Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Kung ikaw usa ka fan sa puti nga alak, sigurado kami nga gusto nimo nga basahon ang kini nga artikulo. Ang mga panit sa ubas adunay sulud nga lebel sa mga antioxidant ug mga compound nga naghatag kaayohan nga mga epekto sa kahimsog.
Gikuha ang mga panit sa ubas kung giproseso ang puti nga alak, nga makapakunhod sa mga kaayohan sa medisina. Bisan pa, adunay sulud kini nga sustansya ug mga antioxidant, nga himsog alang sa lawas.
Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang kinuha sa panit sa ubas adunay anthocyanins, nga usa ka bahin sa usa ka klase nga mga antioxidant nga nailhan nga polyphenols.
Ang puti nga alak popular sa daghang mga nasud ug kini nga klase sa alak dili lainlain kaysa pula nga alak. Bisan kung ang pula nga alak giisip nga labi ka labi kahimsog, ang puti nga alak wala usab mahabilin.
Atong tan-awon ang mga kaayohan sa kahimsog sa puti nga alak.
1. Mga Mineral
Sa usa ka pag-alagad, ang puti nga alak adunay sulud nga 3 porsyento nga magnesium. Gikinahanglan ang magnesium alang sa lawas aron makahimo pagpalihok aron makahimo og mga enzyme sa lawas. Adunay gamay nga mga mineral nga naa sa puti nga alak sama sa calcium, zinc, potassium, phosphorous ug iron.
2. Mga Carbohidrat Ug Mga Bitamina
Ang puti nga alak adunay sulud nga 2.6 ka gramo nga carbohydrates ug 0.1 gram nga protina. Naglangkob usab kini og 3 porsyento nga riboflavin ug niacin nga mao ang labing kaayo nga gigikanan sa pagpatunghag kusog sa lawas. Ang puti nga alak adunay sulud usab nga tulo nga bitamina B.
3. Pagkawala sa Timbang
Ang puti nga alak mubu ang kaloriya kaysa sa red wine. Ang pag-inum sa puti nga alak sa kasarangan nga kadaghan makatabang sa pagkunhod sa timbang ug, ingon usa ka sangputanan, maabut nimo ang imong katuyoan sa pagkawala sa timbang. Mao nga, kung ikaw nagdiyeta sa pagbug-at sa timbang, mahimo ka makainom og puti nga alak.
4. Maayo Alang sa Kasingkasing
Ang pula nga alak ug puti nga alak parehas nga maayo alang sa kasingkasing. Ang maputi nga alak makapanalipod batok sa daghang mga sakit sa kasingkasing sama sa mga kasamok sa ritmo, atake sa kasingkasing, stroke ug uban pa nga adunay sulud nga daghang mga antioxidant nga maayo sa pagpaayo sa ventricular recovery sa kasingkasing.
5. Naglikay sa Kanser
Ang puti nga alak adunay sulud nga mga flavonoid nga adunay kaarang sa pagpatay sa mga selyula sa kanser. Ang mga sangkap mao ang tyrosol ug hydroxytyrosol nga naa sa puti nga alak nga makapugong sa pagdako sa mga cancer cells. Busa, mahimo ka makainom usa ka baso nga puti nga alak nga wala’y pagduha-duha.
6. Nagpasiugda sa Pagkatulog
Ang puti nga alak adunay sulud nga mga pahulay nga makatabang nga kalmado ang nerbiyos. Kung dili ka makatulog sa gabii, mahimo ka moinom og usa ka baso nga puti nga alak aron mapaayo ang maayong pagkatulog. Ang puti nga alak nagpahayahay usab ug nagpakalma sa hunahuna kung natulog ka sa gabii.
7. Maayo Alang sa Baga
Nahibal-an ba nimo nga ang puti nga alak mapuslanon alang sa imong baga? Ang puti nga alak adunay sulud nga mga antioxidant nga makatabang aron mapadayon ang pagpaandar sa baga. Kini makapaayo sa kahimsog sa baga ug makalikay sa bisan unsang lahi nga sakit sa baga. Apan pag-inum sa puti nga alak sa kasarangan.
8. Naglikay sa Diabetes
Makatabang ang puti nga alak aron malikayan ang diabetes, labi na ang type 2 nga diabetes. Ang pag-inom sa usa ka baso nga puti nga alak makapaminus sa peligro sa diabetes og 30 porsyento. Busa, pagsugod sa pag-inum sa puti nga alak.
9. Nagpaayo ang kusog sa bukog
Mahimong moabut kini ingon usa ka makapakurat nga kamatuoran kanimo. Ang pag-inum sa puti nga alak mapuslanon alang sa kahimsog sa bukog, tungod kay adunay sulud ang tanan nga mga mineral nga nagpalig-on sa mga bukog. Nagpasiugda usab kini og kadako sa bukog ug kusog sa bukog ug maminusan ang peligro sa osteoporosis.
virgo man nga best match para sa kasal
10. Pagminus sa Kapit-os
Ang puti nga alak adunay katakus nga maminusan ang tensiyon ug kana ang hinungdan kung giinom kini daghang mga tawo. Ang puting alak makatangtang sa pagkabalaka, dili maayong pagbati, kakapoy ug kakapoy. Mao nga, ang mga tawo ganahan nga moinom og puti nga alak kanunay, tungod kay makaminusan ang tensiyon.
Ipakigbahin kini nga artikulo!
Kung gusto nimo ang pagbasa sa kini nga artikulo, ayaw kalimti ang pagpaambit niini.
10 Mga Pagkaon sa India Nga Dagaya sa Omega-3 Fatty Acids
