiduki nga gihimo sa mga ilaga gipakita nga ang cinnamon mahimong makatabang nga maminusan ang tambok sa tiyan. Nahibal-an nga naghimo sa limbong ang kanela nga adunay usa ka tasa nga mainit nga tubig ug dugos.

10. Mint:

Kasagaran nga paghubag sa tiyan nga hinungdan sa pagtipig sa tambok sa tiyan sa lugar sa tiyan mahimong masulbad pinaagi sa pagdugang mint sa imong adlaw-adlaw nga pagdiyeta.

11. Apple cider suka:

Ang ACV adunay sulud nga acetic acid nga usa sa mga punoan nga sangkap nga makatabang sa pagkunhod sa timbang tungod kay gipugngan niini ang pagtapok sa tambok.

12. Parsley Juice:

Ang Parsley puno sa mga bitamina, mineral ug uban pang mga sustansya nga gamay ang kaloriya ug daghan ang fiber. Adunay kini mga kaarang nga makapadako sa metabolismo ug mapuslanon sa pagpaminus sa tambok sa tiyan.

13. Mga dahon sa curry:

Ang mga dahon sa curry makatabang sa pagkuha sa natipon nga tambok sa lawas. Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga dahon sa curry makatabang nga maminusan ang lebel sa triglyceride ug kolesterol ug makatabang nga maminusan ang sobra nga katambok.

14. Flaxseeds:

Ang mga flaxseeds daghan sa fiber ug makatabang nga maminusan ang gana. Maayo usab sila nga gigikanan sa mga lignan, nga gamhanan nga mga antioxidant nga nagpadako sa metabolismo.

15. Almond:

Ang pagkaon sa usa ka diyeta nga daghan sa fiber makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton ug sa ingon tambok sa tiyan. Naghatag ang mga almendras mga 14% sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon sa lanot.

16. Pakwan:

Nakaplag ang mga pagtuon nga ang pag-inom og duha ka baso nga watermelon juice adlaw-adlaw alang sa mga semana sa timbang nakatabang sa mga tawo nga mawad-an sa timbang.

17. Mga beans:

Ang mga beans usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa matunaw nga hibla ug pagkaon sa mga pagkaon nga puno sa kini nga klase nga hibla nga nakatabang sa pagkawala sa tambok sa tiyan.

18. Pipino:

Ang cucumber makatabang sa pagpadako sa metabolismo ug pagsunog sa kaloriya. Ang usa ka buok nga pepino adunay sulud nga 45 nga kaloriya ug buhaton kini limbong.

19. Apple:

Ang kanunay nga pagkaon og mansanas makatabang sa pagpakig-away sa tambok sa tiyan nga dali nga makuha sa Vitamin C.

20. Mga itlog:

Ang mga itlog adunay sulud nga daghang protina nga nagdugang sa imong metabolismo ug ingon usa ka sangputanan masunog ang daghang kaloriya.

21. Green Tea:

Adunay sulod nga green tea ang mga compound nga mahigalaon sa hawak nga gitawag og catechins. Kini aron mahibal-an nga mobuto sa imong tambok sa tiyan labi na ang tisyu sa adipose nga makapaayo sa metabolismo.

22. Dandelion:

Gawas sa pagdugang sa pagpaandar sa atay, nahibal-an ang mga dandelion nga ibuga ang mga hilo ug kuhaon ang sobra nga tambok gikan sa lugar sa tiyan.

miss deaf world 2019 winner

23. Mga Oats:

Ang mga oats dato sa matunaw nga hibla ug nahibal-an nga makaminusan ang tambok sa tiyan mga 3.7%, sama sa mga pagtuon sa panukiduki.

24. Abokado:

Ang abokado adunay katakus nga mubu ang kolesterol ug dali usab mapatay ang mga kagutom sa kagutom. Kini adunay katakus nga makit-an ang pagkunhod sa tambok sa tiyan.

25. Peanut butter:

Ang pagkaon nga mani nahibal-an nga awtomatiko nga makapasunog taba sa imong lawas. Adunay sulud kini nga monounsaturated fat nga makatagbaw sa mga pangandoy alang sa junk food.

26. Botelya nga gourd juice:

Ang pag-inom sa usa ka baso nga botelya nga gourd juice alang sa pamahaw nahibal-an nga makahatag kanimo usa ka patag nga tiyan. Ang botelya sa labo nahibal-an nga labi ka popular sa pagkawala sa tambok sa tiyan.

27. Yogurt:

Sa usa ka pagtuon, nahibal-an nga ang mga nagkaon og yogurt adunay usa ka mas patag nga tiyan sa mubo nga panahon.

28. Mga saging:

Ang mga pagkaon nga puno sa potassium nahibal-an nga maayo aron makatabang nga maminusan ang tambok sa tiyan. Ang labi ka maayo nga butang nga mahimo nimong adtoan mao ang saging.

29. Cranberry juice:

Kini adunay katakus nga mahilis ang basura sa lymphatic ug makatabang nga maminusan ang tambok. Makatabang usab kini aron mapaayo ang imong metabolismo ug target ang tambok sa tiyan.

30. Lana sa Isda:

Ang lana sa isda adunay sulud nga omega 3 fatty acid nga adunay mga benepisyo sa pagsunog sa tambok. Kini usab hinungdan sa imong lawas aron maminusan ang gidaghanon sa tambok sa lawas nga kini gitipig.

31. Cayenne Pepper:

Gipakita ang mga pagtuon nga ang cayenne pepper mahimong mapaayo ang rate sa fat burn sa lawas. Kung nag-ut-ut ka daghang kaloriya kaysa sa imong gikinahanglan, gitipig sa imong lawas ang sobra nga kaloriya sama sa tambok. Ang pagkonsumo sa ingon nga mga pagkaon makatabang sa pagsunog sa tambok.