Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Gikuha sa BSNL ang mga Pagsingil nga Bayad Gikan sa Mga Long Term Broad Connection
- IPL 2021: Gikalipay sa BalleBaazi.com ang panahon sa bag-ong kampanya nga 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Tulo ka mga mangingisda ang gikahadlokan nga namatay samtang ang barko nabanggaan sa barko sa baybayon sa Mangaluru
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Gitabangan kami nga makalihok ug makit-an ang lugar, ang among parisan nga tiil kanunay nga moagi, sa oras nga kami matulog. Sa wala pa matulog, nagbutang kami og night cream, pipila nga hand cream nga gisundan sa usa ka pahumot - apan unsa man ang among buhaton alang sa among mga tiil?
Sa grabe nga mga adlaw, mopauli kami ug matulog lang, nahikalimtan usab nga hugasan ang among mga tiil. Ang sangputanan mao ang - ang mga tiil nga naghatag sa. Nagsugod sa baho ang mga tiil gisundan sa mga callus, mais, sakit, patsa ug daghan pang mga problema. Kung kini nga mga problema sa tiil dili na maagwanta nga gipangita ang atong mga smartphone - kung giunsa pag-atiman ang mga tiil.
Apan alang sa malipayon ug himsog nga mga tiil, hinungdanon nga sundon ang mga tip sa pag-atiman sa tiil sa adlaw-adlaw nga ingon gipahimuslan kini ug kini 'malipayon nga mga tiil'. Ang lista sa kinahanglan buhaton alang sa himsog nga mga tiil mahimo’g tan-awon og dugay, apan kini mga yano nga tip nga mahimo’g maayo sa balay.
Mao nga kaysa sa pagkumot sa imong utok nga maghunahuna, kung giunsa pag-atiman ang mga tiil, ania ang baynte adlaw-adlaw nga mga buluhaton nga tip alang sa himsog nga mga tiil. Ang paghimo niini masiguro nga ang imong mga tiil nindot tan-awon ug maayo ang imong gibati gikan sa sulod.
Ipadayon nga uga sila
Sama sa ubang bahin sa lawas, bisan ang among mga tiil nag-singot, labi na kung dugay nga naka-lock ang sulud nga sapin. Dinhi, ang katuyoan kinahanglan nga uga ang imong mga tiil sa kanunay nga gintang. Kuhaa ra ang imong sapatos ug gamita ang gamay nga kamut nga toalya aron mapahiran ang singot. Kini usa ka una nga hinungdanon nga yawi alang sa himsog nga mga tiil.
Isulti nga Dili Sa Barefoot
Ang usa ka kasagarang hilig sa mga oras sa pagdali mao ang pagtiniil nga nagtiniil. Samtang mahimo ka magpabilin nga sapin sa balay kung adunay limpyo nga salog apan sa gawas, ayaw hunahunaa kini. Kung ang naandan nga sapin sa tiil nagbug-atan kanimo, komosta ang usa ka yano nga flipflop? Kini makadugang sa gibati sa imong tiil nga maayong butang ug mapanalipdan usab sila gikan sa hugaw ug polusyon.
Scrub Ug Paglimpyo Matag Adlaw
Ang pagbisbis lang sa mga tiil samtang naligo dili igo kung bahin sa adunay himsog nga mga tiil. Paggahin usa ka espesyal nga 5 minuto sa imong oras sa pagkaligo alang sa imong mga tiil kung magsugod ka pinaagi sa pag-scrub kanila gamit ang usa ka pumice bato ug scrubber sa tiil. Gisunud kini sa paghinlo gamit ang usa ka malumo nga sabon. Ang paghimo niini matag adlaw sa imong rehimen sa pag-atiman sa tiil masiguro ang humok nga mga tiil ug malipayon.
Reserve Time Alang sa Pedikyur
Kung unsa ka daghan ang pagpahalipay sa imong mga tiil sa balay, dili kini mahimo nga itandi sa usa ka propesyonal nga pedikyur. Mao na, kumusta ang pag-adto sa salon kausa sa usa ka bulan alang sa pedikyur o massage sa tiil? Ang diretso nga pag-alima sa mga selyula sa tiil ang magpalihok niini ug maayo ang imong pamati. Kung nagpili usa ka pagtambal nga pedikyur sa salon, daghang mga lahi ug kinahanglan ka magdesisyon depende sa mga problema sa imong tiil.
Paggahin og Panahon sa Pahulay Sa Imong Tiil
Ang imong mga tiil parehas nga gikapoy ingon imong lawas. Mao nga sa gilapdon nga gitas-on niini, siguruha nga makapahulay sila pinaagi sa pagbutang kanila sa usa ka humok nga nawong ug magpahayahay. Sa sobra nga paglakaw o sobra sa pag-ehersisyo mahimong makapukaw sa mga problema sa imong tiil. Tungod niini, kung nagplano ang imong pamaagi sa pag-atiman sa tiil, siguruha nga mapahuway mo sila sa daghang oras (gawas sa oras sa pagkatulog).
Porma ug Trimoha ang Imong mga Kuko sa tiil
Aron maatiman ang imong mga tiil, usa sa mga punoan nga kinahanglan buhaton mao ang pag-cropping, paghulma ug pag-file sa imong mga kuko sa kanunay nga kalainan. Paghupot usa ka maayo nga pamutol sa kuko sa balay ug buhata kini bisan kanus-a sa imong hunahuna nga ang imong mga kuko nagkadako kaysa kinahanglan nila. Ang kanunay nga pag-file nagpaminus sa paggamit sa pamutol sa kuko ug ang imong mga tiil magtan-aw nga hapsay.
