Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Gatas nga adunay mga petsa, gatas sa petsa. Mga kaayohan sa kahimsog | Pabukala ang date-palm sa gatas ug kan-a kini, pagkuha labing kaayo nga mga kaayohan. BoldskyNingsugod na ang mga ting-init ug ang pagtaas sa temperatura taas. Kini ang panahon kung kanus-a kinahanglan nimong mag-load ang mga pagkaon nga makapabugnaw ug hydrating. Ang mga petsa nahibal-an nga nagpatungha sa kainit sa lawas hinungdan nga nahibal-an nga labi nga nahurot panahon sa tingtugnaw. Mao nga, mahimo ba nga mokaon ka og mga petsa sa oras sa ting-init?
Ang mga petsa gikonsiderar nga mapuslanon sa pagpugong sa kanser sa tiyan. Ang mga tawo nga sumusunod sa Islam ug nagpaniid sa pagpuasa nagpuasa sa ilang pagpuasa pinaagi sa pagkaon og mga petsa kauban ang tubig.
Ang mga petsa usa ka matam-is ug daghag gamit nga pagkaon nga makatabang sa pagkontrol sa proseso sa paghilis. Ingon usab, mapadako nila ang lebel sa imong kusog sa sulod sa tunga sa oras nga konsumo. Ang pag-inom nga 20-35 gramo nga dietary fiber matag adlaw girekomenda sa American Cancer Society.
Nahibal-an ba nimo nga ang pag-usik sa us aka petsa matag adlaw makatabang kanimo sa pagpadayon sa husto nga kahimsog sa mata? Oo, tinuod nga ang mga petsa epektibo sa pagbantay batok sa problema sa pagkabuta sa gabii.
Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Mga Petsa sa Pagkaon
1. Nagpalig-on sa mga bukog
Ang hinungdanon nga kantidad sa mga mineral nga naa sa mga petsa maayo alang sa pagpalig-on sa mga bukog ug pakigbatokan ang masakit ug makapaluya nga mga sakit sama sa osteoporosis. Ang mga petsa adunay sulud nga selenium, manganese, magnesium ug tumbaga, nga ang tanan gikinahanglan alang sa himsog nga paglambo sa bukog ug kusog. Pagsugod sa pagkaon sa mga petsa aron sa paghatag kanimo usa ka kusog sa imong mga bukog!
2. Pagtambal sa mga Sakit sa Intestinal
Ang pagkaanaa sa nikotina sa mga petsa mapuslanon alang sa pag-ayo sa daghang mga sakit sa tinai. Ang adunay mga petsa adlaw-adlaw magpugong sa pagtubo sa mga pathological organismo. Makatabang kini nga mapukaw ang pagdako sa mahigalaon nga bakterya sa tinai. Ang mga petsa adunay sulud nga dili matunaw nga mga lanot ug mga amino acid, nga makatabang sa paghilis.
Mga salida sa romantikong top 10
3. Nakagpugong sa Panuok
Nahibal-an ba nimo kung ngano nga ang mga petsa giisip nga usa ka laxative nga pagkaon? Tungod kay sila adunay taas nga lebel sa matunaw nga hibla, nga hinungdanon sa himsog nga paglihok sa tinai ug sa ingon, mapugngan ang pagkadunot. Ibabad ang mga petsa sa tubig sa gabii ug ut-uton kini sa sunod buntag aron makadawat ang labing kaayo nga mga sangputanan.
4. Nagtambal sa Anemia
Ang mga petsa adunay igo nga daghan nga iron, nga naghimo kanila usa ka hingpit nga suplemento sa pagdyeta alang sa mga tawo nga nag-antos sa anemia. Ang hataas nga kantidad nga iron sa mga petsa makabuntog sa imong kakulang sa iron kung ikaw anemia. Makatabang kini sa pagminus sa mga simtomas sa anemia sama sa gibati nga kakapoy ug katapolan samtang nagdugang kusog ug kusog.
