10 MGA KAAYOHAN SA PANGLAWAS SA PAG-INOM MAINIT NGA TUBIG - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Alang sa Dali nga Mga Alerto Mag-subscribe Karon

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily Alerts

Sa lang sa

5 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
6 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
8 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
11 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Kinahanglan Magbantay

Ayaw Miss

Puy-anan Panglawas Kaayohan Kaayohan oi-Amritha K Ni Amritha K. kaniadtong Marso 22, 2021

Gisaulog sa United Nations ang Marso 22, matag tuig, ingon usa ka World Water Day aron mapataas ang pagkahibalo sa kahinungdanon sa tab-ang nga tubig. Ang 'Valuing Water' mao ang tema alang sa World Water Day 2021, ug nagtimaan sa ika-28 nga World Water Day.

Kitang tanan nakahibalo sa kaimportante sa mainom nga tubig. Ang matag tawo kinahanglan nga moinom labing menos 7 hangtod 8 ka baso nga tubig adlaw-adlaw aron ma-hydrate ang lawas. Bisan kung kadaghanan sa mga tawo gusto ang pag-inom sa normal nga tubig, gipakita sa mga tigdukiduki nga ang pag-inom og mainit nga tubig adunay pipila nga mga espesyal nga benepisyo alang sa imong kahimsog. Pinauyon sa karaang tambal sa Intsik ug India, ang pagsugod sa adlaw sa usa ka baso nga mainit nga tubig makatabang sa pagsugod sa digestive system ug naghatag daghang mga benepisyo sa kahimsog. Ang pag-inum sa mainit nga tubig makapahupay sa kahuot ug mahimo ka usab magpahayahay ^[1] .

unsaon pag tangtang sa acne marks

Ang mainit nga tubig usa ka natural nga regulator sa lawas ug ang pag-inom niini mahimong usa ka dali nga lakang padulong sa usa ka himsog nga kinabuhi. Ang pag-inom sa mainit nga tubig makatabang sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo, paglimpyo sa agianan sa ilong, pagtabang nga mawala ang timbang ug mapaayo ang imong kalig-on ^[duha] .

Pag-inom mainit nga tubig pagkahuman sa matag kaon o imnon kini makatulo o upat ka beses matag semana, kanunay. Daghang mga tawo ang nagsunod sa pag-inom sa mainit nga tubig ingon usa ka sulud nga solusyon sa kahimsog, diin kini gihimo una sa buntag o sa tuo sa wala pa matulog alang sa labing kaayo nga kahimsog ^[3] . Basaha ang nahibal-an aron mahibal-an ang lainlaing mga benepisyo sa kahimsog nga gitanyag pinaagi sa konsumo sa mainit nga tubig.

Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Pag-inom Mainit nga Tubig

1. Mga tabang sa paghilis

Ang pag-inom sa mainit nga tubig makatabang sa paghupay ug pagpaaktibo sa imong digestive tract. Samtang ang init nga tubig moagi sa imong tiyan ug tinai, ang mga organo sa paghilis mas maayo nga hydrated ug dali nga makatangtang sa basura. Ingon usab, kini naglihok ingon usa ka lubricant nga nagpadayon sa imong panghilis ^[4] .

nagtrabaho ba gyud ang ashwagandha

2. Nag-ayo sa pagkadunot

Usa ka kasagarang problema sa tiyan nga molambo tungod sa kanihit sa tubig sa lawas, hinungdan sa pagkadunot kung ang mga deposito sa hugaw sa tinai makaminusan ang paglihok sa tinai. Ang pagkadunot makapalisud sa pagpalabay sa tumbanan ug usahay mahimong labi ka sakit. Pagbaton usa ka baso nga mainit nga tubig nga wala’y sulod nga tiyan sa buntag aron mapaayo ang paglihok sa tinai ug ayohon ang pagkadunot. Ang pag-inum sa usa ka baso nga mainit nga tubig makatabang sa mga tinai nga makakontrata ug makapasa ang daang basura gikan sa lawas ^[5] .

