Giisip sa akong bana ang iyang kaugalingon nga usa ka fashion-maven ug kanunay siyang adunay mga opinyon sa akong gisul-ob. Sa dihang mopili kog maong, siya mangutana kanako, ‘Dili ba kana gamay ra sa miaging season?’ Kon magsul-ob kog blouse, ‘Dili ba kana gamay nga low cut?’ Kanunay kaming mag-away bahin niini, ug natapos ra kini sa iyang pagpanghupaw ug pag-ingon, 'OK, bisan unsa. ’ Paano ko sia mapauntat, kag magpadayon sa pagsuksok sang mga bayo nga gusto ko?
Ang paggawi sa imong bana morag nagkontrol, sa walay duhaduha. Mahimong adunay nagpahiping rason (atong makuha kana), apan ang kamatuoran nagpabilin: Wala ka'y utang nga katin-awan ni bisan kinsa kon unsaon nimo pagpili sa pagsinina sa imong lawas, ilabi na sa usa ka kauban nga kinahanglan nga magpalig-on kanimo imbis nga magtuktok kanimo ubos. Nalipay ko nga nahibal-an nimo nga ang iyang pamatasan dili cool, ug wala’y tuyo nga usbon kung kinsa ka.
baking soda alang sa bugasbugas sa tibuok gabii
Apan, tungod kay kini usa ka tawo nga imong gihigugma ug nakahukom sa paggugol sa imong kinabuhi kauban, hisgutan naton kung giunsa nimo kini ayo-uban ang duha ka bahin nga pamaagi.
Step 1: Sultihi siya kung giunsa ang iyang mga komento ipabati nimo .
Importante nga imong ipatin-aw ang epekto sa iyang mga komento kanimo sa emosyonal, imbes nga mag-away mahitungod sa kamiseta o sapatos nga gipangutana. (Bisan tuod nakuha nako kini-gusto nimo nga depensahan ang mga funky, retro nga mga clogs!) Human sa tanan, ang kasuko usa ka ikaduha nga reaksyon sa usa ka nagpahiping kasakit, ug, niining kasoha, masakit nga ang imong bana dili ganahan sa imong gisul-ob, dili. Ayaw pagsalig sa imong mga pagpili o naningkamot sa pag-polis sa imong lawas. Sa bisan unsa nga paagi wala kana nagpahibalo sa gugma, suporta ug atraksyon.
Siguruha nga tin-aw nimo nga gipahayag ang imong gibati. Mahimong sama kini, Babe, masakitan gyud ako kung imong isulti kana, pinaagi sa pagpili sa usa ka parisan nga maong o blusa, nasayop ako. O, gibati nako nga kontrolado kung mokomentaryo ka bahin sa tanan nakong sinina; kini sama sa wala ka mosalig kanako, o naghunahuna nga ako nagdapit sa pagtagad. Pahibaloa siya nga kini dili usa ka gamay nga laway. Hinunoa, ang iyang mga komento nagpahinabog tinuod nga sakit sa inyong relasyon. Pagmaisogon. Mahimong bulnerable.
Step 2: Pangutan-a kung unsay imong gisul-ob makaapekto kaniya .
Apan pangutan-a siya niini sa kalumo, gawas sa panaglalis. Sa laing pagkasulti, ayaw kini isulti nga usa ka makapakurat nga pagbalik, sama sa, Omg, nganong nagpakabana ka? apan isip usa ka tin-aw ug direkta nga pangutana: Unsa ang nakasamok kanimo pag-ayo bahin niini nga maong? Gusto gyud nako mahibal-an kung kini nagpalihok kanimo sa usa ka paagi. Mahimo ba natong hisgotan kini?
Tingali kini wala'y kalabutan sa mga sinina, ug mas kaylap nga adunay kalabotan sa imong kahimsog sa kaminyoon o sa imong indibidwal nga mga hugna sa kinabuhi. Tingali gibati niya nga walay kasegurohan sa imong relasyon ug naningkamot nga hatagan ang iyang kaugalingon og dugang seguridad. O tingali kini nga mga komento agig tubag sa pagbag-o sa usa kaninyo, o pareho. Naa ba siya sa usa ka funk? Nakaadto ka na ba sa gym ug nakakuha og dugang nga pagsalig? Kung maayo ang imong kinabuhi ug nag-striking out siya, mahimo nga wala siya mahunahuna nga nagkupot sa mga mekanismo sa pagkontrol aron mapadayon ka, ingon nga nahadlok siya nga motubo ka og mga pako ug molupad.
Ug unya, siyempre, adunay posibilidad nga kini adunay kalabotan sa usa ka lahi nga porma sa pagkawalay kasiguruhan: Ang kamatuoran nga siya nagtan-aw kanimo ingon usa ka pagpamalandong sa iyang kaugalingon ug sa iyang sosyal nga kahimtang. Dili ba haum ang imong kamiseta sa country club nga gusto niyang adtoon? Nabalaka ba siya nga dili ka igo nga nagsul-ob alang sa iyang bag-ong mga higala sa musika? Sa higayon nga imong gipugos siya sa ngano luyo sa iyang mga komento, lagmit makita niya ang kasaypanan (ug ang kasakit) sa iyang mga paagi. Ug pahinumdomi siya nga gihigugma nimo siya siya, dili alang sa bisan unsa sa ibabaw.
Nahibal-an ko nga kini lisud. Apan sa mga relasyon, ang pagkahuyang mao ang kanunay nga tubag. Kung mahimo nimong duolon kini nga panag-istoryahanay nga adunay daghang gugma, sa akong hunahuna mahimo nimong tapuson kini nga mga komento.
Si Jenna Birch mao ang tagsulat sa The Love Gap: Usa ka Radikal nga Plano aron Makadaog sa Kinabuhi ug Gugma , usa ka giya sa pagpakigdeyt ug pagpalig-on sa relasyon alang sa modernong mga babaye. Aron mangutana kaniya og pangutana, nga mahimo niyang tubagon sa umaabot nga kolum sa PampereDpeopleny, email siya sa jen.birch@sbcglobal.net .
RELATED: Ang Akong Bana Naghunahuna nga Ako Nanginahanglan ug Wala Ko Gibati. Asa Kita Gikan Dinhi?
unsaon pagkontrol sa ubanon nga buhok