5. Nagpasiugda nga Makita ang Timbang
Ang mga petsa adunay mga protina, asukal ug daghang hinungdan nga bitamina ug mineral. Ang 1 ka kilo nga mga petsa adunay sulud nga 3000 nga kaloriya ug ang mga kaloriya sa niini makatabang sa mga tawo nga gusto nga makakuha og gibug-aton. Kung nahurot kini sa pipino nga pipino, makatabang kini kanimo sa pagpadayon sa himsog nga gibug-aton sa lawas.
6. Pagpalambo sa Imong Kusog
Gibati nga tapulan o luyahon? Ang mga petsa daghan sa natural nga asukal sama sa fructose, glucose ug sukrosa nga diha-diha makapadako sa imong kusog. Kung gibati nimo ang pagkaluya, pag-ut-ut ang mga petsa ingon usa ka snack sa hapon. Ingon usab, pagkahuman sa usa ka pag-ehersisyo sa gym, naluya ka, sa ingon nga kaso ang pag-usap sa pipila nga mga petsa makatabang kanimo nga makuha dayon ang imong kusog.
7. Nagpasiugda sa Kahimsog sa Kasingkasing
Ang mga petsa mga himsog nga bunga nga himsog sa kasingkasing. Tungod kay maayo ka nga gigikanan sa potassium, maminusan ang peligro nga maigo sa stroke ug mga sakit nga adunay kalabutan sa kasingkasing. Ingon usab, ang pag-ut-ut sa mga petsa makapaminus sa lebel sa LDL kolesterol sa lawas, nga hinungdan sa pagdugang sa timbang ug sakit sa kasingkasing. Adunay mga petsa kaduha sa usa ka semana aron mahimsog ang imong kasingkasing.
8. Nagpadayon sa Usa ka Maayo nga Sistema sa Nerbiyos
Ang presensya sa mga bitamina sa mga petsa maayo alang sa pagpadayon sa usa ka husto nga sistema sa nerbiyos. Ang potassium nga usa sa mga punoan nga sangkap nagpasiugda usa ka himsog ug dali nga tubag nga gikulbaan nga sistema. Gihimo usab kini nga alerto sa imong utok, mao nga makalipay kini alang sa mga tawo nga gusto magpadayon nga hait ang ilang hunahuna.
9. Nagtambal sa Diarrhea
Ang hinog nga mga petsa adunay sulud nga potassium, nga mahimo’g epektibo nga makontrol ang pagkalibang. Dali sila matunaw ug makaayo usab sa laygay nga pagkalibang. Kini tungod sa matunaw nga hibla sa kanila nga makatabang sa paghupay kanimo gikan sa pagkalibang.
Pila nga Mga Petsa nga Kaunon Matag Adlaw?
Tungod kay ang mga petsa makapahimo kanimo nga makakuha og gibug-aton, ang mga tawo nga adunay usa ka plano sa pagdugang sa gibug-aton sa timbang kinahanglan nga mokaon og mga petsa sa kasarangan nga gidaghanon. Mahimo ka adunay 3-4 nga mga petsa kausa o kaduha sa usa ka semana.
Mahimo Ka Bang Mokaon Mga Petsa Sa Ting-init?
Giisip ang katinuud nga ang mga petsa naghimo og daghang kainit sa lawas. Kasagaran girekomenda nga wala’y sobra sa duha hangtod tulo ka piraso. Kung ang usa ka tawo nag-antus nga adunay kakulangan sa iron, kung ingon mahimo siya makonsumo labaw sa duha hangtod tulo nga piraso niini sa usa ka adlaw. Bisan pa, ang mga petsa mahimong usa ka hingpit nga pagkaon alang sa mga ting-init, apan ang adunay kini sa kasarangan nga kadaghan mao ang yawi. Gipalabi ang usa ka balanse nga pamaagi kung ang mga petsa sa pagkaon sa ting-init.
Ipakigbahin kini nga artikulo!
Kung gusto nimo ang pagbasa sa kini nga artikulo, ipaambit kini sa imong mga minahal.
