Nangita aron mahimong mas maayo bahin sa pagtakda sa katuyoan? Adunay usa ka journal alang niana. Gusto nga mas mailhan ang imong partner? Oo, adunay usa ka notebook alang niana, usab. Ania ang 20 sa labing kaayo nga mga himan sa pagsulat alang sa tanan nimong mga kinahanglanon sa pag-journal. Seryoso, silang tanan.
RELATED: 8 Mga Libro sa Tabang sa Kaugalingon nga Angay nga Basahon
Amazon1. URSHINE Dotted Grid Journal: Labing Maayong Bullet Journal
Usa ka bag-ong bullet journaling nagsulat og tul-id nga ode niini, nga nag-ingon: Ang mga bala managsama, sayon nga makita, ug nagbilin ug utlanan palibot sa ngilit sa panid. Ang mga panid dako usab nga gidak-on; dili kaayo dako ug dili kaayo gamay. Ganahan sab ko sa bulsa sa luyo niini. Sige, nakadayeg mi. Ang papel kay bleed-proof mao nga sige, gamita ang imong koleksyon sa Sharpies.
Amazon2. Labing Maayo nga Journal alang sa Pagplano: Clever Fox Planner
Kini nga bata kinahanglan nga tawgon nga Goldilocks sa mga tigplano, labing menos sumala sa usa ka malipayon nga kustomer. Mao kana ang tanan salamat sa kamatuoran nga kini nga wala’y daghang mga natad nga pun-on pa naghatag gihapon og lugar aron mapamalandong ang imong mga nag-unang katuyoan ug prayoridad sa semana. Ug ang prangka nga layout nagtugot kanimo nga makita ang imong mga plano alang sa tibuuk nga semana sa tanan sa usa ka panid nga dili mobati nga nabug-atan. Sa panguna, kini ang matag tipo nga damgo sa A.
Amazon3. Unsa ang Akong Gibasa Mini Journal: Labing Maayo nga Journal alang sa mga Magbabasa
Nahibal-an nimo ang makauulaw nga higayon nga ang imong higala nagrekomenda sa usa ka libro ug dili nimo mahinumduman kung nabasa na nimo kini o gidugang lang kini sa imong lista sa mga libro nga paliton sa umaabot? Dili na nimo kinahanglan mabalaka bahin niana. Usa ka avid reader mipasabut, nagsugod ko sa paggamit niining gamay nga journal sobra sa duha ka tuig ang milabay sa pagrekord sa mga libro nga akong nahuman ug sa akong mga rating ug mga hunahuna sa matag usa. Paglabay sa duha ka tuig, hapit nako mapuno ang usa ka journal ug nakit-an nga makapalig-on kaayo ang pagbalik ug paghinumdom dili lamang sa akong nabasa, apan sa akong mga hunahuna sa lainlaing mga libro ug mga awtor. Pag-andam aron mapabilib ang tanan nimong mga higala sa book club.
Amazon4. Maayong mga Adlaw Magsugod Uban sa Pagpasalamat: Usa ka 52 ka Semana nga Giya sa Pag-ugmad sa Kinaiya sa Pagpasalamat: Labing Maayo nga Gratitude Journal
Sa diha nga kita mabug-atan sa atong adlaw-adlaw nga kaalaotan (ugh, traffic sa dalan paingon sa trabahoan pag-usab ), dali ra makalimtan ang tanan nga kinahanglan natong pasalamatan. Ang matag senemana nga pagkaylap adunay usa ka makapadasig nga kinutlo, luna aron isulat ang tulo ka mga butang nga imong gipasalamatan sa matag adlaw ug luna aron mapamalandong ang mga highlight sa imong semana. Morag standard, di ba? Dili sumala sa halos 600 ka mga tawo nga naghatag niini og lima ka bituon nga rating sa Amazon. Usa ka babaye bisan pa sa pag-ingon nga ang pagsulat dinhi kada adlaw nakapausab sa iyang kinabuhi.
Amazon5. Zen as F*ck: Usa ka Journal for Practicing the Mindful Art of Not Giving a Sh*t: Best Mindfulness Journal
Kung ang malumo nga yoga ug pagpamalandong dili eksakto sa imong butang, kini nga journal makatabang kanimo sa pag-ugmad sa pagkamahunahunaon sa imong kaugalingon nga paagi sa mga kalihokan sa pagsulat ug mga maayong tip. Ug oo, ang pagpanumpa sa usa ka sh*t tonelada kay para sa kurso dinhi. Usa ka user nagsulat: Usa ko ka therapist nga gusto og himan sa pagdumala sa akong personal nga stress…Ang kabag-ohan niini naghimo niini nga usa ka nindot nga regalo apan kini adunay daghang maayong mga himan niini. Kini mapuslanon, matahum, ug hilarious. Kung kini adunay selyo sa pag-apruba sa usa ka propesyonal, kini kinahanglan nga maayo.
