Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang pag-espiya sa imong kinabuhi sa sekso sa natural nga paagi mao ang labing kaayo nga kapilian. Dili ra kini luwas, apan adunay hapit nga dili grabe nga epekto. Busa, unsa ang hinungdan nga maayo ang kasinatian sa sekswal? Mao ra, kauban ang naandan nga mga butang sama sa usa ka romantikong kahimtang, ang pagdani sa usag usa taliwala sa mga kauban, mamugnaon nga foreplay, ug uban pa, uban pang hinungdanon nga butang mao ang libido.
Ang mga lalaki mahimo’g atubangon ang daghang mga problema kung bahin sa ilang sekswal nga kinabuhi tungod sa mga isyu sa lawas sama sa erectile Dysfunction ug ahat nga pag-ejaculation. Alang niini, ang usa mahimo nga mogamit mga tambal ug tambal aron mapaayo ang paghimo sa kama.
Bisan pa, ang paggamit sa mga tambal mahimong hinungdan sa emerhensya nga medikal, tungod kay adunay magdugay nga mga problema sa pagpatindog ug uban pang mga epekto nga kauban niini. Karon, dili kinahanglan nga mogamit mga droga aron madugangan ang imong sekswal nga paghimo. Mahimo nimong labi ka magdugay ang imong lihok ug malipay sa pipila nga magamit nga mga pagkaon nga natural, nga makatabang sa pagdugang sa pag-agos sa dugo sa kinatawo, pagpaayo sa kalidad sa sperm, pagpugong sa pagkadepektibo sa erectile ug pagpaayo usab sa sekswal nga paghimo [1] [duha] .
Niini nga artikulo, gihisgutan namon ang pipila nga mga superfood aron madugangan ang pagbuhat sa sekswal nga lalaki ug ipadayon ang kahimsog sa imong kinatawo. Tan-awa ang pipila ka labing kaayo nga pagkaon nga makatabang sa pagpaayo sa sex drive sa mga lalaki.
1. Spinach
Ang pagkaon sa berde nga dahon nga utanon labi ka kaayohan tungod kay ang tabang sa spinach nagdugang sa pag-agos sa dugo sa imong kinatawo. Ang spinach adunay sulud nga daghang magnesium ug gipamubu ang paghubag sa mga ugat sa dugo, nga sa ingon nagdugang ang pag-agos sa dugo.
Ang pagkaon og spinach adlaw-adlaw adunay katingad-an nga mga epekto sa imong sex drive, tungod kay makatabang kini sa pagdugang sa pagpukaw ug kahimuot sa panahon sa paglihok [3] .
labing maayo nga gibati nga maayong mga salida sa tanang panahon
2. Asparagus
Ang asparagus adunay sulud nga aspartic acid, nga makatabang sa pag-neutralize sa sobra nga ammonia nga makit-an sa inyong mga lawas, nga mahimo’g makaamot sa kahuyang ug dili gusto nga pakigsekso. Taas sa B bitamina nga naila nga folate nga makatabang sa pagdugang sa paghimo sa histamine alang sa himsog nga sex drive sa mga lalaki, ang asparagus kinahanglan gidugang sa pagdiyeta [4] .
Pagputol og duha ka pulgada gikan sa stalk nga asparagus ug ipabasa kini, igisa, pahukman o igasal.
3. Kamatis
Bisan kung ingon kini medyo dili kasagaran, ang mga kamatis ginganlan nga mga mansanas sa gugma sa mga Puritano alang sa ilang mga kinaiya sa pagpukaw sa sekso. Ang antioxidant, lycopene sa kamatis usa ka kusug nga libido-enhancer, nga makatabang sa pagpalambo sa sekswal nga pangandoy sa mga lalaki [5] .
mga ehersisyo sa baba aron makunhuran ang mga aping
4. ahos
Usa ka natural nga manipis nga dugo, ang ahos adunay mga anticoagulant nga mga kinaiya nga makatabang nga masiguro ang daghang dugo nga moagos sa imong mga sekswal nga organo [4] . Ang usa ka adlaw-adlaw nga dosis sa ahos o ahos nga makuha mahimong makatabang sa pagpalambo sa imong sekswal nga pagpadagan ug ipadayon kini nga makapaikay sa ilalum sa mga habol.
