Kung wala ka makamatikod, kami nahingangha sa cauliflower. Giasal man nga tibuok, gikaon sama sa gagmay nga mga steak o gigaling ngadto sa bugas o tortillas, walay kakulang sa cruciferous veggie sa among kusina. Apan hangtod karong bag-o pa lang, wala miy ideya nga magamit gyud namo ang mga dahon imbes nga ilabay lang sa basurahan. Hunahunaa ang pag-snack sa kahangturan nausab.
mainit nga lana sa lubi alang sa pagtubo sa buhok
Unsa imong kinahanglan: Usa ka ulo sa cauliflower, lana sa oliba ug asin.
Unsay imong gibuhat: Kuhaa ang mga dahon sama sa naandan, ug putla ang labing ubos nga bahin sa punoan. Hugasi ug uga pag-ayo ang mga dahon, ug dayon ibutang kini sa usa ka panaksan. Ibubo ang lana sa oliba sa ibabaw ug isablig sa pipila ka pinch nga asin. (Ang ubang mga panimpla mahimo usab nga magamit.) Tabuni ang mga dahon gamit ang imong mga kamot o usa ka parisan sa mga kumpit ug ibuklad kini sa usa ka linuto sa kalaha sa usa ka layer. Inihaw sa hurnohan sa 400°F sulod sa mga 25 minutos o hangtud nga kini mangitngit ug maluto.
Unsa ang imong makuha: Mga chips! Aw, usa ka labi ka himsog nga bersyon sa mga chips nga tinimplahan sa kahingpitan ug adunay parehas nga crispy texture sa kale chips.
Ug oo, gi-aprubahan nila ang low-carb-diet.