3. Makapahupay sa kahuot sa ilong

Ang alisngaw gikan sa init nga tubig mahimong makagawas sa sakit sa ulo sa sinus. Ang pagkuha sa usa ka lawom nga pagsuyup sa kini nga alisngaw makapawala sa barado nga mga sinus ug tungod kay adunay mga mucous membrane sa tibuuk nga liog, ang pag-inom og init nga tubig makalikay sa pagtapok sa uhog ^[6] .

4. Nagpakalma sa gikulbaan nga sistema

Ang pag-inom sa init nga tubig makatabang sa pagpakalma sa imong sentral nga gikulbaan nga sistema ug pagpadulas sa imong lawas. Tungod sa nerbiyos nga sistema nga ninglihok og maayo nga wala’y problema, ang imong lawas mas ubos sa sakit ug sakit ^[7] .

5. Nagpatabang sa pagkunhod sa timbang

Ang pag-inom sa init nga tubig makatabang sa pagguba sa mga deposito sa tambok gikan sa lawas ug makatabang sa pagkunhod sa timbang. Sa pag-inum sa init nga tubig, gidala sa imong lawas ang imong sulud nga temperatura, gipaayo ang imong metabolismo. Pagbaton usa ka baso nga mainit o mainit nga tubig nga adunay lemon o dugos o pareho, pagkahuman sa matag kaon. Ang lemon adunay pectin fiber nga nagkontrol sa pagkagusto sa pagkaon ug sulundon alang sa mga tawo nga adunay diet nga alkalina ^[8] .

6. Nagpaayo sa sirkulasyon sa dugo

Ang mainit nga tubig makatabang sa pagguba sa mga deposito sa tambok ug ang mga built-up nga deposito sa gikulbaan nga sistema. Kini, sa baylo, nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo sa imong sistema tungod kay ang mainit nga tubig nagtabang sa imong mga organo sa sirkulasyon nga mapalapdan ug magdala nga labi ka epektibo sa imong tibuuk nga lawas. ^[9] .

Mga tambal sa balay alang sa mga samad sa bugasbugas sa nawong sa tibuok gabii

7. Gikuha ang mga hilo

Ang pag-inom sa init nga tubig makatabang sa pag-flush sa tanan nga makadaot nga mga hilo gikan sa lawas, sa ingon paglimpiyo sa imong sistema. Kung moinom ka mainit nga tubig sa kanunay, ang endocrine system sa imong lawas nagpalihok hinungdan nga nagpasingot ka. Makatabang kini sa pagtangtang sa mga hilo ug sa pagkuha niini gikan sa lawas ^[10] .

unsa ang pagpahapsay sa buhok

8. Makapahupay sa sakit

Ang pag-inom sa mainit nga tubig nagdugang sa pag-agos sa dugo sa mga tisyu, nga nagtugot sa mga kaunuran nga makapahulay. Makatabang kini sa tanan nga lahi sa sakit gikan sa hiniusa nga sakit hangtod sa pagkutlo sa pagregla ^[onse] . Kung adunay ka sakit sa tiyan, sakit sa ulo o sakit sa lawas, adunay usa ka baso nga mainit nga tubig aron makakuha dayon nga kahupayan.

9. Nagdumala sa tensiyon

Kung gibati nimo'g gibug-atan sa kadaghan nga mga ning-agi nga mga adlaw, pag-inom mainit nga tubig aron magaan ang imong tensiyon. Ang Cortisol usa ka stress hormone nga hinungdan sa stress kanimo. Ang epekto sa mainit nga tubig nagpahayahay sa imong utok ug gipakalma ka, sa ingon nakaminusan ang lebel sa imong stress ^[12] .

10. Maminusan ang sakit sa pagregla

Usa sa ubang panguna nga kaayohan sa pag-inom og init nga tubig mao nga makatabang kini nga maminusan ang mga panakit sa pagregla. Ang kainit sa tubig nakahatag usa ka kalma ug makahupay nga epekto sa mga kaunuran sa tiyan, sa ingon makahupay ang mga spasms ug cramp ^[13] .

Sa Usa ka Endnote ...

Ang mainit nga tubig gitambagan sa mga doktor sa kadaghanan. Kini tungod kay ang mainit nga tubig maayo alang sa kinatibuk-ang kahimsog sa lawas. Ang pag-inom mainit nga tubig makahatag kaayohan sa imong lawas sa gawas ug sa sulud. Daghang mga panimalay ang nagpabukal sa tubig imbis nga gamiton ang mahal nga mga pagsala, tungod kay mahimo kini nga maayo nga baylohan sa yano ra nga nagbukal nga tubig.

