Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang trangkaso sa tiyan, naila usab nga gastroenteritis, mao ang impeksyon sa tiyan ug tinai nga gipahinabo sa mga virus. Ang mga tawo kanunay nga naglibog sa tiyan trangkaso sa pagkahilo sa pagkaon. Bisan kung ang mga simtomas (pagkalibang, pagsuka, hilanat ug sakit sa tiyan) sa parehas nga mga kondisyon hapit managsama, parehas nga managlahi sa daghang mga aspeto.
Ang flu sa tiyan gipahinabo sa mga virus sama sa Norovirus samtang ang pagkahilo sa pagkaon gipahinabo sa daghang mga bakterya, virus o uban pang mga pathogens. Ang nauna molungtad hangtod 10 ka adlaw aron maminusan samtang ang ulahi mohawan sa sulud sa oras o pila ka adlaw.
Panahon sa flu sa tiyan, kinahanglan nga ipadayon sa mga tawo ang pagsusi sa mga pagkaon nga ilang gikaon ug kinahanglan nga dugangan ang pagkonsumo sa tubig aron mabawi ang nawala nga mga electrolyte tungod sa pagkalibang ug pagsuka. Ania ang lista sa mga pagkaon nga makaon kung adunay flu flu sa tiyan.
1. Saging
Ang saging dato sa potassium ug ang bitamina B6and ang labing kaayo nga natural nga tambal alang sa flu sa tiyan. Dali kini matunaw ug makahatag kusog nga kusog. Nakatabang ang saging nga mapuno ang nawala nga sulud nga mineral sa lawas ug mapadayon ang balanse nga electrolytic.
Unsay buhaton: Pagsugod sa pipila ka mga hiwa sa saging kung gibati nimo nga nasuka ug hinayhinay nga nadugangan ang kantidad. Adunay kini nga prutas labing menos duha ka beses sa usa ka adlaw sa panahon sa impeksyon.
2. Luya
Ang luya adunay kaparehas nga mga kinaiya sa antibacterial ug antiviral nga makatabang nga maminusan ang pagkalagot sa tiyan. Nakatabang usab kini nga makaminusan ang mga yugto sa pagsuka ug pagtatae pinaagi sa pagtabang sa tiyan nga makahilis sa pagkaon nga labi ka maayo. [1]
Unsay buhaton: Pagdugang usa ka kutsarita nga luya nga pulbos sa usa ka baso nga mainit nga tubig ug ut-uti kini hangtod mohubas ang mga simtomas sa impeksyon.
3. Bugas o tubig nga bugas humay
Ang trangkaso sa tiyan kanunay nga biyaan ang lawas nga wala’y tubig. Ang parehas nga tubig sa bugas ug humay adunay sulud nga daghang mga sustansya nga makatabang sa rehydrate sa lawas ug makapuno sa mga hinungdan nga mineral. Gitabangan usab nila ang paglinya sa tiyan ug nakatabang sa paghusay sa pagsuka ug pagminus sa hugaw sa hugaw. [duha]
harianong pamilya sa bhutan
Unsay buhaton: Pagkaon sa yano nga bugas o pakulba ang pipila nga brown nga bugas sa tubig, igawas ang likido ug ut-ut. Mahimo ka magdugang usa ka gamay nga asin nga makatilaw.
4. Mga prutas nga ubos ang asido
Ang mga prutas usa ka natural nga paagi aron pun-on ang imong lawas sa mga sustansya. Naghatag sila adunay igo nga kusog aron mapugngan ang mga virus sa flu sa tiyan. Kaon og mga prutas nga puno sa tubig ug dili kaayo asido sama sa pakwan, igos, cantaloupes, papaya, peach, berry ug mangga.
Unsay buhaton: Pagbaton usa ka panaksan nga lab-as nga mga low-acidic nga prutas kausa o kaduha sa usa ka adlaw.
5. ahos
Ang ahos adunay sulud nga gitawag nga allicin nga makatabang sa pagpadako sa abilidad sa mga puti nga selyula sa dugo nga epektibo nga makalikay sa mga impeksyon. Ang kanunay nga konsumo sa ahos nahibal-an nga makaminusan ang mga simtomas ug ang kagrabe sa impeksyon. [3]
Unsay buhaton: Pagdugmok sa 2-3 nga sibuyas nga ahos ug pag-ut-ut sa dugos adlaw-adlaw.
6. Mga crackers
Ang mga crackers makatabang sa pag-areglo sa tiyan samtang nagpuno sa nawala nga mga sustansya sa dungan. Dili kini halang, gamay ang fiber, yano nga carbs ug gamay ang tambok nga naghimo kanila nga usa ka epektibo ug malumo nga pagkaon alang sa tummy sa tiyan. [4]
Unsay buhaton: Gikonsumo sila kung nasuka ka. Mahimo nimo sila alang sa pamahaw o snack sa gabii.
acne scars sa likod
7. Ice chips
Kung ang flu sa tiyan naglisud na pagdumala, pagsuso sa pipila ka mga ice chips tungod kay kini makatabang sa paghatag sa lawas sa tubig nga kinahanglan niini nga dili palabihan ang mga likido sa tiyan. Ang mga ice chip usa ka maayong paagi aron magsugod kung adunay ka dehydration tungod sa kondisyon.
Unsay buhaton: Pagkuha usa ka ice chip ug ibutang sa baba hangtod nga kini natunaw sa hingpit. Ipadayon ang proseso hangtod nga maayo ang imong pamati.
8. Tibuok-lugas nga toast
Ang toast usa sa usa ka pagdiyeta sa BRAT ug pagkaon nga nutritional aron mapuno ang imong sakit nga tiyan nga wala maghimo daghang mga problema sa imong digestive system. Ang pagkonsumo sa tibuuk nga toast nga toast makatabang sa paghusay sa tiyan ug kini maayo alang sa kahimsog usab.
