Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Tulo ka mga mangingisda ang gikahadlokan nga namatay samtang ang barko nabanggaan sa barko sa baybayon sa Mangaluru
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang mga pagkaon nga punoan himsog nga kaonon. Kinahanglan nimo nga idugang kini sa imong pagdiyeta labing menos kausa sa usa ka semana aron makuha kini nga mga benepisyo.
Ang mga pagkaon nga punoan gikan sa mga utanon nutrisyon alang sa lawas tungod kay naghatag kini kanimo daghang gidaghanon nga mga bentaha sama sa pagpadayon sa mga sakit, pagbantay sa kahimsog sa imong bukog tungod sa presensya sa calcium, makatabang sa pagpaayo sa imong panan-aw, pagtan-aw sa imong mga organo ug labi pa.
Bisan kung imong giut-ut ang kini nga mga stems sa hilaw, linuto o porma sa alisngaw, tanan sila adunay nutrisyon kaayo. Sa pikas nga bahin, kini nga mga punoan nga mahimo nimong kan-on gidayandayanan sa uban pang mga panakot sa India, nga unya nagdugang benepisyo sa pagdiyeta.
Hibal-i ang mga kaayohan sa kahimsog sa JUICE SA PLANTAIN STEM!
lain-laing mga matang sa yoga asanas
Ang pagkonsumo sa kini nga mga stems kaduha sa usa ka semana kinahanglan. Idugang kini sa imong mga salad, dekorasyunan ang imong pinggan gamit ang mga stems o bisan pahalipayan kini ingon usa ka himsog nga meryenda tungod kay makatabang usab kini sa pagkunhod sa timbang.
Tan-awa ang pipila sa mga punoan nga pagkaon nga mahimo nimong matagamtam:
Asparagus
Adunay daghang protina ug bitamina sama sa K ug C, ang asparagus usa sa labing himsog nga mga utanon nga stem nga mahimo nimo nga chew. Nakatabang kini sa pagkunhod sa timbang duyog sa pagdumala sa imong asukal sa dugo.
Pagpusil sa Kawayan
Nahibal-an ba nimo ang kawayan nga kawayan o ang shoot mao ang labing kaayo aron matambalan ang kanser. Ang mga kabtangan nga naa sa shoot sama sa lignans makatabang sa pagpakig-away sa mga cells sa cancer.
Ahos
Ang ahos adunay sulud nga gitawag nga Allicin nga naa sa tukog niini. Kung nahurot nimo ang ahos gihatagan nimo ang imong lawas og mga kabtangan nga makatabang sa pagpaminus sa taas nga presyon sa dugo dungan sa pagkulang sa timbang.
Sibuyas
Ang sibuyas nga sibuyas himsog nga makatabang sa pagpaminus sa panghubag sa lawas. Gipugngan usab niini ang mga sakit ug kung giut-ut kini nga himsog nga mga tabang sa utanon aron mapataas ang pagkunhod sa timbang.
Patatas
Bisan kung daghang naglikay gikan sa kini nga utanon tungod sa rate sa kaloriya, giingon nga ang patatas nga punoan maayo alang sa kahimsog. Ang sungkod nga mahimo nimong kaonon adunay mga protina nga makatabang sa paghimo sa metabolismo.
Luya
Ang gamot sa tanum makaayo alang sa kahimsog ug mao usab ang punoan. Ang parehas nga bahin sa tabang sa luya sa dali nga pagbug-at sa timbang, pagtabang sa mga problema sa panghilis, pagminus sa sakit sa lawas, pagpaminus sa risgo sa sakit sa kasingkasing ug daghan pa.
Broccoli
Ang broccoli mao ang labing kahimsog nga pagkaon sa kalibutan. Ang pagkonsumo sa punoan sa kini nga utanon nga imong gihatag sa imong lawas sa usa ka tibuuk nga mga nutrisyon kauban ang mga protina, nga makatabang sa pagkontrol sa presyon sa dugo, diabetes ug pagpugong usab sa kanser.
Cauliflower
Kini usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa choline, dietary fiber, omega-3 fatty acid. Ang tanan nga kini kadaghanan naa sa punoan sa utanon. Ang pagkonsumo sa kini nga berde nga veggie, dili ka peligro sa kanser.
Ang mga tanum nga mahigugmaon sa landong gitawag
Celery
Gikontrol niini ang balanse nga alkalina sa lawas, busa gipanalipdan ka gikan sa mga problema sama sa kaasim. Pag-usap sa lab-as nga mga punoan sa celery aron malikayan ang bisan unsang problema sa acidity.
Mga leeks
Ang mga bawang makatabang aron malikayan ang rheumatoid arthritis ug ang type II nga diabetes. Ang pagkonsumo niining taas nga bitamina K nga pagkaon nga pagkaon madugangan usab nimo ang lebel sa resistensya.
Pagpalit Labing Maayong mga Plano sa Seguro sa Panglawas
