Sa dihang maglisod na ta kon unsay himoon para sa panihapon, manok ang atong adtoon. Kini dili kaayo bug-at, kini lami kaayo ug kini usa ka maayo nga gigikanan sa maniwang nga protina. Tan-awa lang ang mosunod nga 17 ka mga resipe: Tanan sila lamian sa baba ug—labing maayo sa tanan—walay usa nga labaw sa 500 ka kaloriya kada pag-alagad.
KAUBAN : 50 Pagpuno sa Panihapon Ubos sa 500 Kaloriya
Kini's Adlaw sa Paglimbong Matag Adlaw Usa ka Pan Parmesan Tuscan Chicken
Ang parehas nga mga bahin yano ug makapatagbaw.
Niwang Mama Blackened Chicken nga adunay Avocado Cream Sauce
Avo tibuok adlaw kada adlaw.
iFoodReal Chicken Zucchini Enchilada Casserole
Hunahunaa kini isip usa ka paagi nga mas himsog nga lasagna.
KAUBAN : 9 Lamian nga mga Paagi sa Pag-ilis sa Carbs sa Zucchini
Pagkadiyeta Cheesy Chicken Orzo
…Ug kini isip mas himsog nga mac ug keso.
Cookin Canuck One-Pot Chicken, Quinoa, Uhong ug Spinach
Kung ang protina ang imong gusto, kini ang protina nga imong makuha.
Panit nga lami Spiralized Mexican Sweet Potato ug Chicken Casserole
Nag-atake na usab ang mga swoodles.
KAUBAN : 10 Gaan nga Casserole nga Mahimong Makatabang Kanimo nga Mawala ang Timbang
Pinch sa Yum Creamy Chicken, Quinoa ug Broccoli Casserole
Kinsa ang nahibal-an nga daghang mga casserole ang ubos ang cal?
Akong Fitness PalCrispy Baked Chicken Tenders
Walay limitasyon sa edad sa mga tudlo sa manok.
Kuhaa ang resipe
KAUBAN : 11 sa Imong Paboritong Pagkaon sa Bata, Tanan Nagdako
Ang Creative Bite Himsog nga Buffalo Chicken Wraps
Siguruha lang nga walay bisan usa sa mga maayong butang nga mahulog.
Gigapos sa Pagkaon Pesto Zoodles nga adunay Manok
Pasta, schmasta.
Ambisyoso nga Kusina Chicken Burrito Bowls
Sa ulahi, Chipotle.
KAUBAN : 13 Himsog nga Buddha Bowl Meals Bisan kinsa Mahimo
Julia's Album Usa ka Pan Pesto nga Manok ug mga Utan
Mahayag, lagsik ug puno sa lami.
Pagkaon sa Pagtuo Fitness Moroccan Chicken Skillet
Motuo ka ba nga kini magkahiusa sulod lang sa 30 minutos? (Nahimo kini.)
Malipayon nga Himsog nga Pagkaon Tropical Coconut Chicken Salad
Pagpakaaron-ingnon nga naa ka sa usa ka isla bisan asa ka pa.
Pagluto sa aparador Creamy Lemon, Inihaw nga Manok, Asparagus ug Artichoke Pasta
Pretty darn close to perfect.
KAUBAN : 30 Ka Komportable nga Pasta sa Pagkaon nga Imong Mahimo sa 30 Minutos o Moubos
Mas Lami Gikan sa scratch Hawaiian BBQ Chicken Wraps
Ang imong gikinahanglan kay usa ka lei.
Matam-is nga C's Mga Disenyo Usa ka Kaldero nga Bruschetta Chicken Pasta
Pasta ubos sa 500 kaloriya? Kini anaa.
KAUBAN : 17 Mga Resipe sa Pasta nga Makatabang Kanimo nga Mawala ang Timbang