Amazon6. Hello New Me: Usa ka Daily Food and Exercise Journal nga Makatabang Kanimo nga Mahimong Labing Maayo nga Bersyon sa Imong Kaugalingon: Best Fitness and Nutrition Journal
Ang pagtipig sa mga nota sa kahimsog ug nutrisyon mahimo’g ingon usa ka lisud nga katuyoan nga mapadayon. Apan dili sa kini nga notebook. Naka-focus kini sa pagtabang kanimo sa pagporma og himsog nga mga batasan sama sa pag-inom og daghang tubig, pagkatulog og dugang ug pagkat-on sa pagdawat ug paghigugma sa imong lawas sa matag yugto sa imong panaw.
Amazon7. Bump to Birthday: Pagmabdos ug Unang Tuig nga Journal: Labing Maayo nga Journal alang sa Bag-o (o Nagpaabut) nga mga Ginikanan
Nahibal-an namon pag-ayo nga ang unang mga adlaw ug mga semana sa pagkaginikanan molabay sa kalit, apan adunay mga higayon nga gusto namon nga mabuhi pag-usab (kahibalo ka, minus ang kakulang sa pagkatulog). Ug nanghinaut usab kami nga magtipig kami usa ka journal sa una nga tuig. Busa, pagkat-on gikan sa atong sayop ug pagpamuhunan niini nga usa. Naglakip kini sa mga pag-aghat aron mapamalandong nimo ang imong pagmabdos, pagpanganak ug mga kasinatian sa unang tuig uban sa imong anak. Ug ang bahin nga among gusto sa tanan? Giaghat ka sa pagsulat nga daw nakigsulti ka sa imong anak, aron imong mapaambit ang libro ngadto kanila kung igo na sila nga makasabut. Gidawat nako kini isip regalo sa dihang nagmabdos ko sa akong unang anak ug GUSTO KO kini!! Karon nga mabdos ako sa akong ika-2, kini ang una nga butang nga akong gipalit aron masugdan ang pagrekord niining talagsaon nga panaw, usa ka babaye ang nag-ingon.
Amazon8. Ania Ako: Usa ka Journal sa Pagbiyahe alang sa Mausisaon nga Hunahuna: Labing Maayo nga Journal sa Pagbiyahe
Pila ka higayon nga imong giputos ang usa ka blangko nga journal sa imong maleta nga adunay katuyoan nga idokumento ang imong bakasyon, aron lang mahibal-an sa paglupad pauli nga wala nimo kini gigamit? Para sa amon, ang sabat amo: Sa makadaghang higayon nga maihap. Apan dili kana ang mahitabo niining maayo nga himan, tungod kay kini nag-aghat kanimo sa pagsugod sa pagsulat sa dili ka pa mobiya alang sa biyahe pinaagi sa pagsulat sa imong lista sa pagputos, ug usa ka checklist sa mga talan-awon nga gusto nimong makita. Gipunting sa usa ka tiggamit nga ang gilakip nga mga pag-aghat naghimo usab alang sa maayong mga pagsugod sa panag-istoryahanay pagkahuman sa pagbiyahe.
Amazon9. Pagsugod Kung Asa Ka: usa ka Journal alang sa Pag-usisa sa Kaugalingon: Labing Maayo nga Journal alang sa Pag-usisa sa Kaugalingon
Sama sa gisugyot sa titulo, kini gidisenyo aron matabangan ang mga magbabasa nga makakat-on og bag-ong butang bahin sa ilang kaugalingon. Ang matag panid adunay sulud nga makapukaw sa hunahuna nga kinutlo (gipintura sa usa ka matahum nga disenyo sa watercolor, BTW), gisundan sa usa ka may kalabutan nga cue sama sa paghunahuna sa usa ka dako nga pagbag-o nga imong naagian ug isulat kini dinhi. Usa ka tigrepaso madasigong mipaambit, naglisud ko sa akong pagbati sa kaugalingon, ug kini nga journal nahimong opener sa mata sa mga butang nga kinahanglan nakong pangitaon sa akong kaugalingon. Higugmaa kini [ug] irekomendar [kini] alang ni bisan kinsa nga mibati nga nawala sila kung kinsa sila.
Amazon10. Usa ka Linya sa usa ka Adlaw: Usa ka Lima ka Tuig nga Memorya nga Libro: Labing Maayo nga Usa ka Linya sa usa ka Adlaw nga Journal
Kung mubo ka sa oras, tingali kini ang labing ubos nga kapilian nga pasalig sa merkado. Yano ra: Kada adlaw nagsulat ka usa ka linya nga hunahuna, memorya o update gikan sa imong adlaw. Mao na. Padayon sa imong pagsulat ug mahimo nimong tan-awon balik ug makita kung unsa ang imong gihunahuna karong adlawa tulo ka tuig na ang milabay. Pro tip: Usa ka mama miingon nga iyang gigamit kini nga journal aron masubay ang gagmay nga mga adlaw-adlaw nga mga higayon uban sa iyang gamay nga bata. Unsa ka cute?
