Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Tulo ka mga mangingisda ang gikahadlokan nga namatay samtang ang barko nabanggaan sa barko sa baybayon sa Mangaluru
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang diabetes usa ka malungtaron nga sakit diin ang lebel sa asukal sa dugo taas tungod sa kakulang sa insulin o resistensya sa insulin. Mahimo kini mosangput sa peligro sa taas nga kolesterol sa lawas, nga mahimong labi nga mograbe sa pag-uswag sa atherosclerosis ug mga sakit nga coronary artery.
Ang mga pumpkin polysaccharides kaylap nga nahibal-an nga makaminusan ang gibug-aton sa lawas, taas nga lebel sa kolesterol ug glucose sa lawas. Kini nga sustansya nga utanon (giisip usab nga usa ka prutas) adunay taas nga kalihokan nga hypoglycemic, nga naghimo niini nga igo nga hinungdan aron magamit ingon usa ka potensyal nga tambal sa pagtambal sa diabetes. [1]
Ang pagkaon hinungdanon nga bahin sa pagdumala sa diabetes. Bisan kung ang kalabasa puno sa mga sustansya ug giisip nga maayo alang sa diabetes, daghan ang nagduda sa kaepektibo niini sa glucose sa dugo.
Niini nga artikulo, hisgutan naton kung ngano nga ang kalabasa mahimo nga maayong pagkaon alang sa mga diabetic. Tan-awa ra.
init kaayo nga listahan sa mga salida sa hollywood nga romantiko
Maayo ba ang Kalabasa Alang sa Mga Diabetes?
Ang kalabasa, gitawag nga syentipikong Cucurbita moschata usa ka tinuig nga tanum nga tanum nga nahisakop sa usa ka pamilya nga kalabasa. Gipadato kini sa mga polysaccharides, mineral, carotene, bitamina ug daghang uban pang hinungdan nga sangkap. [duha]
Ang polysaccharides sa kalabasa makatabang sa paglikay sa mga sakit sama sa diabetes, taas nga kolesterol, taas nga presyon sa dugo ug stress sa oxidative.
Sa usa ka pagtuon nga gihimo sa mga daga sa diabetes, nasuta nga ang pumpkin methanol extract epektibo sa pagpaminus sa lebel sa glucose tungod sa presensya sa alkaloid trigonelline ug nicotinic acid.
Ang grupo sa pagkontrol sa mga ilaga nga gipakaon sa trigonelline nagpakita sa pagtaas sa lebel sa glucose sa 15 minuto nga gisundan sa hinayhinay nga pagkunhod sa glucose sa dugo sa sunod nga 120 minuto. Sa pikas nga bahin, usa pa nga grupo sa pagkontrol kung diin wala gipakain ang trigonelline nagpakita sa usa ka anam-anam nga pagtaas sa lebel sa glucose sa 120 minuto. [3]
Mga Nutrisyon Sa Kalabasa Nga Mahimong Makatabang sa Diabetes
1. Mga bitamina nga adunay antioxidant
Ang kalabasa dato sa mga bitamina nga adunay antioxidant sama sa bitamina C ug bitamina E. Gipakita sa usa ka pagtuon nga makatabang ang bitamina C sa pagpugong sa lebel sa glucose pinaagi sa pagpalihok sa mekanismo sa insulin sa lawas. Busa, ang kalabasa mahimo’g usa ka epektibo nga gigikanan sa pagkaon alang sa pagdumala sa diabetes. [4]
2. Dili saturated fatty acid
Ang lana sa binhi sa kalabasa dato sa mga phytochemicals ug usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa dili saturated fatty acid. Ang kontra-makapahubag nga epekto sa niini nga lana adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog. Sa usa ka pagtuon, nakit-an nga kung ang pagdiyeta nga puno sa saturated fat (mga lana sa utanon) gipulihan sa usa ka diyeta nga daghang sagad nga dili tambok (lana sa binhi sa kalabasa), ang mga kahigayunan nga dili alkohol nga tambok sa atay sa atay (NAFLD) mokunhod. [5]
Sa gihisgutan, ang NAFLD mahimong adunay hapit 70 porsyento nga mga diabetes. Busa, kung ang mga kahigayunan nga NAFDL mokunhod, ang mga kahigayunan nga maminusan usab ang diabetes. [6]
3. Folic Acid
Gawas sa mga bitamina ug unsaturated fatty acid, ang kalabasa usa usab ka daghang gigikanan sa folic acid o folate. Ang diabetes mahimong mosangpot sa endothelial Dysfunction ug hinungdan sa pagkunhod sa lebel sa nitric oxide sa lawas. Ingon nga ang kalabasa dato sa folic acid, ang pagkonsumo niini makatabang sa pag-usab sa proseso ug pagdugang sa nitric acid sa lawas pinaagi sa pagpaayo sa pagpaandar sa endothelial. [7]
Mga Binhi sa Kalabasa Ug Diabetes
Dili lamang ang kalabasa apan ang mga binhi sa kalabasa mapuslanon usab alang sa paglikay sa diabetes o pagdumala sa lebel sa glucose sa mga diabetic. Ang pasiuna nga pag-imbestiga sa epekto sa mga binhi sa kalabasa sa diabetes nagpakita nga ang mga aktibo nga compound sama sa trigonelline, nicotinic acid ug D-chiro-inositol sa kini nga mga binhi adunay mga kalihokan nga hypoglycemic nga makatabang sa pagpadayon sa lebel sa glucose sa lawas. [8]
Gipakita usab ang usa pa nga pagtuon nga ang mga binhi sa kalabasa ug flax mahimo’g usa ka epektibo nga pagkaon aron malikayan ang diyabetes ug mga kalabutan nga komplikasyon sama sa pagkadili maayo sa kidney. [9]
Sa Pagtapos
Ang kalabasa mahimong luwas alang sa mga diabetic tungod sa presensya sa mga polysaccharides ug uban pang hinungdanon nga mga nutrisyon sama sa mga antioxidant nga bitamina, folic acid ug unsaturated fatty acid. Ingon usab, ang binhi sa kalabasa mahimong labing kaayo nga meryenda alang sa mga diabetic aron mapadayon ang lebel sa glucose sa dugo.