Ingon nga ang ahos adunay baho nga makamatay sa mood, kaonon kini sa kasarangan. Mahimo ka usab nga mopili alang sa mga tabletas nga ahos.
5. Peppers
Ang mga mainit nga sili o cayenne peppers makatabang nga madugangan ang imong metabolismo ug mapukaw ang mga endorphins, nga makuha ang dugo nga moagos sa tanan nga hinungdanon nga mga lugar. Ang pagkontrol sa pagkonsumo sa sili mahimong makatabang sa pagpaayo sa imong sex drive ug climaxing [6] .
Ang mga sili adunay gilayon nga epekto, busa sulayi pagkaon kini (1-2) kung andam ka na nga moadto.
Hinumdomi : Hugasi ang imong mga kamot pagkahuman mokaon sa init nga sili.
6. Luya
Nahibal-an ba nimo nga ang luya nailhan usab ingon usa ka aphrodisiac nga pagkaon alang sa mga lalaki? Ang luya adunay makapasud, apan makapahimuot nga lami ug humut, nga adunay makapahulay nga epekto sa lawas. Ang luya kaylap nga nahibal-an aron madugangan ang mga sekswal nga pangandoy, libido ug paghimo. Naglangkob usab ang tanum nga mga sangkap nga makatabang sa pag-detoxify sa lawas ug pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo, nga sa baylo nagdugang ang pag-agos sa dugo nga mahimong hinungdan sa labi ka maayo nga pagtindog sa mga lalaki. [7] .
Mahimo nimo nga gilisdan ug idugang kini ang imong pagkaon o yano nga chew sa gagmay nga mga piraso sa luya.
7. Almond
Ang kini nga mga nut daghan nga gigikanan sa hinungdanon nga fatty acid nga hinungdanon alang sa reproductive function, paghimo sa mga hormone, pertilidad ug usa ka himsog nga libido.
Ang mga bag-o nga pagtuon gisuportahan ang gipahayag nga ang pag-usik sa 60 gramo nga mga nut adlaw-adlaw nga nagpalambo sa sekswal nga mga kalihokan sama sa pagpadako sa pangandoy ug kalidad sa orgasm [8] . Mahimo ka usab makakaon mga walnuts ug hazelnuts.
pagtambal sa buhok alang sa pagkawala sa buhok
8. Kanela
Nailhan nga usa ka panakot nga aphrodisiac, ang pagkaon sa kanela makatabang sa pagpainit sa imong lawas ug, sa baylo, madugangan ang imong sex drive. Ang kini nga aphrodisiac nga pagkaon adunay usab mga kontra-makapahubag nga kabtangan ug makatabang nga ma-normalize ang asukar sa dugo [9] .
Aron mapahimuslan kini nga panakot, mahimo mo kini maandam ingon usa ka ilimnon ug isagol sa soy milk o almond milk ug honey.
9. Dugos
Ang dugos gipunting ingon usa ka tambal ug usa sa labing kaayo nga tambal aron mapaayo ang sex drive sa mga lalaki. Nailhan ang dugos nga adunay kaayohan nga epekto sa kahimsog sa sekswal tungod kay ang tabang sa dugos nagpasiugda sa paghimo sa testosterone sa mga lalaki [10] .
Ang bisan kinsa adunay usa ka kutsara nga dugos adlaw-adlaw o isagol kini sa mainit nga gatas.
10. Saging
Ang prutas nga adunay daghang potassium nagdugang sa pag-agas sa dugo sa kinatawo ug pugngan ang presyon sa dugo nga mobuto. Ang pagkaon og duha ka saging adlaw-adlaw mahimo’g kaayohan alang sa imong kahimsog nga penile ingon man usab ang imong sex drive [onse] .
11. Apple
Nahibal-an na tungod sa taas nga linya sa mga benepisyo sa kahimsog, ang mga mansanas usab mapuslanon sa pagpaayo sa sex drive sa mga lalaki. Ang prutas daghan sa quercetin, usa ka antioxidant nga adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog. Usa ka klase nga flavonoid, quercetin adunay papel sa pagpugong sa mga simtomas sa prostatitis (paghubag sa prostate gland) ug interstitial cystitis (IC), ug kini nagpasiugda sa sirkulasyon. [12] .