Amazon11. Ang Phoenix Journal: Labing Maayo nga Journal alang sa Pagtakda sa Tumong
Kini ang labing kaayo nga himan nga akong nakit-an aron matabangan ako nga adunay tulubagon sa paghimo og positibo ug hinungdanon nga pagbag-o sa akong kinabuhi. Bisan tuod kini usa lamang ka 12 ka semana nga tigplano, nakatabang kini kanako sa pagsugod dayon og maayong mga gawi pinaagi sa paghangyo kanako sa pag-focus sa mubo ug long-term nga mga tumong. Dayon, akong gibuak ang mga tumong ngadto sa mahinungdanong mga aksyon aron magtrabaho sa matag adlaw ug semana, usa ka goal-getter mipasabut. Kinahanglan pa ba natong isulti?
Amazon12. Gub-a Kini nga Journal: Labing Maayo nga Journal sa Pagpukaw sa Pagkamamugnaon
Bisan kon ikaw usa ka batid nga artist o usa ka stick figure pro (*iisa ang kamot*), kini nga mga pag-aghat makadasig kanimo sa paghunahuna sa gawas sa kahon. Ang matag panid adunay mga instruksyon sama sa pagbubo, pag-ula, pagtulo, pagluwa, pag-fling sa lain-laing mga kolor nga mga ilimnon dinhi o random nga pagputol sa pipila ka mga kolor gikan sa usa ka magasin ug ipapilit kini dinhi, pagbutang sa tuo nga bahin sa imong utok sa maayong paggamit. Ang usa ka mamalitay nagsugyot pa gani sa pagpalit og usa alang sa usa ka higala, aron makompleto nimo ang mga buluhaton nga magkauban ug itandi ang mga resulta.
Amazon13. Among Q&A sa usa ka Adlaw: 3-Year Journal for 2 People: Best Journal for Couples
Ang mga magtiayon sa matag yugto adunay katingad-an nga mga butang nga isulti bahin sa kini nga lalaki ug makita namon kung ngano. Among Q&A sa usa ka Adlaw naghatag og pangutana sama sa: Makahinumdom ka ba sa katapusang higayon nga nagpakita ang imong partner sa usa ka damgo? Ug dayon naghatag ug luna alang ninyong duha sa pagtubag. Imong tubagon kanang eksaktong pangutana sa samang adlaw sulod sa duha ka tuig nga mosunod, aron malantaw nimo pagbalik ug makita kung unsa ka dako ang imong pagtubo. Usa ka babaye nag-ingon nga human sa pagpalit niini nga libro sa usa ka kapritso ingong regalo alang sa iyang trato, ang pagsulat niini nahimong iyang paboritong bahin sa adlaw.
Amazon14. Panid sa Kasuko: Usa ka Journal alang sa Dili Maayo nga mga Adlaw: Labing Maayo nga Journal alang sa Dili Maayo nga mga Adlaw
Balita flash: Ang pag-journal dili kinahanglan nga ang tanan nga silaw sa adlaw ug mga balangaw. Usahay, nindot ang bation nga isulat ang imong mga kahigawad ug (hinaot) buhian kini. Kasuko Page tugotan ka sa pagbuhat niana. Gitugotan ka niini nga hinganlan ang usa ka A ** hole sa adlaw ug ilista ang tulo ka mga butang nga gusto nimo sukmag ang imong unlan. So, satisfying kaayo. Dili libro sa bata, apan maayo alang sa mga manumpa [sic] nga hamtong kansang sulod nga bata usa ka matang sa punk. Uy, atong kuhaon.
Amazon15. Taliwala Lang Kanato: Inahan ug Anak nga Babaye: Usa ka No-Stress, No-Rules Journal: Labing Maayo nga Journal alang sa mga Inahan ug Anak nga Babaye
Kini nga mga panid makatabang sa pag-navigate sa lisud nga relasyon nga gipaambit sa mga inahan ug ilang mga anak nga babaye. Napuno kini sa mga pag-aghat sama sa mga butang nga gusto nakong isulti kanimo ug mga butang nga lisud nakong isulti kanimo aron makatabang sa pagpauswag sa imong komunikasyon. Ug, sumala sa usa ka inahan nga adunay usa ka 10-anyos nga anak nga babaye, kini molihok gyud. Iyang gipaambit, Dili lang kay nakamugna kini ug espesyal nga bugkos tali kanamo, apan gibati niya nga mas bukas sa pagsulat sa mga pangutana o mga ideya nga ipaambit kanako nga mahimong makauulaw kaayo alang kaniya nga ipaambit...Gihimo nako nga usa ka punto ang paghatag kaniya ang tambag nga iyang gikinahanglan o isulti lang kaniya ang parehas nga makauulaw nga istorya aron dili siya mobati nga nag-inusara.
