Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Kana nga sobra nga bukol sa taba nga natipon sa ilalum sa imong mga bukton nakahatag kanimo nga naulaw nga gusto nimo nga mawala kini sa labing dali nga panahon. Gisulayan nimo ang pagsul-ob sa imong pinalabi nga bukton nga wala’y bukton o ang imong tank top ug pagkahuman tungod sa nag-umbaw nga tambok sa ilawom sa bukton, ingon kini katingad.
Gipaningkamutan nimo nga makaya nga mawala kini apan wala’y pulos ang tanan. Busa kung gipangita nimo ang labing kaayo nga solusyon alang sa kini nga kondisyon kung ingon-ana ang pagbag-o sa imong batasan sa pagkaon makatabang nga mawala kana nga dili maayo nga pagtan-aw sa underarm sa usa ka bulan.
Basaha usab: Ayaw na Pagkaon Kini nga Pagkaon
gramo nga harina ug turmeric para patas
Sa higayon nga mahibal-an naton ang bahin sa sobra nga pagtubo sa underarm fat nga mahimo namong adunay panimuot ug ang una nga gisulayan namon nga buhaton mao ang pagkuha sa mga ehersisyo. Apan napakyas kita sa pagkaamgo nga ang pag-atiman sa pagkaon nga among gikaon parehas usab nga hinungdanon. Ang pag-ehersisyo lang dili mapuslanon kung padayon ka nga nagdugang daghang kaloriya ug tambok sa imong lawas kaysa sa imong gisunog.
Basaha usab: Prutas Nga Nakatabang Aron Masunog ang Tambok
Ingon ana ang pagkabalanse nga diyeta parehas nga hinungdanon sama sa ehersisyo ug usa sa labing kaayo nga paagi aron mawala ang tambok nga underarm.
Ania ang lista sa mga katingad-an nga mga batasan sa pagkaon nga makatabang sa pagkuha sa tambok nga underarm sa usa ka bulan. Pagtan-aw.
mga libro nga kinahanglang basahon sa matag tin-edyer nga babaye
1. Paglikay sa Deep Fried Foods:
Ang mga pagkaon nga giprito sa taas nga temperatura adunay sulud nga acrylamide, usa ka inila nga carcinogen. Nagdugang kini daghang tambok sa lawas ug nagdugang sa peligro sa mga sakit sa kasingkasing, kolesterol, sobra nga katambok ug kanser usab.
2. Ilakip daghang mga utanon:
Ang mga utanon, labi na ang berde nga utanon sama sa spinach ug broccoli adunay daghang bitamina ug dili kaayo kaloriya. Makatabang kini aron malikayan ang pagtapok sa tambok sa lawas, lakip ang mga underarms. Ang pag-upod sa mga utanon sa adlaw-adlaw nga pagdiyeta usa ka labing kaayo nga natural nga paagi aron mawala ang tambok nga underarm.
3. Likayi ang Giproseso nga Pagkaon:
Ang mga giproseso nga pagkaon, sama sa mga chips, cake, biskwit ug usab mga giproseso nga karne adunay sulud nga daghang mga sangkap nga nagpabilin nga lab-as sa kini nga mga pagkaon nahibal-an nga makadugang sa tambok sa lawas.
4. Ilakip ang Daghang mga Prutas Sa Imong Pagkaon:
Ang mga prutas dato sa tanan nga lahi sa nutrisyon ug wala’y kaloriya ug tambok. Ang mga prutas daghan sa mga lanot ug makatabang nga mapugngan ang pagtapok sa tambok sa lawas.
jennifer aniston bag-ong salida
5. Bug-os nga lugas:
Ang tibuuk nga mga lugas himsog - puno sa mga lanot ug protina ug makatabang kini aron mapuno ang imong tummy sa labi ka taas nga yugto sa panahon. Ingon usa ka sangputanan, dili ka magpatuyang sa mga pagkaon nga adunay daghang kaloriya ug sa ingon mapugngan ang bisan unsang pagtapok nga tambok sa tibuuk nga lawas ingon man ang mga underarms.
6. Sayo sa Panihapon:
Kung gusto nimong mawala ang dili maayo nga tinan-awan nga tambok nga underarm nan maayo nga mag panihapon og sayo. Ang ulahi nga pagkaon sa gabii naghimo sa mga tambok nga madeposito sa lawas tungod kay wala kini igong oras aron kini matunaw.
7. Gipamubu ang mga Sweet ug Sugary Item:
Kung mokaon kita daghang mga tam-is ug uban pang pagkaon nga adunay asukal, ang fructose nga sulud niini makuha sa metabolismo sa atay ug himuon kini nga tambok. Ang tambok unya madeposito sa lawas ug sa underarms.
8. Daghang Tubig nga Inom:
Aron mapadayon ang hydrated sa lawas hinungdanon nga moinom daghang tubig. Paglikay sa softdrinks ug uban pang caffeine nga adunay mga inum tungod kay kini ang mga panguna nga ilimnon nga nagdugang tambok sa lawas. Puli kini sa tubig.