12. Abokado
Ang bitamina E nga naa sa mga avocado gituohan nga makadugang sa kakusog sa orgasm sa panahon sa sex. Ang mga abokado adunay usab taas nga lebel sa folic acid, bitamina B9 ug bitamina B6, nga makatabang sa pagdugang sa paghimo sa testosterone [13] .
Aron makuha ang mga benepisyo, kaon sa mga avocado makatulo sa usa ka semana.
unsaon pagtangtang sa mga marka sa bugas-bugas nga dali
13. granada
Pinauyon sa usa ka pagtuon nga gihimo sa Queen Margaret University, ang juice nga granada makatabang sa pagdugang sa lebel sa testosterone ug makatabang sa pagpukaw sa gana sa sekswal ingon man pagpaayo sa mood, pagpaminus sa stress ug pagpaayo sa memorya. [14] . Aron mapaayo ang imong libido, kaon kanunay og mga granada o pag-inum kanunay sa pomegranate juice.
Ang mga granada mahimo’g paagi sa pagdiyeta sa lainlaing mga paagi, sama sa usa ka salad, cocktail o ice cream.
14. Pakwan
Ang pagkonsumo sa kini nga hydrating nga pagkaon mahimong makatabang sa paghimo sa imong pagpatindog nga labi ka lisud, tungod kay ang prutas daghang sa usa ka amino acid nga gitawag nga L-citrulline. Kini nga amino acid nagdugang sa pagdagayday sa dugo sa kinatawo pinaagi sa paghimo nitric oxide sa lawas [kinse] .
Paghimo usa ka watermelon sorbet o adunay usa ka watermelon salad kung gusto nimong makuha ang kahimtang.
gamit ang aloe vera para sa nawong
15. Mga itlog
Ingon nga ang mga itlog napuno sa protina, mahimo nila madugangan ang kalig-on sa lalaki diha sa higdaan. Ingon usab, adunay sulud sila usa ka compound nga naila nga L-arginine, nga makadugang sa lebel sa testosterone aron mapaayo ang libido [16] .
Ang pagkaon nga hilaw nga itlog sa manok sa wala pa ang sekso giingon nga makapataas sa libido ug mapataas ang lebel sa enerhiya.
16. Mga talaba
Usa ka kaylap ug kasagarang nahibal-an nga aphrodisiac, ang mga talaba makatabang sa pagpadako sa produksyon sa hormone nga sa baylo nagresulta sa pagdako sa sekswal nga pangandoy. Ang mga talaba usa usab ka maayo nga gigikanan sa zinc, nga makatabang sa pag-agos sa dugo sa mga sekswal nga organo sa parehas nga mga kasarian [17] .
17. Kape
Gipakita ang panukiduki nga ang mga kalalakin-an nga nag-inom duha hangtod tulo ka tasa nga itom nga kape adunay mas dyutay nga kahigayunan nga mag-antos sa erectile disfect kumpara sa mga lalaki nga naglikay sa kape [16] [17] . Ang mga stimulant nga naa sa kape nagdugang sa pag-agos sa dugo sa kinatawo, sa ingon niini kini mabaskog ug himsog.
Pag-inom usa hangtod duha ka tasa nga kape, nga wala’y gatas aron mapaayo ang imong kinabuhi sa sekso.
Sa Usa ka Katapusan nga Hinumdomi…
Kinahanglan nimo nga hinumduman nga, ang pagkaon sa mga pagkaon nga nag-inusara dili makatabang kanimo nga mapadako ang imong sex drive. Sunda ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi nga gilangkuban sa ehersisyo, himsog nga sundanan sa pagkaon ug pagkatulog. Kung adunay ka erectile disfungsi, sakit nga Peyronie, o uban pang mga sakit nga nahiling, kinahanglan nimo ang pagtambal.
Ingon usab, pakigsulti sa usa ka therapist sa sekso o sa imong doktor bahin sa kung giunsa nimo mapaayo ang imong nahimo sa sekswal.