Ayaw Pagduha-duha Aron Maabut Ang Dermatologist
Bisan pa sa igo nga pag-atiman sa mga tiil, ang mga grabe nga problema mahimong mahitabo sama sa mais, impeksyong fungal, pagkolor sa kolor ug daghan pa. Ayaw pagsulay nga ayohon ang ingon nga grabe nga mga problema sa tiil nga adunay mga punoan nga tip sa pag-atiman sa tiil. Sa ingon nga kaso, pagsulay sa pag-adto sa usa ka dermatologist nga mahimo magpatambal sa problema sa imong tiil sa wala pa kini mograbe.
Pagsul-ob sa Tuo nga Footwear
Usa sa mga punoan nga hinungdan ngano nga mahitabo ang mga problema sa tiil mao nga dili ka magsul-ob sa husto nga tsinelas. Alang sa us aka fashion o aron maminusan ang gasto, sa katapusan mopalit ka og baratohon nga sapatos, nga makaapekto sa kahimsog sa imong mga tiil. Aron makita ang imong mga tiil ug mobati nga makalilisang, pagpalit husto nga parisan sa sapatos nga angay kanimo ug gihimo sa kalidad nga materyal. Dugang pa, ang sapin sa tiil kinahanglan nga protektahan ang imong mga tiil kaysa sa imong estilo nga pahayag.
Pagpili sa Pag-abut sa Kuko nga Pinta
Alang kini sa mga babaye. Nindot kaayo tan-awon ang pagpintal sa imong mga kuko ug pagbag-o sa mga kolor matag adlaw. Bisan pa, aron matapos kini nga pagpalit sa mga baratohon nga kolor alang sa imong matahum nga tudlo sa tiil usa ka sayup. Ingon usab, ang pipila nagbutang mga coat of nail polish ug gipasagdan kini hangtod nga kini natural nga nawala. Ang pintal nga pintal sa kuko nga dili maayo ang epekto sa kahimsog sa imong mga tiil ug tungod niini kinahanglan nimo isulti kana nga dili. Pagpalit maayo nga marka nga mga pintura sa kuko, pag-apply ug kuhaa sa oras alang sa himsog nga mga tiil.
Pagpahumok sa Imong Tiil
Aron maatiman ang mga tiil, kinahanglan nimo kini moisturize. Ang sulundon nga oras pagkahuman sa imong pagkaligo, aron mamala ang imong mga tiil ug pagkahuman mag-moisturize. Bisan pa kung ang imong busy nga iskedyul dili gitugotan kana, unsa man ang bahin sa moisturizing kung libre ka pinaagi sa una nga paghugas sa imong tiil ug pag-apply dayon og mga cream? Ang mga tiil mahimo usab nga moisturized sa natural nga mga produkto sa kusina sama sa usa ka sagol nga kape ug dugos alang sa glow.
Mga Konsiderasyon sa Panahon sa Bag-ong Footwear
Sama sa gihisgutan sa sayo pa, ang mga tip alang sa himsog nga mga tiil nagbutang nga nagpunting sa sapatos. Mao nga, nahunahuna nimo ang imong mga tiil sa pagkuha sa imong sunod nga sapatos. Una, girekomenda nga paliton ang imong sapin sa hapon ingon sa kaadlawon komportable alang kanimo nga masabtan kung unsa ang imong gipalit ug sunod, ang among mga tiil nagpasingot sa tibuok adlaw. Panahon sa hapon, gituohan nga ang mga tiil sa tawo labing kadaghan nga swelled ug busa ang usa kinahanglan nga mopalit mga sapatos sa hapon.
Panumpa Pinaagi sa mga medyas
Ang usa ka dili maayo nga batasan dili pagsul-ob og mga medyas nga adunay tsinelas, nagpaabut nga ang mga sapatos ang maghimo sa katingala. Buweno, kung nagbasa bahin sa mga tip sa pag-atiman sa tiil ug pagtrabaho alang sa himsog nga mga tiil, kinahanglan ka mopalit usa ka maayo nga parisan sa medyas. Pagsul-ob og medyas kutob sa mahimo ug labi na kung wala ka. Ayaw usab pagsul-ob og parehas nga medyas matag adlaw. Hugasi ang imong medyas ug pagbag-o sa bag-ong pares matag adlaw.
Pagtangtang sa Callus And Corns
Giunsa nimo pagsulay nga likayan, ang mga callus ug mais mao ang kasagarang mga problema nga mahimong mahitabo labi na sa mga tawo nga patag ang tiil. Ayaw kalisang kung imong madiskobrehan ang imong una nga mais ug dili gyud plano nga putlon kini gamit ang sulab. Bisan kanus-a makakita ka usa ka mais o callus, pagsugod sa malig-on nga pagtambal sa tubig, pipila nga natural nga mga remedyo sa balay, mga takup sa mais ug bisan kung wala kini kapuslan - pagbisita sa usa ka dermatologist.
Pagpalit Bag-ong Mga Produkto sa Pag-atiman sa tiil
Kasagaran sa balay, sulayan nimo ang pagbuhat sa imong rehimen sa pag-atiman sa tiil sa bisan unsang magamit. Bisan kung ipadayon nimo ang pagbuhat niini, dili kini maghatag maayong mga sangputanan. Labing girekomenda nga mopalit ka bag-ong mga produkto sa pag-atiman sa tiil, labi na kung naa ka sa plano nga bag-ohon ang imong pamaagi sa pag-atiman sa tiil. Ang mga produkto sa pag-atiman sa tiil adunay usa ka bato nga pumice, foot cream, set nga pedikyur, glycerin ug uban pa.