Tan-awa ang Mga Pakisayran sa Artikulo

[1]Blokker, E. J. M., van Osch, A. M., Hogeveen, R., & Mudde, C. (2013). Thermal enerhiya gikan sa mainom nga tubig ug pagtuki sa benepisyo sa kaayohan alang sa usa ka tibuuk nga syudad. Journal of Water and Climate Change, 4 (1), 11-16.
[duha]Allaire, M., Wu, H., & Lall, U. (2018). Mga nasyonal nga uso sa mga kalapasan sa kalidad sa pag-inom sa tubig. Mga pamaagi sa National Academy of Science, 115 (9), 2078-2083.
[3]Proctor, C. R., & Hammes, F. (2015). Pag-inom sa microbiology sa tubig — gikan sa pagsukol hangtod sa pagdumala.Karon nga Paniid sa Biotechnology, 33, 87-94.
[4]Firebaugh, C. J. M., & Eggleston, B. (2017). Hydration ug hot yoga: Pagdasig, pamatasan, ug sangputanan. Internasyonal nga journal sa yoga, 10 (2), 107.
[5]Kumar, N. U., Mohan, G., & Martin, A. (2016). Pagtuki sa paghimo sa sistema sa solar cogeneration nga adunay lainlaing mga estratehiya sa pagsagol alang sa mainom nga tubig ug domestic hot water nga paghimo. Gipadapat nga enerhiya, 170, 466-475.
[6]Garrick, D. E., Hall, J. W., Dobson, A., Damania, R., Grafton, R. Q., Hope, R., ... & O'donnell, E. (2017). Paghatag bili sa tubig alang sa malungtaron nga pag-uswag.Sensya, 358 (6366), 1003-1005.
[7]Hayat, K., Iqbal, H., Malik, U., Bilal, U., & Mushtaq, S. (2015). Tsa ug pagkonsumo niini: mga benepisyo ug peligro. Mahinungdanon nga pagsusi sa syensya ug nutrisyon sa pagkaon, 55 (7), 939-954.
[8]Proctor, C. R., Dai, D., Edwards, M. A., & Pruden, A. (2017). Mga interactive nga epekto sa temperatura, organikong carbon, ug materyal nga tubo sa komposisyon sa microbiota ug Legionella pneumophila sa mga hot water plumbing system. Microbiome, 5 (1), 130.
[9]Ashbolt, N. J. (2015). Ang kontaminasyon sa mikrobial nga tubig mainom ug kahimsog sa tawo gikan sa mga sistema sa tubig sa komunidad. Karon nga mga report sa kahimsog sa kinaiyahan, 2 (1), 95-106.
[10]Kumpel, E., Peletz, R., Bonham, M., & Khush, R. (2016). Gisusi ang kalidad sa tubig nga mainom ug pagdumala sa kahilwasan sa tubig sa sub-Saharan Africa gamit ang kontrol nga datos sa pag-monitor. Siyensya ug teknolohiya sa kinaiyahan, 50 (20), 10869-10876.
[onse]Loomis, D., Guyton, K. Z., Grosse, Y., Lauby-Secretan, B., El Ghissassi, F., Bouvard, V., ... & Straif, K. (2016). Pagkamatay sa kanser sa pag-inom og kape, kapikas, ug init kaayo nga ilimnon. Ang Lancet Oncology, 17 (7), 877-878.
[12]Overbo, A., Williams, A. R., Evans, B., Hunter, P. R., & Bartram, J. (2016). On-plot nga mga suplay sa tubig nga mainom ug kahimsog: Usa ka sistematiko nga pagsusi. Internasyonal nga Journal of Hygiene and Environmental Health, 219 (4-5), 317-330.
[13]Westerhoff, P., Alvarez, P., Li, Q., Gardea-Torresdey, J., & Zimmerman, J. (2016). Pagbuntog sa mga babag sa pagpatuman alang sa nanotechnology sa pagtambal sa tubig nga mainom. Siyensya sa Kalikopan: Nano, 3 (6), 1241-1253.