Unsay buhaton: Kaon og toast nga buuk nga lugas labing menos kaduha sa usa ka adlaw sa gamay nga kantidad.
9. Apple cider suka
Ang Apple cider suka (ACV) usa ka maayo nga gigikanan sa pectin nga makahupay sa kalagot sa tiyan. Ang acid nga naa niini hinungdan nga imposible nga magdaghan ang virus. Nakatabang usab ang ACV sa paghupay sa tiyan gas o paghubag sa tiyan. [5]
Unsay buhaton: Pagsagol sa usa ka kutsara nga ACV sa usa ka baso nga tubig ug ut-uton kini sa wala pa mokaon.
10. Tubig sa lubi
Ang tubig sa lubi usa ka maayo kaayo nga solusyon nga makapahupay sa tubig aron matambal ang malumo nga simtomas sa pagkalibang ug pagsuka. Alang sa sayo nga yugto sa flu sa tiyan, ang tubig sa lubi mapuslanon sa pagdugang sa nawala nga tubig sa lawas. [6]
Unsay buhaton: Pag-inom sa tubig sa lubi matag buntag sa usa ka wala’y sulod nga tiyan.
11. Mga Lemons
Nahibal-an ang mga lemon nga makaguba sa flu sa tiyan nga hinungdan sa mga virus sa lawas. Ang mga antioxidant sa prutas makatabang sa pakigbatok sa mga impeksyon. Nakatabang usab sila pagpagaan sa kasukaon.
Unsay buhaton: Pag-inom sa lab-as nga lemon juice kaduha sa usa ka adlaw aron ma hydrate ang lawas ug malikayan ang pagsuka.
12. Kanela
Nakatabang ang cinnamon sa pagpakalma sa tiyan ug paghatag kahupayan gikan sa daghang mga impeksyon sa gastrointestinal. Ang mga antifungal nga kabtangan niini makatabang nga maminusan ang mga sintomas sa trangkaso sa usa ka sukod. Gipalihok sa cinnamon ang digestive system ug gipugngan ang pagkalibang, kasukaon ug pagsuka. [7]
Unsay buhaton: Pagsagol sa tunga sa kutsarita nga cinnamon powder nga adunay usa ka kutsarita nga dugos ug ut-ut.
13. Yogurt
Ang Yoghurt usa ka probiotic nga makatabang sa pagkabalanse sa tinao nga microbiota pinaagi sa pagpaminus sa daotang bakterya ug pagtabang sa maayong bakterya nga molambo. Gipalambo niini ang sistema sa digestive ug makatabang nga mas dali kini makuha.
Unsay buhaton: Paghimo usa ka banana smoothie kauban ang yoghurt ug pag-inum alang sa usa ka dali nga pagkaayo.
14. Peppermint
Ang Peppermint usa ka kontra-makapakalma nga makatabang sa pag-relaks sa mga kaunuran sa tiyan ug pagpagaan sa tiyan gas ug pagdugo. Ang mga antimicrobial nga hiyas niini makatabang sa pagpatay sa mga kagaw nga hinungdan sa sakit. Ang kanunay nga pag-inom sa mint nga tsa makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa trangkaso. [8]
Unsay buhaton: Pabukala ang daghang mga dahon sa mint sa tubig. Pilitaha ang likido ug pabugnawa kini. Pagdugang usa ka kutsarita nga dugos aron makatilaw ug makonsumo.
15. Chamomile Tea
Ang mga kontra-makapahubag nga kabtangan sa chamomile tea makatabang sa paghupay sa usa ka nasamok nga tiyan ug mapatay ang mga pathogens. Ang malumo nga makapakalma nga epekto sa tsa makatabang usab sa pagrelaks sa mga kaunuran sa tiyan ug pagpakalma sa mga simtomas.
Unsay buhaton: Pag-usik sa usa ka tasa nga chamomile tea labing menos kaduha sa usa ka adlaw.
Mga Pagkaon nga Ilikay Panahon sa Flu sa Tiyan
Daghang mga pagkaon ang mahimong mograbe ang pagkalibang, pagsuka ug uban pang mga simtomas sa flu sa tiyan. Kauban nila:
- Kape
- Halang nga pagkaon
- Alkoholikong
- Ang mga makahalubog nga ilimnon sama sa bugnaw nga ilimnon
- Ang mga greasy o acidic nga pagkaon sama sa french fries o keso
- Mga pinirito o junk food sama sa pizza, burger o chips
- Mga produkto nga gatas o gatas
- Mga duga sa prutas
Kasagaran nga mga FAQ
1. Kanus-a ako makakaon nga normal pagkahuman sa flu sa tiyan?
Ang trangkaso sa tiyan sagad mahawan sa dul-an sa 10 ka adlaw. Busa, pagsulay nga mokaon usa ka bland nga diyeta labing menos sa 10 ka adlaw o hangtod nga maayo ang imong lawas.
buhaton ug dili buhaton sa domestic flights sa India
2. Unsa ka dugay ang tiyan flu?
Ang mga simtomas sa tiyan sa trangkaso makita sa sulud sa 2-3 ka adlaw samtang molungtad mga 10 ka adlaw.
3. Giunsa nako mawala ang flu sa tiyan?
Aron mawala ang flu sa tiyan, pag-ut-ut ang daghang mga likido, pagpahulay, pagkaon usa ka bland nga diyeta sama sa saging, tosta o bugas ug likayan ang pag-inom og kape o pagkaon sa mga linamasan ug pritong pagkaon.
