Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang Oktubre 11 nagtimaan sa World Sight Day nga usa ka tinuig nga adlaw nga adunay kaamgohan nga mag-focus sa pagkabuta ug pagkadaot sa panan-aw. Karong tuiga ang internasyonal nga tema alang sa World Sight Day 2018 mao ang Eye Care Everywhere.
Ang World Sight Day una nga gitukod sa World Health Organization (WHO) kaniadtong 2000 kauban ang International Agency for the Prevent of Blindness (IABP) sa Lions Club International Foundation. Kini gitumong aron mapataas ang pagkahibalo bahin sa pagkabuta ug pagkadaut sa panan-aw.
Ngano nga Mahinungdanon ang Pag-atiman sa Mata?
Ang mga mata parehas kaimportante sa ubang mga organo sa pamati sama sa dalunggan, ilong, dila, ug paghikap. Mga 80 porsyento sa kung unsa ang among namatikdan moabut pinaagi sa among panan-aw sa panan-aw. Kung imong panalipdan ang imong mga mata, imong maminusan ang mga posibilidad sa pagkabuta ug pagkawala sa panan-aw samtang nagpalayo usab sa mga sakit sa mata sama sa glaucoma ug cataract.
Mga salida sa South Korea 2014
Unsa ang Kinahanglan Nimo Buhaton Aron Maatiman ang Imong mga Mata?
Niini ang mga butang nga mahimo nimong sundon aron maatiman ang imong mga mata:
1. Ayaw pagpanigarilyo.
tips para mawala ang tan
2. Pag-adto sa regular nga mga pagsulay sa mata.
3. Kaon og masustansya nga pagkaon.
4. Pagsulud sa mga panalipod nga sunglass.
5. Paglimpyo sa imong mga contact lens.
6. Pag-amping samtang nagbutang mga kosmetiko.
uga nga panit sa nawong tambal
Gawas sa mga tip sa pag-atiman sa mata, mahimo usab adunay kini nga mga juice nga maayo alang sa imong mga mata.
1. Apple, Beetroot Ug Carrot Juice
Ang apple, carrot ug beetroot juice naila usab nga ngalan nga duga sa ABC. Ang carrot adunay sulud nga beta-carotene nga nakabig sa bitamina A sa lawas pagkahuman nga konsumo. Kini nga bitamina giisip nga maayo kaayo alang sa kahimsog sa mata. Ang beetroot adunay sulud nga lutein ug zeaxanthin nga nagsuporta sa kahimsog sa macular ug retina ug ang mga mansanas puno sa mga flavonoid nga nahibal-an usab nga makapaayo sa kahimsog sa mata.
2. Juice sa Tomato
Ang duga sa kamatis dato sa lycopene ug mga phytonutrient sama sa beta-carotene, lutein, zeaxanthin ug bitamina C. Ang tanan nga mga nutrisyon adunay kusog nga kaarang nga mapanalipdan ka gikan sa mga problema sa mata sama sa cataract ug macular degeneration nga adunay kalabutan sa edad. Ang Lutein ug zeaxanthin mga xanthophyll carotenoid nga epektibo sa paglikay ug pagtambal sa lainlaing mga sakit sa mata nga gisusi pinaagi sa mga pagtuon sa epidemiological, klinikal nga pagsulay ug pagtuon sa hayop.
3. Aloe Vera Juice
Kinsa ang nahibal-an nga ang aloe vera nga gigamit sa kadaghanan sa mga produkto nga katahum mahimo nga epektibo sa pagtambal usab sa mga sakit sa mata? Ang pag-inom sa aloe vera juice makapaayo sa imong panan-aw ug makatabang sa pagminus sa pagkaluya sa usa ka kristal nga lente sa kaso sa mga katarata. Ang Aloe vera adunay usab mga antioxidant ug anti-inflammatory nga kabtangan nga makatabang sa pagpanalipod ug pagpaayo sa kahimsog sa mata.
4. Juice sa Blueberry
Ang mga blueberry adunay katakus nga maminusan ang peligro sa cataract, glaucoma, cancer, sakit sa kasingkasing ug uban pang mga kondisyon, sumala ni James Joseph, ang nanguna nga siyentista sa Laboratory of Neuroscience sa USDA Human Nutrition Research Center on Aging sa Tufts University. Gipakita sa ilang pagtuon nga ang mga blueberry dili lamang makapaayo sa imong panan-aw apan makatabang usab sa pagpakig-away sa mga epekto sa Alzheimer's disease ug pagsuporta sa pagkat-on ug kapasidad sa memorya.
5. Spinach Kale Ug Broccoli Juice
Ang spinach, kale ug broccoli mga berde nga utanon nga buhong sa mga antioxidant nga gitawag og lutein ug zeaxanthin, nga maayo alang sa imong mga mata. Nagtuo ang mga syentista nga kini nga mga antioxidant nanalipod sa mga mata gikan sa pagkaguba sa macular nga adunay kalabutan sa edad, ang nag-una nga hinungdan sa dili mabalik nga pagkabuta.
6. Orange Juice
Usa ka bag-ong pagtuon ang nagpadayag nga ang pagkaon og kahel adlaw-adlaw nagpaminus sa peligro nga mograbe ang panan-aw hangtod sa 60 porsyento. Ang mga tigdukiduki sa Westmead Institute for Medical Research sa Australia naghimo sa pagtuon ug ang sangputanan nakahinapos nga ang mga tawo nga kanunay mokaon mga dalandan o moinom og orange juice dili kaayo makahimo og macular degeneration 15 ka tuig ang milabay.
7. Juice sa Saging
Nailhan ang saging sa paghupay sa pagkadunot ug paghatag kusog sa lawas, apan kini nga kolor nga dalag nga kolor adunay labaw pa sa kana. Ang pagkonsumo sa saging makatabang sa pagpaayo sa kahimsog sa imong mata nga natural ug makalikay sa mga sakit nga adunay kalabutan sa panan-aw. Adunay sulud nga beta-carotene nga nahimo’g bitamina A nga mapuslanon alang sa mga kulang sa bitamina A.
shraddha kapoor nga mga sinina sa katunga nga uyab
Ipakigbahin kini nga artikulo!