Amazon16. Pag-uswag sa Maayo: Usa ka Giya nga Journal: Labing Maayo nga Journal alang sa Mental Wellness
Kini nga workbook gihimo sa usa ka lisensyado nga psychologist, aron mahibal-an nimo nga kini legit. Gilakip ni Dr. Elena Welsh ang napamatud-an nga mga pamaagi sa terapiya gikan sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Positive Psychology ug Mindfulness aron matabangan ang mga tiggamit nga makab-ot ang kahimsog sa pangisip. Ug morag milampos siya––giangkon sa mga tigrepaso nga ang pagsulat niini nakatabang nila nga mahimong mas positibong mga panghunahuna ug nagdugang sa ilang adlaw-adlaw nga kalipay. Morag takos kini sa usa ka shot.
Amazon17. Mga Pag-istoryahanay sa Akong Papa: Usa ka Keepsake Journal of Stories and Memories: Best Journal for Dads
Uy, ang mga amahan mahimo usab nga mag-journal. (Ug sila hingpit kinahanglan ). Kini nga giya usa ka maayong paagi aron sila makasugod. Usa usab kini ka maayo nga regalo alang sa mga bantog nga lisud mamaligya-alang sa mga amahan (daghan sa mga pagrepaso nag-ingon nga kini usa ka regalo sa Adlaw sa Amahan). Sa panguna, kini napuno sa usa ka hugpong sa mga super-specific nga mga pangutana, sama sa, unsa siya sama sa usa ka bata? Ug unsa ang iyang unang panumduman? Ang ideya mao nga iyang sulatan kini, dayon ipasa kini aron mabasa sa iyang anak usa ka adlaw. Aww, among gihulagway ang nindot nga mga sesyon sa pag-bonding.
Amazon18. Ang 3 Minuto nga Gratitude Journal alang sa mga Bata: Usa ka Journal sa Pagtudlo sa mga Bata sa Pagpraktis sa Pagpasalamat ug Paghunahuna: Labing Maayo nga Gratitude Journal alang sa mga Bata
Dili pa kaayo sayo aron magsugod sila sa pagpasalamat ug pagkamahunahunaon. Sa pagkatinuod, lagmit ikaw mapasalamaton nga imong gibuhat. Ang akong 8-anyos nga anak nga babaye dali nga mihangop niini ug misugod sa pagsulat. Gisugyot sa mga pagtuon nga ang mga bata nga mapasalamaton mas positibo ug nag-antos sa gamay nga mga isyu sa sikolohikal. Kini ang akong paagi sa pagtabang kaniya nga makita ang positibo ug mahinumdom sa maayo sa iyang adlaw sa wala pa matulog, gipasabut sa usa ka mama. Dili kita makiglalis niana.
Amazon19. Ang Anxiety Journal: Mga Ehersisyo sa Paghupay sa Stress ug Pagwagtang sa Kabalaka Bisan Asa Ka: Labing Maayo nga Journal alang sa Kabalaka
Napuno kini sa daghang kasayuran ug gisulat sa paagi nga makatabang sa usa ka tawo nga mobati nga nagtrabaho sila usa-usa sa tagsulat, usa ka tibuok kinabuhi nga nag-antos sa kabalaka nag-ingon. Nindot kana, tungod kay ang tagsulat usa ka lisensyado nga psychologist nga si Corinne Sweet. Kini nga tabang sa kaugalingon nga diary naglakip sa makapadasig nga mga kinutlo, makapahupay nga mga ehersisyo sa paghunahuna ug makapakalma nga mga pag-aghat aron matabangan ang paghilom nga nabalaka nga mga hunahuna.
Amazon20. Cagie Lock Journal: Labing Maayo nga Journal nga Gamiton Ingong Diary
Sa mood sa pagsugod sa usa ka diary à la sa imong ikaunom nga grado sa kaugalingon? Walay paghukom dinhi. Usahay, gusto nimo ang usa ka lugar nga ipagawas bahin sa makalagot nga inahan sa linya sa pickup sa eskuylahan samtang nahibal-an nga wala’y tawo nga makabasa niini (gawas kanimo). Kini adunay usa ka built-in nga kombinasyon nga lock aron masiguro nga ang imong mga mata mao ra ang makakita niini nga mga panid. Gisugyot sa usa ka pumapalit nga isulat usab ang imong hinungdanon nga mga password dinhi alang sa pagtipig. Genius.
RELATED: Ang 10 Labing Maayo nga Deal sa Amazon Karon
