Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang sakit sa tuhod usa sa labing naandan nga mga problema sa orthopaedic nga gitaho sa mga tawo sa tanan nga edad. Hinungdan kini sa pagkasul-ob sa tuhod sa tuhod tungod sa pagkatigulang o uban pang mga hinungdan. Adunay pipila nga mga epektibo nga tambal sa balay alang sa sakit sa tuhod nga makahatag kanimo dali nga kahupayan.
Mahinabo ang sakit sa tuhod tungod sa duha nga hinungdan. Ang aksidente nga sakit sa tuhod tungod sa pagkabali, mga samad sa ligament, pagkalayo sa lutahan sa tuhod, sprain ug pilay. Ug, mahitabo usab tungod sa mga kondisyon sa medikal sama sa artraytis. Ang hinay ngadto sa kasarangan nga sakit sa tuhod kanunay matambal sa balay.
Sa ingon nga kahimtang, adunay hilabihang kasakit, pagkagahi ug paghubag sa tuhod nga tuhod nga hinungdan sa kalisud sa paglakaw ug pagbarug ug mahimong hinungdan sa hilabihang kasakit, pagkagahi ug paghubag sa lutahan sa tuhod nga hinungdan sa kalisud sa paglakaw ug pagtindog.
Adunay lainlaing mga tambal sa balay nga makatabang sa pagdumala sa kasakit ug nakatipon kami pila nga mga tambal nga makahatag dali nga kahupayan alang sa sakit sa tuhod. Tan-awa ra.
1. Parsley
Usa sa labing nahibal-an nga mga remedyo sa balay alang sa sakit sa tuhod, ang mga anti-inflammatory ug anesthetic nga kabtangan sa parsley mahimong dali nga molihok sa pagdumala ug pagminus sa kasakit. Ang Parsley kasagarang nailhan nga Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Ihumol ang imong mga hinanakit nga lutahan sa mainit nga tubig nga adunay daghang mga liso sa perehil nga gisagol niini. Mahimo nimo dugmokon ang mga binhi ug ibutang ang ipapilit sa mga apektadong lugar alang gilayon nga kahupayan ingon usab.
parehas ra ba ang baking powder ug baking soda
2. Lana nga Eucalyptus
Usa ka kusgan analgesic , ang langis sa eucalyptus makatabang nga madugangan ang imong pag-agos sa dugo sa tuhod nga lugar ug sa ingon makaminus ang paghubag ug kasakit. Igdapat direkta ang lana sa naapektuhan nga lugar ug pag-ayo pagmasahe. Kini giingon nga usa sa labing epektibo ug dali nga tambal alang sa sakit sa tuhod.
3. Kinuha nga Ginger
Ang epekto kinuha sa luya (gitawag usab nga adarak) adunay paghupay sa sakit sa tuhod sa usa ka mubo nga yugto sa oras nga napamatud-an sa mga pagtuon. Usa ka pagtuon sa mga tawo nga adunay artraytis nakit-an nga ang luya nakatabang sa pagpaminus sa kasakit kung gigamit kauban ang usa ka reseta nga pagtambal alang sa artraytis. Mahimo nimo ibutang ang pipila nga luya nga lana sa imong tuhod ug imasahe ang lugar ug ibutang usab ang ipapilit nga luya .
4. Lana sa Camphor
Kini nga klase nga lana labi ka grabe mapuslanon sa paghupay sa sakit sa tuhod dali. Ang lana sa Camphor adunay makapabugnaw nga epekto sa panit ug makapahupay sa sakit pinaagi sa hinungdan sa pipila nga pagkalagot sa panit ug molihok ingon usa ka kontra nga makalagot. Kung gi-aplay, hinungdan sa pagkamanhid sa lugar ug makahupay dayon sa kasakit .
5. Turmeric
Kini nga panakot labi ka kaayohan sama niini anti-makapahubag kabtangan nga naghatag kahupayan sa sakit sa tuhod ug paghubag. Usa sa labing kaayohan ug epektibo nga tambal sa balay alang sa sakit sa tuhod, ang pag-aplay og turmeric (haldee) makatabang sa paghatag dayon ug hataas nga kahupayan gikan sa sakit sa tuhod .
6. Epsom Asin (Magnesium sulphate)
Ang taas nga lebel sa magnesiyo sa Epsom salt aids sa paghupay sa sakit sa tuhod. Ibutang ang asin sa mainit nga tubig ug pasagdi kini matunaw. Ibabad ang tuhod niini ug mamaayo ang kasakit. Mahimo ka pa maligo uban Epsom saltwater .
7. Dugang nga Birhen sa Olibo nga Lana
Usa ka compound nga gitawag oleocanthal sa dugang nga ulay nga mga tabang sa lana sa paghunong sa panghubag sama sa bisan unsang uban nga makamatay sa sakit. Ang usa ka pagmasahe nga adunay sobra nga ulay nga lana sa oliba makapaminus sa panghubag ug sakit sa lutahan .
8. Dandelion Leaves
Adunay daghang bitamina A ug C, ang mga dahon sa dandelion (gitawag usab nga sinhaparnee) adunay mga anti-inflammatory ug sakit nga makahupay sa kasakit tungod sa presensya sa linoleic ug linoleic acid diha kanila. Mahimo ka maghimo usa ka tsa sa mga dahon o ipauban sa salad ug makatabang sa paghatag gilayon nga kahupayan .
9. Pectin Nga Adunay Juice sa Ubas
Ang pectin magamit nga pulbos o likido nga porma. Kini usa ka carbohydrate nga makit-an sa mga prutas nga sitrus. Mahimo ka nga adunay pectin nga gisagol sa duga sa ubas. Maghatag kini epektibo nga kahupayan gikan sa kasakit ug panghubag .
10. Mga Ice Pack
Ang pag-aplay sa yelo sa tuhod sa 15 hangtod 20 minuto matag duha hangtod upat ka oras mahimong makatabang paghupay sa sakit sa tuhod . Makatabang kini nga makontrol ang kasakit ug maminusan ang paghubag ug mogamit og twalya taliwala sa ice pack ug imong panit aron malikayan nakadaot sa imong panit .
Susan JenniferPhysiotherapistMga agalon sa Physiotherapy Nahibal-an pa
